{"id":171128,"date":"2025-06-12T15:38:17","date_gmt":"2025-06-12T15:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/171128\/"},"modified":"2025-06-12T15:38:17","modified_gmt":"2025-06-12T15:38:17","slug":"fortes-chaleurs-pourquoi-faut-il-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/171128\/","title":{"rendered":"Fortes chaleurs : pourquoi faut-il se prot\u00e9ger ?"},"content":{"rendered":"<p>             <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/fortes-chaleurs-canicule-bons-gestes-proteger-juin-2025-ma-sante.jpg\" data-caption=\"Maux de t\u00eate, vertiges, fatigue sont les premiers sympt\u00f4mes d&#039;un coup de chaleur. \u00a9 Freepik \/ senivpetro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"464\" class=\"entry-thumb td-modal-image\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\" http:=\"\" data-lazy- data-lazy- alt=\"Une jeune femme accabl\u00e9e par la chaleur.\" title=\"fortes chaleurs canicule bons gestes proteger juin 2025 ma sante\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/fortes-chaleurs-canicule-bons-gestes-proteger-juin-2025-ma-sante-696x464.jpg\"\/><\/a>Maux de t\u00eate, vertiges, fatigue sont les premiers sympt\u00f4mes d&rsquo;un coup de chaleur. \u00a9 Freepik \/ senivpetro                                    \t\t\t             <a class=\"gofollow\" data-track=\"MjgsMCwxLDYw\" href=\"https:\/\/ma-sante.news\/inscrivez-vous-a-notre-newsletter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1068\" height=\"131\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\" http:=\"\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/banniere-newsletter.png\"\/><\/a> <\/p>\n<p>La France traverse un \u00e9pisode de chaleur pr\u00e9coce et intense. D\u00e8s le mercredi 11 juin, plusieurs d\u00e9partements, notamment dans le Sud-Ouest, enregistraient des temp\u00e9ratures atteignant 37\u202f\u00b0C, soit 8 \u00e0 10 degr\u00e9s au-dessus des normales de saison. <\/p>\n<p>Ce pic thermique est li\u00e9 \u00e0 un flux d\u2019air chaud et sec remontant du Maghreb, en raison d\u2019une d\u00e9pression stationn\u00e9e au large du Portugal, qui canalise une masse d\u2019air saharienne vers l\u2019Hexagone (cette arriv\u00e9e d\u2019air chaud en provenance du sud est nomm\u00e9e \u201cplume de chaleur\u201d).<\/p>\n<p>Alors qu\u2019une l\u00e9g\u00e8re accalmie, avec un repli des temp\u00e9ratures autour de 30\u202f\u00b0C, s\u2019est ressentie ce jeudi, la journ\u00e9e du vendredi 13 juin s\u2019annonce comme la journ\u00e9e la plus chaude de cet \u00e9pisode. Selon M\u00e9t\u00e9o France, les temp\u00e9ratures vont s\u2019envoler sur l\u2019ensemble du territoire, avec des pointes d\u00e9passant les 35 voire 38\u202f\u00b0C dans plusieurs grandes villes <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/canicule-lyon-est-elle-devenue-la-ville-la-plus-chaude-de-france\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comme Paris, Toulouse et surtout Lyon<\/a>. <\/p>\n<p>Cette chaleur g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e est exacerb\u00e9e par la pr\u00e9sence d\u2019un puissant anticyclone, qui agit comme un d\u00f4me thermique en pi\u00e9geant l\u2019air chaud au sol, emp\u00eachant tout rafra\u00eechissement naturel.<\/p>\n<p>Si le mercure devrait chuter dimanche, la situation restera chaude et inconfortable samedi, avec l\u2019arriv\u00e9e des orages. <\/p>\n<p>        Fortes chaleurs : de lourdes r\u00e9percussions sur la sant\u00e9    <\/p>\n<p>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne s\u2019inscrit dans <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/rechauffement-climatique-notre-sante-peut-elle-sen-remettre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une dynamique plus large de changement climatique<\/a>, qui rend ces \u00e9v\u00e9nements extr\u00eames plus fr\u00e9quents, plus pr\u00e9coces et plus intenses que par le pass\u00e9. On ne parle pourtant pas encore de canicule, mais bien de pic de chaleur (lire \u00c0 SAVOIR).<\/p>\n<p>D\u00e9shydratation, coup de chaleur, troubles respiratoires, \u00e9puisement, vertiges\u2026 Ces \u00e9pisodes de forte chaleur <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/grandes-chaleurs-des-effets-terribles-sur-notre-sante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ne sont pas sans effets sur la sant\u00e9, surtout des plus vuln\u00e9rables<\/a>. <\/p>\n<p>C\u2019est la raison pour laquelle Sant\u00e9 publique France et M\u00e9t\u00e9o France ont rappel\u00e9, ce jeudi 13 juin, les bons gestes \u00e0 respecter pour se prot\u00e9ger des fortes chaleurs. Sont principalement vis\u00e9s \u201c<a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/seniors-comment-se-proteger-de-la-canicule\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les personnes \u00e2g\u00e9es<\/a>, isol\u00e9es, les personnes en situation de handicap, de pr\u00e9carit\u00e9, mais \u00e9galement les patients atteints de pathologies chroniques, <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/grossesse-et-canicule-un-danger-aggrave-par-le-changement-climatique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les femmes enceintes<\/a>, les jeunes enfants et les travailleurs en ext\u00e9rieur\u201d.<\/p>\n<p>Pour m\u00e9moire, ce sont les personnes \u00e2g\u00e9es qui paient le plus lourd tribut en cas de canicule. Selon Sant\u00e9 publique France, les 75 ans et plus repr\u00e9sentent 52\u202f% des passages aux urgences et plus de 75\u202f% des d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 la chaleur. <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/2024-une-canicule-toujours-meurtriere-mais-en-recul\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En 2024, 8e \u00e9t\u00e9 le plus chaud de l\u2019histoire<\/a> (apr\u00e8s 2003, 2022, 2018, <a href=\"https:\/\/ma-sante.news\/canicule-comme-en-2023-un-ete-brulant-aux-urgences\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2023<\/a>, 2019, 2017 et 2015), 3700 d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 la chaleur ont \u00e9t\u00e9 recens\u00e9s durant la p\u00e9riode estivale, dont 600 directement imputables aux \u00e9pisodes caniculaires.<\/p>\n<p>        Les recommandations de base en cas de fortes chaleurs    <\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau sans attendre d\u2019avoir soif ;<\/li>\n<li>Se rafra\u00eechir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;<\/li>\n<li>Manger frais et \u00e9quilibr\u00e9 et ne pas boire d\u2019alcool ;<\/li>\n<li>Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cin\u00e9ma, biblioth\u00e8que municipale, supermarch\u00e9\u2026) ;<\/li>\n<li>Eviter les efforts physiques ;<\/li>\n<li>Maintenir son logement frais (fermer fen\u00eatres et volets la journ\u00e9e, les ouvrir le soir et la nuit s\u2019il fait plus frais) ;<\/li>\n<li>Penser \u00e0 prendre et donner r\u00e9guli\u00e8rement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles, et, d\u00e8s que n\u00e9cessaire, oser demander de l\u2019aide.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00c0 SAVOIR<\/strong><\/p>\n<p>Il ne faut pas confondre pic de chaleur, vague de chaleur et canicule, dont voici les d\u00e9finitions \u00e9mises par M\u00e9t\u00e9o France : <br \/>\u2013 un pic de chaleur est un \u00e9pisode bref (24 \u00e0 48 h) durant lequel les temp\u00e9ratures sont nettement sup\u00e9rieures aux normales de saison (localement ou nationalement).<br \/>\u2013 une vague de chaleur est un \u00e9pisode de temp\u00e9ratures nettement plus \u00e9lev\u00e9es que les normales pendant plusieurs jours (d\u00e9finition \u00e0 l\u2019\u00e9chelle nationale).<br \/>\u2013 une canicule est un \u00e9pisode de temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es de jour comme de nuit sur une p\u00e9riode prolong\u00e9e (au moins 3 jours) qui est susceptible de constituer un risque sanitaire notamment pour les personnes fragiles ou surexpos\u00e9es (d\u00e9finition \u00e0 l\u2019\u00e9chelle d\u00e9partementale).<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>  <a class=\"gofollow\" data-track=\"MTIsMCwxLDYw\" href=\"https:\/\/ma-sante.news\/annonceurs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"2133\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\" http:=\"\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/pub-annonceurs-4-scaled.jpg\"\/><\/a>    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"755\" height=\"495\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\" http:=\"\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Image1.jpg\"\/>Inscrivez-vous \u00e0 notre newsletter <br \/>Ma Sant\u00e9                      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Maux de t\u00eate, vertiges, fatigue sont les premiers sympt\u00f4mes d&rsquo;un coup de chaleur. \u00a9 Freepik \/ senivpetro 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