Ouvrir les yeux apr\u00e8s la sonnerie du smartphone, l’attraper pour \u00e9teindre cette \u00ab\u00a0satan\u00e9e sonnerie\u00a0\u00bb et faire d\u00e9filer imm\u00e9diatement les notifications et les actualit\u00e9s du jour est un geste que nous sommes nombreux \u00e0 partager et qui semble parfaitement anodin. Pourtant, ce geste matinal pourrait \u00eatre bien plus nocif qu\u2019on ne le pense. Deux cardiologues am\u00e9ricains interrog\u00e9s par le magazine Parade expliquent en effet que consulter son smartphone dans l\u2019heure qui suit le r\u00e9veil aurait un impact direct sur la sant\u00e9 cardiaque. Leur constat est sans appel : commencer sa journ\u00e9e par une immersion dans le smartphone augmente le stress, sabote les bonnes habitudes matinales, et pourrait favoriser, \u00e0 long terme, des troubles cardiovasculaires graves.<\/p>\n
Pourquoi consulter son t\u00e9l\u00e9phone au r\u00e9veil est un mauvais r\u00e9flexe<\/p>\n
Le c\u0153ur n\u2019aime pas le stress matinal. Et c\u2019est exactement ce que provoque l\u2019usage du t\u00e9l\u00e9phone d\u00e8s les premi\u00e8res minutes de la journ\u00e9e. \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas seulement une question d\u2019hormone de stress. C\u2019est aussi le ton de la journ\u00e9e que cette habitude d\u00e9clenche, r\u00e9sume la Dre Alexandra Kharazi, chirurgienne cardiothoracique et auteure de nombreux livres sur la sant\u00e9 cardiovasculaire. Selon la cardiologue, ce temps pass\u00e9 \u00e0 scroller sur l\u2019\u00e9cran remplace des activit\u00e9s bien plus b\u00e9n\u00e9fiques pour le c\u0153ur : pr\u00e9parer un petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9, s’\u00e9tirer, marcher, (…)<\/p>\n
Lire la suite sur Top Sant\u00e9<\/a><\/p>\n C’est la meilleure infusion pour rester hydrat\u00e9 quand il fait (tr\u00e8s) chaud<\/a>
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\u201cJ\u2019ai un mode de vie sain, mais j\u2019ai \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9e par un cancer de l\u2019intestin \u00e0 cause de cet aliment que je mangeais \u00e9tant enfant\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ouvrir les yeux apr\u00e8s la sonnerie du smartphone, l’attraper pour \u00e9teindre cette \u00ab\u00a0satan\u00e9e sonnerie\u00a0\u00bb et faire d\u00e9filer imm\u00e9diatement…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":172016,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[30691,1011,27,72,3360,71],"class_list":{"0":"post-172015","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-actualites-du-jour","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-la-sante","13":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114673075096090334","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172015"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172015\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}