{"id":207048,"date":"2025-06-27T00:10:14","date_gmt":"2025-06-27T00:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/207048\/"},"modified":"2025-06-27T00:10:14","modified_gmt":"2025-06-27T00:10:14","slug":"une-nouvelle-routine-validee-par-la-science-pour-lutter-contre-la-secheresse-oculaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/207048\/","title":{"rendered":"Une nouvelle routine valid\u00e9e par la science pour lutter contre la s\u00e9cheresse oculaire"},"content":{"rendered":"<p>La s\u00e9cheresse oculaire* est une affection fr\u00e9quente qui touche un tiers des adultes et un enfant sur cinq.<\/p>\n<p>Cette condition est plus courante chez les personnes \u00e2g\u00e9es et peut \u00eatre aggrav\u00e9e par des facteurs environnementaux comme l&rsquo;air sec (climatisation), la poussi\u00e8re, le vent, l&rsquo;utilisation prolong\u00e9e d&rsquo;\u00e9crans et des clignements incomplets.<\/p>\n<p>Une routine de clignotement optimale valid\u00e9e par la recherche<\/p>\n<p>Bien que les exercices de clignements soient connus pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de la s\u00e9cheresse oculaire, l&rsquo;\u00e9quipe du Professeur Wolffsohn, de l&rsquo;universit\u00e9 d&rsquo;Aston en Angleterre, a men\u00e9 deux \u00e9tudes sur le sujet afin de comprendre s&rsquo;il \u00e9tait posible de d\u00e9terminer\u00a0une technique et une\u00a0fr\u00e9quence optimales.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tude a impliqu\u00e9 98 participants, r\u00e9partis al\u00e9atoirement pour tester diff\u00e9rentes routines. Une seconde \u00e9tude, avec 28 personnes, a mesur\u00e9 l&rsquo;efficacit\u00e9 des exercices.<\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats ont d\u00e9montr\u00e9 que <strong>la m\u00e9thode la plus efficace<\/strong> consiste en un cycle de clignements complet : fermer les yeux, presser l\u00e9g\u00e8rement, puis rouvrir. Cette s\u00e9quence doit \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9e 15 fois, trois fois par jour.<\/p>\n<p>Les participants ont constat\u00e9 une diminution significative de la gravit\u00e9 et de la fr\u00e9quence de leurs sympt\u00f4mes, ainsi qu&rsquo;une r\u00e9duction des clignements\u00a0incomplets. Cependant, l&rsquo;efficacit\u00e9 de ces exercices est d\u00e9pendante de leur r\u00e9gularit\u00e9 : les sympt\u00f4mes sont revenus \u00e0 leurs niveaux initiaux dans les deux semaines suivant l&rsquo;arr\u00eat des exercices.<\/p>\n<p>Une application\u00a0pour g\u00e9rer la s\u00e9cheresse oculaire<\/p>\n<p>Ces r\u00e9sultats ont abouti au d\u00e9veloppement de\u00a0MyDryEye.\u00a0Cette application, disponible gratuitement\u00a0sur les syst\u00e8mes d&rsquo;exploitation\u00a0iOS et Android, offre plusieurs fonctionnalit\u00e9s\u00a0pour les utilisateurs :<\/p>\n<ul>\n<li>Suivi des sympt\u00f4mes de la s\u00e9cheresse oculaire ;<\/li>\n<li>\u00c9valuation des facteurs de risque ;<\/li>\n<li>Ajout de rappels de traitement ;<\/li>\n<li>Accompagnement des exercices de clignements ;<\/li>\n<li>Localisation d&rsquo;un sp\u00e9cialiste \u00e0 proximit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le professeur Wolffsohn a soulign\u00e9\u00a0que les exercices de clignements doivent s&rsquo;inscrire\u00a0dans un programme de traitement global. Ce programme peut \u00e9galement inclure l&rsquo;utilisation de larmes artificielles<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"mydryeye.jpg\" class=\"media-image\" height=\"591\" style=\"text-align: center; font-size: 0.8em; width: 500px; height: 450px;\" width=\"657\" rel=\"https:\/\/www.acuite.fr\/sites\/acuite.fr\/files\/mydryeye.jpg\" typeof=\"foaf:Image\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mydryeye.jpg\"\/><\/p>\n<p>@MyDryEye<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>*La s\u00e9cheresse oculaire se caract\u00e9rise\u00a0par une production insuffisante de larmes ou une mauvaise qualit\u00e9 de celles-ci. Les sympt\u00f4mes incluent des sensations de sable dans les yeux, des d\u00e9mangeaisons, un larmoiement excessif et une vision floue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La s\u00e9cheresse oculaire* est une affection fr\u00e9quente qui touche un tiers des adultes et un enfant sur cinq.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":207049,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-207048","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114752430187751774","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207048\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}