{"id":219085,"date":"2025-07-01T21:13:14","date_gmt":"2025-07-01T21:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/219085\/"},"modified":"2025-07-01T21:13:14","modified_gmt":"2025-07-01T21:13:14","slug":"5-applis-incontournables-pour-survivre-a-la-canicule-et-rester-en-forme-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/219085\/","title":{"rendered":"5 applis incontournables pour survivre \u00e0 la canicule et rester en forme cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">On ne parle pas ici de <a href=\"https:\/\/www.lesnumeriques.com\/divers-electromenager\/ventilateur-rafraichisseur-climatiseur-voici-les-meilleures-solutions-pour-lutter-contre-la-chaleur-a210445.html\" title=\"Canicule \u2014 Faut-il acheter un climatiseur ou un ventilateur ? Ce qu\u2019il faut absolument savoir pour ne pas se tromper\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ventilateurs<\/a> ou de <a href=\"https:\/\/www.lesnumeriques.com\/climatiseur\/comment-choisir-son-climatiseur-tout-ce-qu-il-faut-savoir-pour-garder-la-tete-froide-a153209.html\" title=\"Canicule \u2014 Comment trouver la clim qui vous convient sans exploser votre budget\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">climatiseurs<\/a>, mais d\u2019outils num\u00e9riques qui peuvent faire la diff\u00e9rence quand le soleil tape fort. Pendant les p\u00e9riodes de canicule, notre organisme est mis \u00e0 rude \u00e9preuve. Heureusement, certaines applis bien pens\u00e9es peuvent vous aider \u00e0 adapter vos habitudes, trouver des coins frais ou savoir quand limiter vos sorties. Petit tour d\u2019horizon des indispensables \u00e0 installer pour cette saison d&rsquo;\u00e9t\u00e9 qui s&rsquo;annonce tr\u00e8s chaude.<\/p>\n<p>WaterMinder : n\u2019oubliez plus jamais de boire<\/p>\n<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">WaterMinder est une application con\u00e7ue pour vous rappeler de boire tout au long de la journ\u00e9e, m\u00eame quand vous n\u2019avez pas soif. Parfaite en p\u00e9riode de chaleur, elle suit vos apports en liquides (eau, th\u00e9, jus&#8230;) et vous envoie des notifications pour maintenir une bonne hydratation. Vous pouvez enregistrer vos boissons favorites, gagner des badges quand vous atteignez vos objectifs et synchroniser vos donn\u00e9es sur tous vos appareils. Personnalisable, simple et ludique, WaterMinder transforme une bonne habitude en automatisme.<\/p>\n<p>            Publicit\u00e9, votre contenu continue ci-dessous<\/p>\n<p>        Publicit\u00e9<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/c1756de6-waterminder__280_280.jpg\" alt=\"WaterMinder\"\/><\/p>\n<p>        WaterMinder<\/p>\n<p class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__txt ln__body-lg\">WaterMinder vous aide \u00e0 atteindre vos objectifs d\u2019hydratation journaliers gr\u00e2ce \u00e0 des rappels, un suivi personnalis\u00e9 et une interface simple. Disponible sur smartphone, tablette et montres connect\u00e9es.<\/p>\n<ul class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__crtstc ln__body-lg row\">\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Licence :<br \/>\n                    D\u00e9monstration\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Syst\u00e8mes d&rsquo;exploitation :<br \/>\n                    macOS Intel \/ Apple Silicon, Android, iOS iPhone \/ iPad \/ Apple Watch\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Cat\u00e9gories :<br \/>\n                    Information, Sant\u00e9, Sciences\n                <\/li>\n<\/ul>\n<p>Carte des \u00eelots de fra\u00eecheur \u00e0 Paris : le plan tr\u00e8s frais<\/p>\n<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">Accessible sur tous les appareils depuis un simple navigateur, cette carte interactive permet de rep\u00e9rer rapidement les lieux frais de la capitale : parcs, piscines, biblioth\u00e8ques, zones ombrag\u00e9es, fontaines \u00e0 boire\u2026 Gr\u00e2ce \u00e0 une interface simple et fluide, vous pouvez zoomer, vous d\u00e9placer et cliquer sur chaque ic\u00f4ne pour conna\u00eetre l\u2019adresse, les horaires d\u2019ouverture ou la nature exacte du point de fra\u00eecheur. Un indispensable des \u00e9t\u00e9s parisiens.<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/962be288-carte-des-ilots-de-fraicheur-a-paris__280_280.jpg\" alt=\"Carte des \u00eelots de fra\u00eecheur \u00e0 Paris\"\/><\/p>\n<p>        Carte des \u00eelots de fra\u00eecheur \u00e0 Paris<\/p>\n<p class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__txt ln__body-lg\">La Ville de Paris met en ligne une carte interactive des \u00eelots de fra\u00eecheur via ArcGIS Online. Un outil gratuit et accessible sur tous les appareils pour localiser fontaines, parcs, brumisateurs et autres lieux frais pendant la canicule.<\/p>\n<ul class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__crtstc ln__body-lg row\">\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Syst\u00e8me d&rsquo;exploitation :<br \/>\n                    Service en ligne\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Cat\u00e9gories :<br \/>\n                    Sant\u00e9, Loisirs, Sciences\n                <\/li>\n<\/ul>\n<p>Windy : des cartes m\u00e9t\u00e9o pr\u00e9cises et anim\u00e9es<\/p>\n<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">Windy affiche des donn\u00e9es m\u00e9t\u00e9o extr\u00eamement d\u00e9taill\u00e9es sous forme de cartes anim\u00e9es : temp\u00e9rature, humidit\u00e9, indice UV, vents, orages, pollution\u2026 On peut visualiser l\u2019\u00e9volution heure par heure \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale ou locale. Tr\u00e8s utile en p\u00e9riode de canicule, l\u2019appli permet de suivre l\u2019arriv\u00e9e de vagues de chaleur ou d\u2019orages \u00e0 venir. Elle utilise plusieurs mod\u00e8les de pr\u00e9vision (ECMWF, ICON, etc.) pour plus de fiabilit\u00e9, et reste totalement gratuite. Un excellent outil pour celles et ceux qui veulent garder une longueur d\u2019avance sur la m\u00e9t\u00e9o.<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/203bd413-windy-com-previsions-meteo-windyty_png__280_280.jpg\" alt=\"Windy - Pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o\"\/><\/p>\n<p>        Windy &#8211; Pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o<\/p>\n<p class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__txt ln__body-lg\">Windy.com est l&rsquo;une des applications de pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques les plus puissantes que vous puissiez trouver. Elle dispose de donn\u00e9es extensives dans tous les domaines m\u00e9t\u00e9o possibles.<\/p>\n<ul class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__crtstc ln__body-lg row\">\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Licence :<br \/>\n                    Licence gratuite\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Auteur :<br \/>\n                    Windyty SE\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Syst\u00e8mes d&rsquo;exploitation :<br \/>\n                    Service en ligne, Android, iOS iPhone \/ iPad \/ Apple Watch\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Cat\u00e9gories :<br \/>\n                    Information, Sciences\n                <\/li>\n<\/ul>\n<p>Plume Labs : votre m\u00e9t\u00e9o de la pollution<\/p>\n<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">Plume Labs permet de suivre en temps r\u00e9el la qualit\u00e9 de l\u2019air autour de vous, partout dans le monde. Elle vous alerte en cas de pollution excessive, propose des pr\u00e9visions \u00e0 trois jours et vous sugg\u00e8re des actions simples \u00e0 suivre : \u00e9viter le sport \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, rester \u00e0 l\u2019ombre, changer d\u2019itin\u00e9raire. Son syst\u00e8me de carte tr\u00e8s pr\u00e9cis permet m\u00eame un affichage \u201crue par rue\u201d dans certaines grandes villes. Un outil de pr\u00e9vention bien utile quand la chaleur aggrave les pics de pollution.<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/a7da2527-plume-labs__280_280.jpg\" alt=\"Plume\u202fLabs\"\/><\/p>\n<p>        Plume\u202fLabs<\/p>\n<p class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__txt ln__body-lg\">Plume Labs vous informe gratuitement en temps r\u00e9el de la qualit\u00e9 de l\u2019air via des cartes, pr\u00e9visions 72\u202fh et alertes personnalis\u00e9es. Tr\u00e8s utile en ville et par fortes chaleur, l\u2019app vous guide pour limiter votre exposition.<\/p>\n<ul class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__crtstc ln__body-lg row\">\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Syst\u00e8mes d&rsquo;exploitation :<br \/>\n                    Service en ligne, Android, iOS iPhone \/ iPad\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Cat\u00e9gories :<br \/>\n                    Sport, Sant\u00e9, Loisirs, Sciences\n                <\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e9t\u00e9o UV : suivez l\u2019indice UV au jour le jour<\/p>\n<p class=\"ed__a-p ed__bdy__l\">M\u00e9t\u00e9o UV est une application gratuite et sans publicit\u00e9 qui vous informe de l\u2019indice UV en temps r\u00e9el partout en France, y compris dans les DOM-TOM. Pens\u00e9e pour sensibiliser aux dangers du soleil, elle propose des cartes, des alertes personnalis\u00e9es et des conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre type de peau. Elle vous indique le temps d\u2019exposition avant risque de coup de soleil, les zones les plus \u00e0 risque et les bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter. Une app simple, utile et fiable, d\u00e9velopp\u00e9e avec l\u2019aide de M\u00e9t\u00e9o France.<\/p>\n<p>            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/cf17c378-meteouv__280_280.jpg\" alt=\"MeteoUV\"\/><\/p>\n<p>        MeteoUV<\/p>\n<p class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__txt ln__body-lg\">M\u00e9t\u00e9o\u202fUV de La S\u00e9curit\u00e9\u202fSolaire, soutenue par le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9 et M\u00e9t\u00e9o\u202fFrance, propose gratuitement une carte dynamique des pr\u00e9visions d\u2019indice UV. Un outil pratique pour anticiper les niveaux dangereux et adapter vos sorties.<\/p>\n<ul class=\"ed__i-dwnld__sm-lst__c__crtstc ln__body-lg row\">\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Syst\u00e8mes d&rsquo;exploitation :<br \/>\n                    Service en ligne, Android, iOS iPad\n                <\/li>\n<li class=\"col-xs-12\">\n                    Cat\u00e9gories :<br \/>\n                    Sant\u00e9, Loisirs, Sciences\n                <\/li>\n<\/ul>\n<p>            Publicit\u00e9, votre contenu continue ci-dessous<\/p>\n<p>        Publicit\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"On ne parle pas ici de ventilateurs ou de climatiseurs, mais d\u2019outils num\u00e9riques qui peuvent faire la diff\u00e9rence&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":219086,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-219085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114780046030170331","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}