{"id":233021,"date":"2025-07-07T16:37:10","date_gmt":"2025-07-07T16:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/233021\/"},"modified":"2025-07-07T16:37:10","modified_gmt":"2025-07-07T16:37:10","slug":"selon-un-cardiologue-ce-pain-dangereux-pour-la-sante-augmenterait-le-risque-de-cancers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/233021\/","title":{"rendered":"Selon un cardiologue, ce pain \u00ab\u00a0dangereux pour la sant\u00e9\u00a0\u00bb augmenterait le risque de cancers"},"content":{"rendered":"

En ce d\u00e9but d\u2019\u00e9t\u00e9 caniculaire, prot\u00e9ger sa peau avec une cr\u00e8me solaire<\/a> est plus que jamais essentiel. Cette habitude, \u00e0 adopter toute l\u2019ann\u00e9e, joue un r\u00f4le important dans la pr\u00e9vention du cancer de la peau. Elle fait partie des r\u00e9solutions cl\u00e9s pour prendre soin de sa sant\u00e9 au quotidien<\/strong>, au m\u00eame titre que ne pas fumer, maintenir un poids stable, adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re ou encore mod\u00e9rer sa consommation d\u2019alcool.<\/p>\n

Le cancer du c\u00f4lon explose chez les moins de 50 ans <\/p>\n

D\u00a0\u00bbailleurs, le bilan sant\u00e9 de certains n\u2019est pas tr\u00e8s encourageant. En effet, de r\u00e9centes \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 une hausse significative de 80 %<\/strong> des cas de cancer chez les adultes de moins de 50 ans. C\u2019est notamment le cas du cancer colorectal. Au cours des 30 derni\u00e8res ann\u00e9es, les cas de cancer colorectal ont bondi de 50 % chez les moins de 50 ans. Selon un rapport de l\u2019American Cancer Society, d\u2019ici 2030, le cancer du c\u00f4lon pourrait devenir la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s par cancer dans cette tranche d\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

En France, 47 582 nouveaux cas de cancers colorectaux ont \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9s en 2023 (dont 55 % chez les hommes) et 17 000 patients en sont d\u00e9c\u00e9d\u00e9s (53 % d\u2019hommes), selon un rapport de l\u2019Institut national du cancer (INCa). Comme pour de nombreux cancers, le cancer colorectal est li\u00e9 \u00e0 plusieurs facteurs de risque qu\u2019il est possible de limiter<\/strong>, \u00e0 commencer par la s\u00e9dentarit\u00e9, la consommation de viandes transform\u00e9es, de charcuterie et d\u2019alcool.<\/p>\n

L\u2019augmentation de la consommation d\u2019aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 en cause <\/p>\n

Pour le Docteur Aurelio Rojas, la hausse de ces cancers chez les jeunes adultes s\u2019explique en grande partie par l\u2019augmentation de la consommation d\u2019aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9<\/strong>. Parmi les grands coupables : le pain blanc<\/a>, les viennoiseries, les boissons sucr\u00e9es et les p\u00e2tes raffin\u00e9es.<\/p>\n

Des niveaux d\u2019insuline trop \u00e9lev\u00e9s dans le corps sur une longue p\u00e9riode pourraient favoriser certains cancers, notamment ceux du c\u00f4lon, du sein, de la prostate et du pancr\u00e9as. \u00c0 noter que l\u2019insuline demeure une hormone indispensable. Elle aide les cellules \u00e0 utiliser le sucre (glucose) comme source d\u2019\u00e9nergie. Lorsqu\u2019elle est pr\u00e9sente en exc\u00e8s de fa\u00e7on chronique, on parle d\u2019hyperinsulin\u00e9mie. Comme le souligne le Docteur Rojas, ce d\u00e9r\u00e8glement favorise la croissance des cellules anormales, ce qui peut acc\u00e9l\u00e9rer le d\u00e9veloppement de tumeurs<\/strong>.<\/p>\n

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Exit le pain blanc et les\u00a0aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 <\/p>\n

La consommation r\u00e9guli\u00e8re d\u2019aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 est la principale cause de l\u2019\u00e9l\u00e9vation chronique du taux d\u2019insuline dans le sang, le sucre et la farine blanche<\/strong> \u00e9tant les deux grands responsables point\u00e9s du doigt.<\/p>\n

Pour inverser la vapeur et r\u00e9duire le risque de cancer, les professionnels de sant\u00e9 conseillent de limiter la consommation des aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 et ultra-transform\u00e9s. Tendre vers une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>, riche en fruits et l\u00e9gumes, viandes maigres<\/a>, l\u00e9gumineuses, noix et c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation et cr\u00e9e un terrain plus sain pour le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n