{"id":240040,"date":"2025-07-10T12:47:10","date_gmt":"2025-07-10T12:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/240040\/"},"modified":"2025-07-10T12:47:10","modified_gmt":"2025-07-10T12:47:10","slug":"ces-pastilles-sarrachent-en-pharmacie-mais-elles-peuvent-etre-dangereuses-pour-toutes-ces-personnes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/240040\/","title":{"rendered":"Ces pastilles s’arrachent en pharmacie, mais elles peuvent \u00eatre dangereuses pour toutes ces personnes"},"content":{"rendered":"

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\"Ces<\/p>\n

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\n Ils sont de plus en plus populaires, surtout l’\u00e9t\u00e9 mais ces produits ne sont pas sans danger pour la sant\u00e9.\n <\/p>\n

Vous en avez forc\u00e9ment d\u00e9j\u00e0 vu – voire achet\u00e9 – en pharmacie. Et pour cause : ces produits sont d\u00e9sormais disponibles en libre service dans des milliers d’officines en France.\u00a0Souvent color\u00e9s et mis en \u00e9vidence pr\u00e8s des caisses, ils attirent forc\u00e9ment les clients.\u00a0Ils sont d’autant plus populaires pendant l’\u00e9t\u00e9, avec les fortes chaleurs et une consommation d’alcool souvent plus importante.\u00a0Vous l’aurez s\u00fbrement devin\u00e9 : il s’agit des pastilles d’hydratation.\u00a0<\/p>\n

De nombreuses marques sont sur le march\u00e9, et vendent leurs produits sous diff\u00e9rentes formes (pastilles, poudres…) et avec toujours plus de go\u00fbts : p\u00eache, fraise, citron, ananas… Mais que contiennent-ils vraiment ?\u00a0Des min\u00e9raux comme le sodium, le potassium, ou encore le magn\u00e9sium,\u00a0qui sont pr\u00e9sents dans l’eau et perdus avec la transpiration. On en manque lorsqu’on est d\u00e9shydrat\u00e9 ou qu’on transpire beaucoup.\u00a0Ces pastilles d’hydratation s’adressent donc aux personnes qui boivent peu, n’aiment pas le go\u00fbt de l’eau ou encore les sportifs.<\/p>\n

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Si l’hydratation est essentielle pour la sant\u00e9, ce n’est g\u00e9n\u00e9ralement pas le cas de ces produits, qui ont \u00e9t\u00e9 point\u00e9s du doigt par de nombreux m\u00e9decins. Ils \u00ab\u00a0n’ont aucun int\u00e9r\u00eat pour vous hydrater. Vous avez juste besoin d’eau\u00a0\u00bb, a affirm\u00e9 le Dr Jimmy Mohamed au micro de RTL<\/a>. Pour la Dr Martine Duclos, chef de service de m\u00e9decine du sport au CHU\u00a0de Clermont-Ferrand, interrog\u00e9e par le Parisien<\/a>, \u00ab\u00a0c’est de la poudre de perlimpinpin\u00a0\u00bb.<\/p>\n

En plus de ne pas \u00eatre n\u00e9cessaire dans la plupart des cas, ces produits d’hydratation peuvent m\u00eame \u00eatre mauvais, voire dangereux pour la sant\u00e9. Certains contiennent trop de sucre, de sodium, de la caf\u00e9ine et des additifs chimiques. Leur composition peut \u00eatre particuli\u00e8rement nocive pour les personnes qui souffrent de diab\u00e8te ou de maladies r\u00e9nales.<\/p>\n

La soci\u00e9t\u00e9 Hydratis, un des leaders du march\u00e9, rappelle d’ailleurs sur son site<\/a> que \u00ab\u00a0l’avis\u00a0d’un professionnel de sant\u00e9 avant la prise du produit est n\u00e9cessaire pour\u00a0: les enfants de moins de 3\u00a0ans, les femmes enceintes atteintes de pr\u00e9-\u00e9clampsie, pr\u00e9-diab\u00e8te ou diab\u00e8te gestationnel, les personnes de plus de 70\u00a0ans, les personnes diab\u00e9tiques, les personnes souffrant d’insuffisance r\u00e9nale, d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires\u00a0\u00bb. Cela concerne donc de tr\u00e8s nombreux Fran\u00e7ais.<\/p>\n

Un autre probl\u00e8me soulev\u00e9 avec les pastilles d’hydratation est qu’elles sont parfois utilis\u00e9es comme rem\u00e8de contre la gueule de bois, puisqu’une partie des d\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s par l’alcool sont li\u00e9s \u00e0 la d\u00e9shydratation. Sauf que cette utilisation peut inciter \u00e0 consommer plus d’alcool, et ne r\u00e9duit absolument pas les cons\u00e9quences n\u00e9fastes de la consommation d’alcool pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Les compl\u00e9ments alimentaires d’hydratation peuvent donc se montrer utiles pour les personnes en bonne sant\u00e9 lors d’une activit\u00e9 physique intense ou de fortes chaleurs, mais ils ne sont dans la majorit\u00e9 des cas pas n\u00e9cessaires. Pour les personnes qui n’aiment pas le go\u00fbt de l’eau, il vaut mieux l’aromatiser \u00e0 la maison,\u00a0avec des agrumes, du concombre ou de la menthe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ils sont de plus en plus populaires, surtout l’\u00e9t\u00e9 mais ces produits ne sont pas sans danger pour…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":240041,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-240040","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114829016713796568","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}