{"id":241952,"date":"2025-07-11T07:41:09","date_gmt":"2025-07-11T07:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/241952\/"},"modified":"2025-07-11T07:41:09","modified_gmt":"2025-07-11T07:41:09","slug":"ce-fruit-miracle-pourrait-etre-la-reponse-a-bien-des-maux-diminuant-meme-des-risques-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/241952\/","title":{"rendered":"Ce fruit miracle pourrait \u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 bien des maux, diminuant m\u00eame des risques de cancer"},"content":{"rendered":"

Dans un article publi\u00e9 dans le Washington Post<\/a>, la gastro-ent\u00e9rologue Trisha Pasricha revient sur les bienfaits d’un fruit bien particulier: le kiwi. La sp\u00e9cialiste y explique que nombre de ses patients se plaignent de troubles digestifs comme la constipation ou les douleurs abdominales, mais h\u00e9sitent souvent \u00e0 prendre des m\u00e9dicaments. M\u00eame s’il ne remplacera jamais un traitement adapt\u00e9, ce fruit peut soulager certains sympt\u00f4mes, indique Trisha Pasricha, qui conseille fr\u00e9quemment \u00e0 ses patients de le consommer.<\/p>\n

Une \u00e9tude clinique publi\u00e9e en 2022<\/a> affirme que le kiwi contient naturellement de la vitamine C, entre 2 et 4g de fibres par fruit, ainsi que de l’actinida\u00efne, une enzyme digestive particuli\u00e8rement active. Ce cocktail nutritionnel contribuerait \u00e0 un transit plus r\u00e9gulier et efficace, tout en offrant des effets antioxydants significatifs.<\/p>\n

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Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 financ\u00e9e par un distributeur de kiwis, mais n\u00e9anmoins conduite selon des protocoles scientifiques rigoureux. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que manger deux kiwis<\/a> par jour pendant quatre semaines aidait les participants \u00e0 avoir un transit intestinal<\/a> r\u00e9gulier, complet et sain. Les personnes atteintes de constipation ont vu le kiwi am\u00e9liorer leurs sympt\u00f4mes et leur inconfort intestinal. Les kiwis sont m\u00eame parfois plus efficaces que certains laxatifs naturels.<\/p>\n

Un fruit aux bienfaits multiples\u00a0<\/p>\n

Mais les bienfaits du kiwi ne s’arr\u00eatent pas l\u00e0. La Dr Pasricha souligne que le kiwi participe \u00e0 une alimentation<\/a> riche et diversifi\u00e9e, essentielle pour entretenir un microbiote<\/a> intestinal sain. En plus de son action sur le transit, ce fruit pourrait r\u00e9duire le risque de certaines maladies chroniques.<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste \u00e9taye son propos en se basant sur une \u00e9tude norv\u00e9gienne<\/a> dans laquelle des volontaires en bonne sant\u00e9 ont consomm\u00e9, pendant un mois, deux kiwis<\/a> dor\u00e9s par jour. Cette vari\u00e9t\u00e9 \u00e0 la peau lisse et jaune est plus sucr\u00e9e et moins acidul\u00e9e que le kiwi vert, mais sa teneur en nutriments<\/a> est similaire. <\/strong><\/p>\n

L’\u00e9tude a montr\u00e9 que la consommation quotidienne de kiwis dor\u00e9s r\u00e9duisait les dommages oxydatifs de l’ADN<\/a>, un facteur impliqu\u00e9 dans le d\u00e9veloppement de cancers<\/a>. Les participants pr\u00e9sentaient une r\u00e9sistance accrue de 30% \u00e0 ces agressions cellulaires apr\u00e8s un mois de consommation.<\/p>\n

Autre effet int\u00e9ressant li\u00e9 \u00e0 la consommation de ce fruit: la baisse du taux de triglyc\u00e9rides sanguins, un facteur de risque cardiovasculaire<\/a>. Selon l’\u00e9tude, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de kiwis aurait contribu\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire ce taux d’environ 13%. Une autre m\u00e9ta-analyse<\/a> r\u00e9alis\u00e9e en 2023 sur des \u00e9tudes portant sur la consommation de fruits, dont le kiwi, a montr\u00e9 que les personnes qui en mangeaient le plus avaient un risque r\u00e9duit de 13% de d\u00e9velopper un cancer du c\u00f4lon<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dans un article publi\u00e9 dans le Washington Post, la gastro-ent\u00e9rologue Trisha Pasricha revient sur les bienfaits d’un fruit…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":241953,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-241952","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114833475736050712","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241952"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241952\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}