{"id":245668,"date":"2025-07-12T20:14:10","date_gmt":"2025-07-12T20:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/245668\/"},"modified":"2025-07-12T20:14:10","modified_gmt":"2025-07-12T20:14:10","slug":"cette-verite-qui-derange-sur-la-pause-dejeuner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/245668\/","title":{"rendered":"cette v\u00e9rit\u00e9 qui d\u00e9range sur la pause d\u00e9jeuner"},"content":{"rendered":"

Les salari\u00e9s sautent de plus en plus leurs pauses-d\u00e9jeuner si l\u2019on en croit une nouvelle \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par des chercheurs d\u2019ezCater, une entreprise de technologie alimentaire aux \u00c9tats-Unis. Pour y voir plus clair, les scientifiques ont interrog\u00e9 5000 employ\u00e9s dans tout le pays.<\/p>\n

Un constat probl\u00e9matique <\/p>\n

Il s\u2019av\u00e8re donc que 49\u00a0% des r\u00e9pondants reconnaissent sauter le d\u00e9jeuner au moins une fois par semaine. Ils ne sont m\u00eame que 38\u00a0% \u00e0 pouvoir prendre une pause \u00e0 la mi-journ\u00e9e tous les jours de la semaine. C\u2019est d\u2019autant plus probl\u00e9matique que cette absence de break peut avoir de vraies cons\u00e9quences \u00e0 long terme en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n

Mais pourquoi ces employ\u00e9s agissent-ils de la sorte\u00a0? D\u2019apr\u00e8s l\u2019enqu\u00eate, certains estiment qu\u2019ils n\u2019auront pas assez de temps pour terminer leurs t\u00e2ches et ils sont donc surcharg\u00e9s de travail. D\u2019autres sont aussi assomm\u00e9s par des r\u00e9unions inutiles qui s\u2019encha\u00eenent et les forcent \u00e0 sacrifier ces moments essentiels. Enfin, certains sond\u00e9s veulent terminer leur journ\u00e9e plus t\u00f4t.<\/p>\n

M\u00eame en se pla\u00e7ant du point de vue patronal, ce constat est probl\u00e9matique. En effet, 98\u00a0% des salari\u00e9s interrog\u00e9s estiment que la pause d\u00e9jeuner permet d\u2019am\u00e9liorer leur productivit\u00e9 et leur performance au travail. Les entreprises auraient donc tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 revoir leurs organisations pour emp\u00eacher ces situations pr\u00e9judiciables.<\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s Fortune, qui relaie cette enqu\u00eate, les plus jeunes travailleurs ont de leur c\u00f4t\u00e9 adopt\u00e9 une culture des pauses caf\u00e9 am\u00e9lior\u00e9es o\u00f9 ils consomment des gourmandises sucr\u00e9es. Ces instants de d\u00e9tente permettent des instants de socialisation en entreprise. Cette app\u00e9tence est d\u2019ailleurs boost\u00e9e par une tendance TikTok<\/a> d\u00e9nomm\u00e9e \u201clittle treat\u201d.<\/p>\n

Les pauses caf\u00e9 sont aussi importantes <\/p>\n

Pour compl\u00e9ter, on peut rappeler cette recherche men\u00e9e par des scientifiques de l\u2019Universit\u00e9 de Sydney. Ces derniers ont conclu que les pauses, m\u00eame de courte dur\u00e9e, permettent de restaurer l\u2019attention d\u2019une personne et sa capacit\u00e9 d\u2019apprentissage.<\/p>\n

Le docteur Paul Ginns, professeur associ\u00e9 en psychologie de l\u2019\u00e9ducation, souligne ainsi\u00a0: \u00ab\u00a0Si vous souhaitez \u00eatre plus productif dans votre travail ou vos \u00e9tudes, vous devez inclure de simples pauses de cinq minutes o\u00f9 vous ne faites rien. Vous devez faire quelque chose de diff\u00e9rent pendant ces cinq minutes\u00a0\u00bb. Avez-vous constat\u00e9 cette tendance dans votre vie professionnelle\u00a0? Dites-le-nous dans les commentaires.<\/p>\n

Ce qu\u2019il faut retenir\u00a0:<\/p>\n