{"id":246458,"date":"2025-07-13T05:15:15","date_gmt":"2025-07-13T05:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/246458\/"},"modified":"2025-07-13T05:15:15","modified_gmt":"2025-07-13T05:15:15","slug":"pilates-reformer-yoga-le-sud-de-lille-se-dote-enfin-dun-studio-a-la-pointe-des-tendances-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/246458\/","title":{"rendered":"Pilates Reformer, yoga\u2026 Le sud de Lille se dote enfin d\u2019un studio \u00e0 la pointe des tendances bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Hervine Mahaud<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

13 juil. 2025 \u00e0 6h30 <\/p>\n

C\u2019est le genre de lieu tr\u00e8s en vogue sur Instagram<\/b>, que l\u2019on voit plut\u00f4t fleurir dans les beaux quartiers de la m\u00e9tropole lilloise<\/b>. Si bien que les habitants du sud de Lille<\/b> ont pu se demander, un temps, s\u2019ils n\u2019\u00e9taient pas les laiss\u00e9s-pour-compte des derni\u00e8res tendances<\/b>, notamment en termes de bien-\u00eatre<\/b>. Depuis le 30\u00a0juin 2025, c\u2019est moins le cas gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019ouverture de Studio Sola<\/b>, un centre de bien-\u00eatre \u00e0 taille humaine<\/b> o\u00f9 l\u2019on peut pratiquer le tr\u00e8s en vogue Pilates Reformer<\/b>, le Pilates tapis ou le yoga<\/b>. Le tout dans un cadre \u00e9l\u00e9gant o\u00f9 chaque d\u00e9tail a \u00e9t\u00e9 pens\u00e9 et soign\u00e9.<\/p>\n

Le Pilates Reformer d\u00e9sormais accessible aux habitants du sud de la m\u00e9tropole lilloise<\/p>\n

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, nombreuses sont les influenceuses Instagram \u00e0 s\u2019\u00eatre film\u00e9es en pleine s\u00e9ance de Pilates Reformer. Si bien que, peu \u00e0 peu, les studios de yoga et Pilates ont fini par s\u2019\u00e9quiper de ces \u00e9tonnantes machines<\/b>. Pourtant, elles n\u2019ont en r\u00e9alit\u00e9 rien de nouveau. \u00ab\u2009C\u2019est Joseph Pilates, le cr\u00e9ateur de la c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9thode Pilates<\/b>, qui avait aussi invent\u00e9 cette machine<\/b>. Mais c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s archa\u00efque<\/b> \u00e0 l\u2019\u00e9poque\u2009\u00bb, raconte Gaylord Ansel, 30\u00a0ans.<\/p>\n

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\n Le\u00a0Pilates Reformer\u00a0permet un travail en profondeur des muscles tout en pr\u00e9servant les articulations gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance r\u00e9glable de la machine \u00a9Hervine Mahaud<\/p>\n

Avec sa compagne Camille Fremaux, il d\u00e9couvre cette pratique particuli\u00e8rement int\u00e9ressante pour travailler la posture et les muscles profonds<\/b>.<\/p>\n

\u00ab\u2009On voulait\u00a0se lancer dans un projet bien-\u00eatre et comme on a vu qu\u2019il n\u2019y avait aucune proposition de Pilates Reformer au sud de Lille, on a eu envie de rendre cela accessible \u00e0 tout le monde, sans avoir \u00e0 faire des kilom\u00e8tres<\/b>.\u2009\u00bb<\/p>\n

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\n Studio Sola s\u2019est install\u00e9 dans un ancien cabinet de m\u00e9decin, au 36 rue Philippe de Girard \u00e0 Wattignies\u2009; \u00a9Hervine Mahaud<\/p>\n

En couple, ils m\u00e9tamorphosent un ancien cabinet de m\u00e9decin situ\u00e9 \u00e0 Wattignies<\/b> en un espace digne des plus beaux studios californiens. Le talent de d\u00e9coratrice d\u2019int\u00e9rieur de Camille a \u00e9t\u00e9 de penser tout dans les moindres d\u00e9tails. Lumi\u00e8re douce, courbes, pierre naturelle\u2026 M\u00eame les accessoires et les machines de Pilates Reformer sont aux couleurs de Studio Sola.<\/p>\n

Visualiser le contenu sur Instagram<\/a><\/p>\n

Pilates Reformer, Pilates tapis et yoga\u2009: trois disciplines compl\u00e9mentaires<\/p>\n

C\u2019est donc dans cet espace \u00e0 la fois \u00e9l\u00e9gant et cosy<\/b> que Studio Sola propose trois disciplines compl\u00e9mentaires. Le yoga<\/b> y est enseign\u00e9 dans une approche dite \u00ab\u2009th\u00e9rapeutique\u2009\u00bb<\/b>\u2009: lente, fluide, centr\u00e9e sur la respiration. On y encha\u00eene des mouvements doux, presque m\u00e9ditatifs, toujours dans l\u2019\u00e9coute du corps. Le Pilates sur tapis<\/b> mobilise quant \u00e0 lui la posture, la stabilit\u00e9 et la respiration<\/b>, \u00e0 travers une s\u00e9rie d\u2019exercices pr\u00e9cis visant \u00e0 renforcer les muscles profonds.<\/p>\n

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\n Des s\u00e9ances de yoga th\u00e9rapeutiques sont propos\u00e9es. \u00a9Hervine Mahaud<\/p>\n

Enfin, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans le travail postural et musculaire<\/b>, le Pilates Reformer<\/b> utilise une machine \u00e9quip\u00e9e de ressorts et de sangles<\/b>, permettant un accompagnement en douceur mais en profondeur<\/b>. Le tout se fait en tr\u00e8s petits groupes,<\/b> (quatre personnes maximum pour le Reformer, six pour les autres cours) afin de garantir un suivi individualis\u00e9, attentif et s\u00e9curisant.<\/p>\n

\u00ab\u2009C\u2019est notre force compar\u00e9 \u00e0 d\u2019autres lieux accueillants plus d\u2019\u00e9l\u00e8ves en un seul cours. Ici, on a le prof en direct, on peut vraiment am\u00e9liorer ses postures et progresser<\/b>. C\u2019est un gros avantage\u2009\u00bb, souligne Gaylord.<\/p>\n

Il assure aussi que peu importe son niveau, les diff\u00e9rentes pratiques sont accessibles \u00e0 tous les publics, m\u00eame les d\u00e9butants<\/b>. \u00ab\u2009C\u2019est aussi adapt\u00e9 pour les femmes enceintes<\/b>. Et m\u00eame en cas de blessure<\/b>, avec un suivi chez le kin\u00e9 et un avis m\u00e9dical, c\u2019est tr\u00e8s int\u00e9ressant de se mettre au Pilates ou au yoga.\u2009\u00bb<\/p>\n

Des tarifs int\u00e9ressants pour le lancement<\/p>\n

Pour d\u00e9couvrir les disciplines propos\u00e9es, Studio Sola a mis en place des prix r\u00e9duits pour le cours d\u2019essai\u2009: 17\u00a0\u20ac pour le Pilates tapis\u2009; 20\u00a0\u20ac pour le yoga\u2009; 30\u00a0\u20ac pour le Pilates Reformer. Un pack d\u00e9couverte \u00e0 60\u00a0\u20ac permet d\u2019assister aux trois cours propos\u00e9s.<\/p>\n

Enfin des packs de 5 et 10 s\u00e9ances sont propos\u00e9s. Bon plan pour l\u2019ouverture\u2009: le code \u00ab\u2009LANCEMENT\u2009\u00bb donne droit \u00e0 10\u2009% de r\u00e9duction sur tout.<\/p>\n

En dehors de cette offre, les tarifs sont similaires \u00e0 ceux pratiqu\u00e9s par les autres studios, avec le c\u00f4t\u00e9 personnalis\u00e9 en plus. Par ailleurs, ici, il n\u2019y a que sa tenue \u00e0 ramener. \u00ab\u2009On fournit les tapis et le mat\u00e9riel\u2009\u00bb, souligne le co-fondateur. Il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 venir tester\u2009!<\/p>\n

Infos pratiques\u2009: Studio Sola, 36 rue Philippe de Girard, 59\u2009139 Wattignies. R\u00e9sas et infos sur le site du studio<\/a>.<\/p>\n

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