Chaque matin, le docteur Tingting Tan, oncologue m\u00e9dical et h\u00e9matologue \u00e0 la clinique City of Hope de Newport Beach, en Californie, commence sa journ\u00e9e avec un petit-d\u00e9jeuner simple mais soigneusement r\u00e9fl\u00e9chi. Son choix ? Un bol de flocons d\u2019avoine, agr\u00e9ment\u00e9 de baies fra\u00eeches et de noix. Une recette savoureuse, rapide \u00e0 pr\u00e9parer, et surtout riche en nutriments protecteurs. Car si aucun aliment ne peut garantir l\u2019absence de cancer, certaines habitudes alimentaires peuvent soutenir le syst\u00e8me immunitaire, moduler l\u2019inflammation et favoriser un bon \u00e9quilibre intestinal. Autant de leviers importants dans la pr\u00e9vention des maladies chroniques, y compris le cancer.<\/p>\n
Un petit-d\u00e9jeuner pens\u00e9 pour la pr\u00e9vention<\/strong><\/p>\n Le lien entre alimentation et cancer est complexe, mais bien r\u00e9el. \u00ab L\u2019alimentation est un facteur important dans la pr\u00e9vention du cancer, et c\u2019est un facteur que nous pouvons contr\u00f4ler, contrairement \u00e0 nos ant\u00e9c\u00e9dents familiaux \u00bb, rappelle le docteur Tan \u00e0 Eating Well. Plusieurs \u00e9tudes ont en effet d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019une alimentation pauvre en fruits, l\u00e9gumes, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et ol\u00e9agineux est associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de certains cancers. \u00c0 l\u2019inverse, une assiette color\u00e9e et riche en fibres peut aider \u00e0 renforcer les d\u00e9fenses de l\u2019organisme. Les flocons d\u2019avoine sont au c\u0153ur du petit-d\u00e9jeuner du docteur Tingting Tan, et ce n\u2019est pas un hasard. Cette c\u00e9r\u00e9ale compl\u00e8te est naturellement riche en fibres, en antioxydants (…)<\/p>\n Lire la suite sur Top Sant\u00e9<\/a><\/p>\n Les chercheurs ont test\u00e9 5 r\u00e9gimes, voici celui qui soulage vraiment la constipation chronique<\/a>
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L’heure id\u00e9ale du d\u00eener pour bien dormir et rester mince n’est pas celle que vous croyez<\/a>
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Ce fruit d’\u00e9t\u00e9 riche en eau permet de gagner des muscles en meilleure sant\u00e9, affirme une di\u00e9t\u00e9ticienne<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Chaque matin, le docteur Tingting Tan, oncologue m\u00e9dical et h\u00e9matologue \u00e0 la clinique City of Hope de Newport…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":247879,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[101,38835,1011,27,72,38834,34340,20397,71,38836],"class_list":{"0":"post-247878","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-cancer","9":"tag-flocons-davoine","10":"tag-fr","11":"tag-france","12":"tag-health","13":"tag-newport-beach","14":"tag-petit-dejeuner","15":"tag-prevention-des-maladies","16":"tag-sante","17":"tag-tingting-tan"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114847780910756330","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}