{"id":282827,"date":"2025-07-29T21:41:13","date_gmt":"2025-07-29T21:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/282827\/"},"modified":"2025-07-29T21:41:13","modified_gmt":"2025-07-29T21:41:13","slug":"les-relations-toxiques-ne-sont-pas-seulement-penibles-sur-le-coup-elles-vous-feraient-aussi-vieillir-plus-vite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/282827\/","title":{"rendered":"Les relations toxiques ne sont pas seulement p\u00e9nibles sur le coup, elles vous feraient aussi vieillir plus vite"},"content":{"rendered":"

Temps de lecture: 2 minutes – Rep\u00e9r\u00e9 sur New Scientist<\/a><\/p>\n

Depuis plusieurs ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0, les psychologues ont \u00e9tabli un lien entre la qualit\u00e9 de nos relations sociales et leur influence sur notre esp\u00e9rance de vie. Certaines \u00e9tudes ont m\u00eame d\u00e9montr\u00e9 que l’isolement social pouvait \u00eatre dangereux pour la sant\u00e9, au m\u00eame titre que l’ob\u00e9sit\u00e9 ou le manque d’exercice physique. <\/p>\n

En 2012, une \u00e9quipe de chercheurs de l’universit\u00e9 de l’Utah (\u00c9tats-Unis) avait fait une d\u00e9couverte surprenante<\/a>. Les relations ambivalentes qu’on entretient avec des \u00abfaux amis\u00bb, ou des personnes avec lesquelles les liens sont \u00e0 la fois positifs et n\u00e9gatifs, pourraient acc\u00e9l\u00e9rer le raccourcissement des t\u00e9lom\u00e8res, c’est-\u00e0-dire les extr\u00e9mit\u00e9s protectrices de nos chromosomes. Ce raccourcissement est un signe de vieillissement cellulaire et il a \u00e9t\u00e9 li\u00e9 \u00e0 plusieurs maladies cardiovasculaires, explique le m\u00e9dia en ligne New Scientist<\/a>.<\/p>\n

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Dans une nouvelle \u00e9tude<\/a> men\u00e9e par Byungkyu Lee, professeur adjoint de sociologie \u00e0 l’universit\u00e9 de New York (\u00c9tats-Unis), les recherches ont \u00e9t\u00e9 pouss\u00e9es encore plus loin gr\u00e2ce \u00e0 une mesure plus pr\u00e9cise du vieillissement<\/a>. L’\u00e9quipe a analys\u00e9 les effets de liens sociaux n\u00e9gatifs sur de minuscules modifications chimiques de l’ADN, appel\u00e9es marques de m\u00e9thylation. Ces petites modifications chimiques refl\u00e8tent comment notre environnement et notre mode de vie influencent l’expression de nos g\u00e8nes, un ph\u00e9nom\u00e8ne aussi appel\u00e9 \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n

Les 2.232 participants \u00e0 l’\u00e9tude ont fourni un \u00e9chantillon de leur salive pour cette \u00e9tude \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique. Ils ont aussi d\u00fb d\u00e9crire la nature de leurs relations<\/a> avec les personnes de leur entourage proche. Parmi la liste de questions figurait: \u00ab\u00c0 quelle fr\u00e9quence cette personne vous a-t-elle caus\u00e9 des ennuis, des probl\u00e8mes ou vous a-t-elle rendu la vie difficile?\u00bb Les personnes cit\u00e9es comme posant \u00abparfois\u00bb ou \u00absouvent\u00bb probl\u00e8me ont \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9es pour l’\u00e9tude de \u00abperturbateurs\u00bb. R\u00e9sultat: plus de la moiti\u00e9 des sujets de l’exp\u00e9rience ont d\u00e9clar\u00e9 avoir au moins un perturbateur dans leur cercle proche.<\/p>\n

Des relations qui nous co\u00fbtent cher<\/p>\n

Les perturbateurs semble avoir un impact n\u00e9gatif sur les marqueurs g\u00e9n\u00e9tiques des individus. Selon l’\u00e9tude, ils sont associ\u00e9s \u00e0 un vieillissement biologique acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 d’environ 0,5%, soit en moyenne 2,5 mois de plus que l’\u00e2ge biologique normalement attendu. Ces liens sociaux toxiques pourraient \u00e9galement d\u00e9clencher une r\u00e9ponse de stress<\/a> inflammatoire chronique. Les chercheurs ont observ\u00e9 des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de ces marqueurs chez les personnes qui entretiennent ce type de relations, ce qui pourrait affaiblir le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

Il est \u00e9galement important de pr\u00e9ciser que cet effet \u00e9tait plus prononc\u00e9 quand le \u00abperturbateur\u00bb apportait aussi une forme de soutien social \u00e0 l’individu. Byungkyu Lee \u00e9crit \u00e0 ce sujet: \u00abLa m\u00eame personne qui vous r\u00e9conforte aujourd’hui peut vous critiquer demain, causant ainsi plus de d\u00e9g\u00e2ts physiologiques que des relations que l’on peut simplement cat\u00e9goriser comme mauvaises et potentiellement \u00e9viter.\u00bb Alors, faut-il constamment faire le tri dans son entourage pour aller mieux? Selon la science, dire adieu \u00e0 un perturbateur pourrait bien valoir quelques mois de jeunesse<\/a> en plus. Et dans le fond, \u00e7a vaut peut-\u00eatre mieux que n’importe quelle cure anti-ride.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Temps de lecture: 2 minutes – Rep\u00e9r\u00e9 sur New Scientist Depuis plusieurs ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0, les psychologues ont \u00e9tabli…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":282828,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71],"class_list":{"0":"post-282827","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114938700356354478","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282827\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}