{"id":293732,"date":"2025-08-03T14:36:13","date_gmt":"2025-08-03T14:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/293732\/"},"modified":"2025-08-03T14:36:13","modified_gmt":"2025-08-03T14:36:13","slug":"regles-douloureuses-syndrome-premenstruel-depuis-rennes-cette-educatrice-aide-des-milliers-de-femmes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/293732\/","title":{"rendered":"R\u00e8gles douloureuses, syndrome pr\u00e9menstruel\u2026 Depuis Rennes, cette \u00e9ducatrice aide des milliers de femmes"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Lou Batteux<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

3 ao\u00fbt 2025 \u00e0 16h26 <\/p>\n

Apr\u00e8s avoir subi des cycles irr\u00e9guliers et douloureux pendant plus de 10\u00a0ans, sans aucune explication de la part de ses m\u00e9decins, Ga\u00eblle Baldassari s\u2019est rendu compte qu\u2019il \u00e9tait important \u00ab\u2009d\u2019informer les femmes\u2009\u00bb <\/strong>de ce qu\u2019il se passe dans leur corps. Bas\u00e9e \u00e0 Cesson-S\u00e9vign\u00e9<\/a>, pr\u00e8s de Rennes, elle lance en 2016 son premier programme en ligne sur les fluctuations d\u2019humeur et d\u2019\u00e9nergies, puis Kiffe ton cycle na\u00eet en 2018<\/strong>, avec l\u2019aide d\u2019une collaboratrice. Depuis, elle organise des sommets en ligne, des ateliers en pr\u00e9sentiel, des programmes d\u2019accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9s, des conf\u00e9rences, et a m\u00eame publi\u00e9 deux livres<\/strong>.<\/p>\n

Visualiser le contenu sur Instagram<\/a><\/p>\n

Pr\u00e8s de 58\u2009000\u00a0personnes<\/strong> sont abonn\u00e9es \u00e0 son compte Instagram, 8\u2009675\u00a0personnes ont d\u00e9j\u00e0 suivi ses programmes et plus de 250 \u00e9ducatrices menstruelles<\/strong> ont \u00e9t\u00e9 form\u00e9es pour repr\u00e9senter Kiffe ton cycle dans \u00ab\u2009toute la francophonie\u2009\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Un projet n\u00e9 d\u2019une exp\u00e9rience personnelle<\/p>\n

Tout commence par une histoire personnelle<\/strong>. Pendant plus de 10\u00a0ans, Ga\u00eblle Baldassari souffre de cycles irr\u00e9guliers et entend ses diff\u00e9rents m\u00e9decins lui r\u00e9p\u00e9ter sans cesse la m\u00eame chose\u2009: \u00ab\u2009Ne vous inqui\u00e9tez pas, ce n\u2019est pas grave.\u2009\u00bb Finalement, alors qu\u2019elle essaie d\u2019avoir son premier enfant, on finit par lui diagnostiquer un syndrome des ovaires polykystiques<\/strong> (SOPK)<\/strong>.<\/p>\n

Son gyn\u00e9cologue lui conseille donc de passer directement par une procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e (PMA) avec une f\u00e9condation in vitro (FIV). Mais Ga\u00eblle est victime d\u2019une hyperstimulation ovarienne*. \u00ab\u2009J\u2019ai failli mourir<\/strong>.\u2009\u00bb<\/p>\n

C\u2019est avec ce parcours long et complexe qu\u2019elle rel\u00e8ve un r\u00e9el probl\u00e8me d\u2019information<\/strong> et d\u00e9cide d\u2019en apprendre davantage sur le sujet.<\/p>\n

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Il faut que les femmes soient inform\u00e9es de ce qui leur arrive. Tout n’est pas normal.<\/p>\n

Ga\u00eblle Baldassari<\/strong>
\n \u00c9ducatrice menstruelle \u00e0 l’origine de Kiffe ton cycle <\/p><\/blockquote>\n

Apr\u00e8s la naissance de sa fille, en 2014, elle met un terme \u00e0 son m\u00e9tier de directrice d\u2019agence bancaire et se lance dans les recherches scientifiques sur les cycles menstruels.<\/p>\n

\u00ab\u2009La premi\u00e8re plateforme d\u2019\u00e9ducation menstruelle francophone\u2009\u00bb<\/p>\n

Sa passion pour la biologie \u2013 qu\u2019elle a \u00e9tudi\u00e9 \u00e0 la fac \u2013 refait ainsi surface. Ga\u00eblle se met \u00e0 lire les quelques \u00e9tudes m\u00e9dicales et recherches scientifiques<\/strong> r\u00e9alis\u00e9es, notamment \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, sur les fluctuations hormonales<\/strong> durant le cycle menstruel. En parall\u00e8le, elle les confronte \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 que vivent les femmes au quotidien. Elle joue alors un r\u00f4le de m\u00e9diatrice scientifique<\/strong>.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui encore, c\u2019est l\u2019une des missions de son m\u00e9tier d\u2019\u00e9ducatrice menstruelle. Elle r\u00e9alise r\u00e9guli\u00e8rement des grandes enqu\u00eates, des interviews de professionnels et recueille des t\u00e9moignages<\/strong>\u00a0pour mieux comprendre et \u00ab\u2009faire comprendre\u2009\u00bb cette science du corps.<\/p>\n

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M\u00eame quand je vais \u00e0 un mariage, je suis assaillie de questions.<\/p>\n

Ga\u00eblle Baldassari<\/strong>
\n \u00c9ducatrice menstruelle \u00e0 l’origine de Kiffe ton cycle <\/p><\/blockquote>\n

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\n Apr\u00e8s de nombreuses lectures, recherches et de nombreux \u00e9changes, Ga\u00eblle est devenue une experte de l\u2019organisme de la femme. (\u00a9 Ga\u00eblle Baldassari)<\/p>\n

Petit \u00e0 petit, son projet prend forme et, avec l\u2019aide d\u2019une collaboratrice, elle lance le compte Instagram kiffetoncycle<\/a> en 2018. \u00ab\u2009J\u2019avais sous-estim\u00e9 le besoin<\/strong> au moment o\u00f9 je me suis lanc\u00e9e\u2009\u00bb, raconte Ga\u00eblle. Son profil attire beaucoup d\u2019abonn\u00e9s en tr\u00e8s peu de temps.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, cette initiative a donn\u00e9 naissance \u00e0 une vraie start-up. Avec plus de 180 \u00e9ducatrices menstruelles pr\u00e9sentes sur une grande partie du territoire francophone<\/strong> (France, Canada, Belgique, Suisse et m\u00eame Afrique), Kiffe ton cycle est la \u00ab\u2009premi\u00e8re plateforme d\u2019\u00e9ducation menstruelle francophone\u2009\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Des programmes, des ateliers, des conf\u00e9rences, des livres\u2026<\/p>\n

Et concr\u00e8tement, Kiffe ton cycle, c\u2019est quoi\u2009? Des sommets en ligne<\/strong> avec des professionnels. Des programmes payants (de 79 \u00e0 225\u00a0euros selon la th\u00e9matique) sp\u00e9cialis\u00e9s<\/strong> pour r\u00e9gler vos probl\u00e9matiques \u00e0 l\u2019aide d\u2019infos et d\u2019exercices en ligne. Des conf\u00e9rences, <\/strong>des ateliers<\/strong> payants aupr\u00e8s de particuliers, d\u2019\u00e9tablissements scolaires, de clubs sportifs ou d\u2019entreprises.<\/p>\n

Mais aussi une intelligence artificielle en ligne qui r\u00e9pond \u00e0 toutes vos questions<\/strong><\/a> en puisant dans une base de donn\u00e9es pr\u00e9remplie par Ga\u00eblle. Le tout est \u00e0 retrouver sur le site internet Kiffetoncycle.fr<\/a>. \u00ab\u2009L\u2019important, c\u2019est de comprendre ce qui se passe, le m\u00e9canisme qui am\u00e8ne \u00e0 certains sympt\u00f4mes\u2009\u00bb, souligne-t-elle. La sp\u00e9cialiste a d\u2019ailleurs publi\u00e9 deux livres<\/strong>\u2009: Kiffe ton cycle, en 2019 et Kiffe tes r\u00e8gles, en 2023.<\/p>\n

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\n En 2019, Ga\u00eblle publie Kiffe ton cycle, un manuel \u00ab\u2009pour explorer en profondeur le cycle menstruel\u2009\u00bb et apprendre \u00e0 vivre en harmonie avec lui. (\u00a9 Ga\u00eblle Baldassari)<\/p>\n

\u00ab\u2009Mais \u00e7a ne remplace pas un m\u00e9decin\u2009!\u2009\u00bb<\/strong>, pr\u00e9cise-t-elle. Dans certains cas, les programmes en ligne invitent \u00e0 consulter un professionnel de sant\u00e9 en fonction des sympt\u00f4mes. Pour autant, l\u2019\u00e9ducatrice menstruelle cherche \u00e0 d\u00e9construire certaines id\u00e9es re\u00e7ues et int\u00e9rioris\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n

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Le syndrome pr\u00e9menstruel (SPM), c’est pas quelque chose de normal et les douleurs de r\u00e8gles non plus. On les a trop normalis\u00e9s. Notre mode de vie concourt beaucoup \u00e0 ces sympt\u00f4mes : stress chronique, s\u00e9dentarit\u00e9, produits transform\u00e9s, perturbateurs endocriniens… <\/p>\n

Ga\u00eblle Baldassari<\/strong>
\n \u00c9ducatrice menstruelle \u00e0 l’origine de Kiffe ton cycle <\/p><\/blockquote>\n

Ga\u00eblle appelle \u00e9galement \u00e0 \u00ab\u2009arr\u00eater de diaboliser la pilule\u2009\u00bb<\/strong>, ce contraceptif f\u00e9minin tr\u00e8s controvers\u00e9 depuis quelque temps. \u00ab\u2009Il y a une balance b\u00e9n\u00e9fices risques \u00e0 prendre en compte\u2009\u00bb, explique-t-elle. Les applications de suivi du cycle menstruel, comme Clue ou Flo, \u00ab\u2009ne sont pas fiables\u2009\u00bb, selon elle. \u00ab\u2009Beaucoup d\u2019avortements ou de grossesses non d\u00e9sir\u00e9es arrivent \u00e0 certaines femmes qui ne prennent plus de contraception et d\u00e9cident de faire confiance \u00e0 ces applis.\u2009\u00bb<\/strong><\/p>\n

Et ce n\u2019est pas fini\u2026<\/p>\n

\u00ab\u2009Une aventure transformatrice\u2009\u00bb\u2009; <\/strong>\u00ab\u2009En quelques semaines, j\u2019ai vu une vraie diff\u00e9rence\u2009\u00bb\u2009; \u00ab\u2009L\u2019\u00e9ducation menstruelle devrait \u00eatre obligatoire \u00e0 l\u2019\u00e9cole\u2009!<\/strong>\u2009\u00bb\u2026 Parmi les 8\u2009675 femmes qui ont suivi les diff\u00e9rents programmes de Kiffe ton cycle, de nombreux retours positifs<\/strong> ont \u00e9t\u00e9 inscrits dans le livre d\u2019or de l\u2019entreprise<\/a>.<\/p>\n

Il y a quelques mois, Ga\u00eblle et ses collaboratrices ont cr\u00e9\u00e9 l\u2019Institut de formation \u00e0 l\u2019\u00e9ducation menstruelle<\/strong> (IDFEM), une soci\u00e9t\u00e9 visant \u00e0 former de nouvelles \u00e9ducatrices. L\u2019institut proposera plusieurs fili\u00e8res pour se former \u00e0 diff\u00e9rents m\u00e9tiers de l\u2019\u00e9ducation menstruelle afin que \u00ab\u2009tout le monde soit \u00e9clair\u00e9\u2009\u00bb.<\/p>\n

(*) Son organisme r\u00e9agissait fortement aux traitements qui devaient l\u2019aide \u00e0 booster l\u2019ovulation. Plus d\u2019informations<\/a>.<\/p>\n

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