L\u2019exc\u00e8s de mauvais cholest\u00e9rol (LDL) dans le sang, ou hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, est un facteur de risque cardiovasculaire majeur. Comme l\u2019explique Sant\u00e9 Publique France, ce trouble peut \u00eatre pr\u00e9venu ou trait\u00e9 par des mesures d\u2019hygi\u00e8ne de vie, \u00e9ventuellement associ\u00e9es \u00e0 un traitement m\u00e9dicamenteux. Mais ce traitement, connu sous le nom de statines, peut provoquer des effets secondaires difficiles \u00e0 supporter. En guise d’alternative aux m\u00e9dicaments, le docteur Frank Hu, professeur de nutrition et d’\u00e9pid\u00e9miologie \u00e0 la Harvard T. H. Chan School of Public Health, a sugg\u00e9r\u00e9 de modifier son mode de vie avant d’envisager de prendre des statines. \u00ab Lorsque nous faisons de l’exercice, le cholest\u00e9rol HDL est lib\u00e9r\u00e9 dans la circulation sanguine, o\u00f9 il \u00e9limine les d\u00e9p\u00f4ts de plaque graisseuse dans les vaisseaux sanguins et les transporte vers le foie pour y \u00eatre \u00e9limin\u00e9 \u00bb, explique-t-il au New York Times. L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) recommande aux adultes de pratiquer au moins 150 \u00e0 300 minutes d\u2019activit\u00e9 a\u00e9robique d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e par semaine, rappelant \u00e9galement que \u00ab toute quantit\u00e9 d\u2019activit\u00e9 physique vaut mieux qu\u2019aucune activit\u00e9 physique, et plus, c\u2019est mieux. \u00bb<\/p>\n
Les experts pr\u00e9conisent le r\u00e9gime Portfolio<\/p>\n
Les habitudes alimentaires sont \u00e9galement cruciales pour le bien-\u00eatre cardiovasculaire. Dans ce domaine, les experts pr\u00e9conisent le r\u00e9gime Portfolio. Dans une \u00e9tude de sept essais cliniques<\/strong> portant sur (…)<\/p>\n Lire la suite sur Top Sant\u00e9<\/a><\/p>\n Les poches sous ses yeux n’\u00e9taient pas li\u00e9es \u00e0 la fatigue, comme elle le pensait, c’\u00e9tait un …<\/a>
Faut-il retirer l’eau avant de manger un yaourt ? Une di\u00e9t\u00e9ticienne r\u00e9pond<\/a>
Ces 5 fromages \u00e0 tartiner sont \u00e0 \u00e9viter au supermarch\u00e9 selon une di\u00e9t\u00e9ticienne : \u00ab\u00a0Le score est autour de 4\/100\u00a0\u00bb<\/a>
Un m\u00e9decin alerte : ces 4 aliments ne doivent surtout pas \u00eatre mang\u00e9s crus<\/a>
Des chercheurs d\u00e9couvrent que cette habitude le soir favorise Parkinson, le diab\u00e8te et la d\u00e9pression<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019exc\u00e8s de mauvais cholest\u00e9rol (LDL) dans le sang, ou hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, est un facteur de risque cardiovasculaire majeur. Comme…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":295406,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,43557,487,30874,23346,30068,71],"class_list":{"0":"post-295405","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-hypercholesterolemie","12":"tag-lorganisation-mondiale-de-la-sante","13":"tag-le-sang","14":"tag-mode-de-vie","15":"tag-risque-cardiovasculaire","16":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114969756531745116","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295405"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295405\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/295406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}