\n Plusieurs facteurs peuvent emp\u00eacher une production ad\u00e9quate. <\/p>\n
L’\u00e9t\u00e9 est souvent synonyme de vitalit\u00e9 retrouv\u00e9e et d’\u00e9nergie d\u00e9bordante. C’est la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e o\u00f9 l’on se sent g\u00e9n\u00e9ralement le plus en forme, o\u00f9 l’on profite des activit\u00e9s en ext\u00e9rieur et o\u00f9 le moral est au beau fixe.\u00a0L’abondance de fruits et l\u00e9gumes frais, gorg\u00e9s de soleil, nous permet normalement de faire le plein de toutes les vitamines essentielles dont notre corps a besoin. Pourtant, un paradoxe subsiste\u00a0: m\u00eame sous un soleil g\u00e9n\u00e9reux, il est tout \u00e0 fait possible de manquer d’une vitamine cruciale que notre organisme est cens\u00e9 produire gr\u00e2ce \u00e0 l’exposition aux rayons lumineux.<\/p>\n
Les carences sont fr\u00e9quentes en juillet et en ao\u00fbt. Plusieurs facteurs peuvent emp\u00eacher une production ad\u00e9quate, m\u00eame sous un soleil estival \u00e9clatant, nous confie Jonathan Orchard, co-fondateur\u00a0et directeur scientifique de la marque Neutrient.\u00a0La pigmentation de la peau, la position g\u00e9ographique, l’heure de la journ\u00e9e, l’utilisation de cr\u00e8mes solaires ou de v\u00eatements couvrants, ainsi que l’\u00e2ge avanc\u00e9\u00a0et certaines conditions de sant\u00e9 (ob\u00e9sit\u00e9, maladie de Crohn<\/a>…), r\u00e9duisent significativement notre capacit\u00e9 \u00e0 la synth\u00e9tiser naturellement.\u00a0<\/p>\n Par ailleurs, \u00ab\u00a0la vie urbaine, le travail en int\u00e9rieur ou le temps limit\u00e9 pass\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur peuvent r\u00e9duire drastiquement l’exposition au soleil. M\u00eame en \u00e9t\u00e9, beaucoup passent la majorit\u00e9 de leur journ\u00e9e en int\u00e9rieur, manquant ainsi les rayons UVB. Une \u00e9tude<\/a> de 2020\u00a0dans\u00a0Nutrients\u00a0a estim\u00e9 que jusqu’\u00e0 50\u00a0% de la population mondiale pourrait avoir des niveaux insuffisants de vitamine D<\/a> – la vitamine en question –\u00a0m\u00eame dans des climats ensoleill\u00e9s, \u00e0 cause du mode de vie moderne\u00a0\u00bb, poursuit l’expert. En France, jusqu’\u00e0 8 personnes sur 10 seraient carenc\u00e9es en vitamine D selon l’Etude nationale Nutrition Sant\u00e9 de Sant\u00e9 publique France.\u00a0<\/p>\n