\n Comment rester jeune le plus longtemps possible\u00a0? Voil\u00e0 la grande question que beaucoup de monde se pose un jour. Cette nouvelle \u00e9tude pourrait bien \u00eatre un d\u00e9but de r\u00e9ponse. <\/p>\n
Deux fois par mois, les abonn\u00e9s de la boutique en ligne Nutristore re\u00e7oivent une lettre sant\u00e9-nutrition\u00a0dans leur bo\u00eete mail. Elle est enti\u00e8rement r\u00e9dig\u00e9e par le journaliste scientifique\u00a0Thierry Souccar, dont la mission est de d\u00e9coder une information essentielle pour notre sant\u00e9. Nous devons vous faire part de cette d\u00e9couverte.<\/p>\n
Une \u00e9tude publi\u00e9e le 21 mai dernier dans l’American Journal of Clinical Nutrition, sugg\u00e8re qu’une action pourrait ralentir le vieillissement. Rassurez-vous, il ne s’agit pas de s’injecter le plasma sanguin de votre ado dans vos veines, \u00e0 l’image du multimillionnaire am\u00e9ricain Byran Johnson. Le geste en question est bien plus simple. Pendant quatre ans, des chercheurs ont suivi 1 071 participants \u00e2g\u00e9s de 65 ans en moyenne. Ils ont mesur\u00e9 leurs t\u00e9lom\u00e8res au fur et \u00e0 mesure. Que\u00a0sont les t\u00e9lom\u00e8res ? Thierry Souccar l’explique tr\u00e8s bien : \u00ab\u00a0Imaginez vos chromosomes comme des lacets de chaussures. Ce sont les petits embouts plastiques qui emp\u00eachent le lacet de s’effilocher. Sauf que contrairement aux vrais embouts, nos t\u00e9lom\u00e8res raccourcissent \u00e0 chaque division cellulaire\u00a0\u00bb. Plus ils sont courts, plus vos cellules vieillissent mal et risquent de d\u00e9velopper des maladies li\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge. En bref, il vaut mieux qu’ils soient longs.<\/p>\n
R\u00e9sultats de l’\u00e9tude ? Dans\u00a0le groupe placebo, un raccourcissement substantiel des t\u00e9lom\u00e8res a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9. Sur le groupe ayant pris de la vitamine D<\/a>, ils se sont \u00e9galement raccourcis, mais de fa\u00e7on minime. La diff\u00e9rence est significative. Les chercheurs ont conclu que la vitamine D permettait\u00a0de ralentir le vieillissement cellulaire de 3 ans.\u00a0<\/p>\n