![\"Top](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/93c85733efc47d6f8a6ed71eb6f578.png\" "\\"Top")
<\/p>\n <\/p>\n
On dit souvent que l\u2019on est en vacances toute l\u2019ann\u00e9e sur la C\u00f4te d\u2019Azur, et c\u2019est tellement vrai\u00a0! Ciel bleu, mer turquoise, nature verte, montagne quatre saison et campagne fleurie…. de nombreuses activit\u00e9s permettent de s\u2019\u00e9vader et de s\u2019\u00e9merveiller \u00e0 quelques kilom\u00e8tres seulement de chez soi. Dans notre top 10 des incontournables de l\u2019\u00e9t\u00e9 (caniculaire), les sentiers du littoral. Un article pour vous (re)donner l\u2019envie de (re)faire les sentiers du littoral, de Menton \u00e0 Th\u00e9oule. L\u2019\u00e9quipe r\u00e9daction des Petites Affiches est unanime\u00a0: ces balades, tr\u00e8s accessibles, condensent tout ce qu\u2019on aime ici \u2014 l\u2019odeur des pins, l\u2019eau claire, les villas Belle \u00c9poque, et des points de vue qui coupent la parole aux plus bavards. Depuis combien de temps n\u2019avez-vous pas \u00e9t\u00e9 faire un tour sur un sentier\u00a0? Il est temps de chausser vos baskets et d\u2019y filer en solo ou accompagn\u00e9\u00a0: aucune excuse c\u2019est gratuit et c\u2019est juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 o\u00f9 que vous soyez\u00a0!<\/p>\n
De Menton \u00e0 Th\u00e9oule\u00a0: 8 sentiers, 8 ambiances d\u00e9paysantes<\/p>\n
\t\t![\"\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/capture_d_e_cran_2025-08-13_a_15.17_27.png\")
<\/p>\n
Roquebrune\u2013Cap-Martin \u2014 La promenade Le Corbusier<\/p>\n
Sur envrion 5 km, ce \u201cchemin des douaniers\u201d serpente entre pins et rochers du Cap Martin jusqu\u2019\u00e0 la fronti\u00e8re mon\u00e9gasque. C\u2019est familial, bien balis\u00e9, et sublime par tous temps (hors gros coups de mer).<\/p>\n
– Pourquoi ce sentier est incontournable\u00a0?<\/strong> Pour l\u2019effet \u201ccin\u00e9mascope\u201d sur mer et montagnes<\/strong>, et l\u2019approche d\u2019un site d\u2019architecture majeur (cabane de Le Corbusier, sur itin\u00e9raires voisins). Cap-d\u2019Ail \u2014 Du Marquet \u00e0 la plage de la Mala<\/p>\n Un ruban de 3,6 km entre Monaco et la mythique crique de la Mala\u00a0: villas Belle \u00c9poque, affleurements volcaniques, panneaux d\u2019interpr\u00e9tation\u2026 et, au bout, une eau turquoise dans un crique idyllique.<\/p>\n – Pourquoi ce sentier est incontournable\u00a0?<\/strong> Pour le final \u00e0 la Mala, le \u201cjoyau\u201d nich\u00e9 dans une calanque blanche. Saint-Jean-Cap-Ferrat \u2014 Le tour du Cap<\/p>\n Un grand classique azur\u00e9en\u00a0: sentier quasi continu autour de la presqu\u2019\u00eele, chapelles, phares, \u00e0-pics et eau limpide. Acc\u00e8s parfois ferm\u00e9 en cas de houle.<\/p>\n – Pourquoi ce sentier est incontournable\u00a0?<\/strong> C\u2019est un sentier \u2019sauvage\u2019, brut et qui offre des sensations de d\u00e9paysement compl\u00e9ment diffr\u00e9rentes au fil du cheminement – Vues \u201ccarte postale\u201d en rafale tout au long de la balade et patrimoine discret (stations d\u2019interpr\u00e9tation, presqu\u2019\u00eele pr\u00e9serv\u00e9e). Beaulieu – Saint-Jean \u2014 Promenade Maurice-Rouvier<\/p>\n Promenade facile (env. 1,3\u20132 km) au ras de l\u2019eau entre la Baie des Fourmis et le port de Saint-Jean\u00a0: villas embl\u00e9matiques, calme et panorama sur la rade de Villefranche.<\/p>\n – Pourquoi incontournable\u00a0? <\/strong> C\u2019est \u201cle\u201d sentier doux et \u00e9l\u00e9gant pour une fin d\u2019apr\u00e8s-midi d\u2019\u00e9t\u00e9. Le chemin est tr\u00e8s accessible et conviendra \u00e0 tous\u00a0! Saint-Jean-Cap-Ferrat (bis) \u2014 Variante \u201cfamille\u201d<\/p>\n Pour une premi\u00e8re avec enfants, combinez Promenade Rouvier + un petit bout du tour du Cap\u00a0: c\u2019est plat, spectaculaire, et vous restez proches de points d\u2019acc\u00e8s\/retour.<\/p>\n Nice \u2014 Le Sentier du Cap de Nice (Coco Beach – Cap de Nice)<\/p>\n Depuis le jardin F\u00e9lix-Rainaud (apr\u00e8s \u201cLa R\u00e9serve\u201d), le chemin surplombe Coco Beach, passe le Cap de Nice, encha\u00eene escaliers puis rejoint la Basse Corniche. C\u2019est une balade qui demande un peu d\u2019effort mais qui est compl\u00e9ment sublime\u00a0!<\/p>\n Pourquoi incontournable\u00a0?<\/strong> Le conseil\u00a0: <\/strong> Beaucoup d\u2019escaliers\u00a0: pr\u00e9voyez l\u2019aller-retour si travaux\/fermetures en cours (cela arrive notamment apr\u00e8s les coups de mer). Cap d\u2019Antibes \u2014 Sentier de Tire-Poil (chemin des douaniers)<\/p>\n Cap d\u2019Antibes \u00e0 fleur d\u2019\u00e9cume, face aux \u00eeles de L\u00e9rins\u00a0: passages sauvages et villas historiques. Pourquoi incontournable\u00a0? <\/strong> Pour l\u2019ivresse du \u201cbord de lame\u201d\u00a0: c\u2019est le Cap d\u2019Antibes tel qu\u2019on l\u2019imagine. Cannes \u2014 \u00cele Sainte-Marguerite ou Saint honorat (\u00eeles de L\u00e9rins)<\/p>\n \u00c0 15 min de bateau de Cannes, deux tours d\u2019\u00eelew facile ssur chemins c\u00f4tiers, pins et criques translucides. Parfait pour un \u201creset\u201d sans voiture. Et vraiment \u00e0 faire au moins deux fois par an pour tous les maralpins\u00a0!<\/p>\n \n Th\u00e9oule-sur-Mer \u2014 Pointe de l\u2019Aiguille (et son sentier sous-marin)<\/p>\n Falaises rouges de l\u2019Est\u00e9rel, mini-calanques et, l\u2019\u00e9t\u00e9, un parcours sous-marin balis\u00e9 (PMT) en baie de l\u2019Aiguille\u00a0: p\u00e9dagogie et \u00e9merveillement dans l\u2019eau.<\/p>\n Pourquoi incontournable\u00a0? <\/strong> Pour la rencontre mer\/roche rouge, unique sur toute la c\u00f4te et l\u2019option snorkeling balis\u00e9e pour les amateurs. Avant d\u2019enfiler les baskets<\/p>\n Acc\u00e8s malin. <\/strong> TER + bus Lignes d\u2019Azur desservent quasi tous les d\u00e9parts\u00a0; c\u2019est souvent plus simple que la voiture (et parfait pour faire des allers simples).<\/p>\n Respect. <\/strong> Restez sur les sentiers, pas de baignade quand c\u2019est interdit, rapportez vos d\u00e9chets (m\u00eame les m\u00e9gots).<\/p>\n Si vous habitez ici, vous avez un tr\u00e9sor \u00e0 port\u00e9e de claquettes (enfin de baskets\u00a0!). Cet \u00e9t\u00e9, soyez heureux de la jouer \u201cvacances \u00e0 la maison\u201d\u00a0: un sentier au lever, un autre au coucher, et vous verrez la C\u00f4te d\u2019Azur comme ceux qui prennent l\u2019avion pour\u2026 venir chez vous. Bonne marche\u00a0!
\n
\u2013<\/b>\u00a0Le conseil<\/strong>\u00a0: Arriver en train (gares de Carnol\u00e8s ou de Roquebrune-Cap-Martin) et revenir par le TER si vous faites l\u2019aller simple.
\n
\u2013<\/b>\u00a0Dans le sac<\/strong> Casquette et cr\u00e8me\u00a0: tr\u00e8s expos\u00e9, peu d\u2019ombre au ras des rochers.<\/p>\n
\n
\u2013<\/b>\u00a0Le conseil<\/strong> Chaussures stables\u00a0: le passage du cap vers la Mala est \u00e9troit et escarp\u00e9\u00a0; \u00e9vitez par forte houle. Si vous \u00eates phobiques des escaliers, ce sentier ne sera pas votre ami, choississez-en un autre\u00a0!\u00a0\ud83d\ude42
\n
\u2013<\/b>\u00a0Dans le sac<\/strong>\u00a0: Masque-tuba pour un bain express \u00e0 la Mala (et serviette, ou pas d\u2019ailleurs avec la canicule vous pouvez s\u00e9cher au soleil en une minute\u00a0!). <\/p>\n
\nLe conseil\u00a0:<\/strong> Pr\u00e9voyez un temps de pause avant d\u2019arriver au phare de Saint Jean, le passage avec les rochers blancs vous d\u00e9paysera totalement\u00a0: un sentiment heureux d\u2019\u00eatre en Cr\u00e8te ou ailleurs vous envahira\u00a0!
\n
\u2013<\/b>\u00a0Dans le sac<\/strong>\u00a0: Jumelles\u00a0: dauphins possibles au large, et s\u2019ils ne sont pas l\u00e0 vous adorerez regarder passer les voiliers au large\u00a0! En prime de tr\u00e8s beaux d\u00e9tails d\u2019architecture seront plus faciles \u00e0 visualiser avec les jumelles (frises murales peintes, d\u00e9tail de portes, etc.) De bonnes chaussures, les passages du chemin avec les rochers n\u2019est pas recommand\u00e9 en talons\u00a0!)<\/p>\n
\n
\u2013<\/b>\u00a0Le conseil\u00a0: <\/strong> Faites l\u2019aller au soleil d\u00e9clinant, retour en bus\/Ligne d\u2019Azur si besoin. (Dur\u00e9e courte, parfait en famille.) Pr\u00e9voyez un temps de pause \u00e0 la plage de Paloma \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e\u00a0: cette plage fait largement concurrence \u00e0 celle de la Mala\u00a0! Les eaux sont turquoises, l\u2019horizon d\u00e9gag\u00e9\u00a0: l\u2019endroit id\u00e9al pour une petite sieste reposante et r\u00e9confortante loin du bruit de la ville.
\n– Dans le sac\u00a0:<\/strong> Une petite bouteille isotherme\u00a0: on tra\u00eene souvent pour admirer les villas\u2026
\n<\/p>\n
\nPourquoi incontournable\u00a0? <\/strong> Trois sentiers sur une m\u00eame presqu\u2019\u00eele\u00a0: on module selon l\u2019envie et la m\u00e9t\u00e9o.
\nLe conseil\u00a0:<\/strong> En cas de houle ou de vent, privil\u00e9gier Rouvier (plus abrit\u00e9).
\nDans le sac\u00a0:<\/strong> Go\u00fbter + chapeau, en option trotinette ou draisienne\u00a0: plaisir(s) garanti(s) aux \u201cstations\u201d d\u2019observation\u00a0!<\/p>\n
\nParce que c\u2019est Nice\u2026 mais sauvage\u00a0: la ville derri\u00e8re, l\u2019azur devant. C\u2019est un sentier vraiment superbe qui nous permet de voir la ville de Nice diff\u00e9remment avec des perspectives superbes.
\nLes efforts du cheminement sont pay\u00e9s \u00e0 chaque avanc\u00e9e\u00a0: vous en prendrez plein les yeux\u00a0!<\/p>\n
\nDans le sac\u00a0: <\/strong> De l\u2019eau (mont\u00e9es\/escaliers) et des semelles qui \u201caccrochent\u201d.
<\/p>\n
\nUn snetier r\u00e9nov\u00e9 r\u00e9cemment qui ne laisse personne indiff\u00e9rent. On se sent seul face \u00e0 la mer et c\u2019est enivrant\u00a0!<\/p>\n
\nLe conseil\u00a0:<\/strong> Renseignez-vous la veille (mairie\/office)\u00a0: des avis de fermeture sont publi\u00e9s en cas de forte houle, certains tron\u00e7ons connaissent des fermetures temporaires (s\u00e9curit\u00e9\/travaux\/houle).
\nDans le sac\u00a0:<\/strong> Chaussures ferm\u00e9es + mini-trousse anti-frottements\u00a0: rochers et embruns.
\n<\/p>\n
\u2013<\/b>\u00a0Pourquoi incontournable\u00a0? <\/strong> La sensation d\u2019\u00e9vasion totale\u2026 \u00e0 deux pas de la Croisette. Le calme absolu, le patrimoine \u00e0 d\u00e9couvrir, les odeurs, tout est d\u00e9paysant\u00a0!
\nLe conseil\u00a0:<\/strong> Premi\u00e8re navette du matin\u00a0: on marche \u201cseuls\u201d et on pique-nique \u00e0 midi. (Horaires\/retour au vieux port.)
\nDans le sac\u00a0: <\/strong> Maillot + sandales d\u2019eau\u00a0: oblig\u00e9\u00a0: criques tentantes tout autour\u00a0!!!!<\/p>\n
\nLe conseil\u00a0:<\/strong> Le sentier sous-marin est ouvert mi-juin \u00e0 mi-septembre\u00a0; demandez la plaquette p\u00e9dagogique \u00e0 l\u2019office.
\nDans le sac\u00a0: <\/strong> Palmes-masque-tuba\u2026 et un sac \u00e9tanche pour le t\u00e9l\u00e9phone\u00a0!<\/p>\n
\nM\u00e9t\u00e9o & s\u00e9curit\u00e9<\/strong>. Plusieurs communes ferment les tron\u00e7ons expos\u00e9s quand la houle est forte (Nice, Cap d\u2019Antibes, Cap-Ferrat). V\u00e9rifiez le matin m\u00eame.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"On dit souvent que l\u2019on est en vacances toute l\u2019ann\u00e9e sur la C\u00f4te d\u2019Azur, et c\u2019est tellement vrai\u00a0!…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":316363,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2819],"tags":[1111,11,2408,1777,674,1011,27,12,2401,882,25],"class_list":{"0":"post-316362","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nice","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-appels-d","11":"tag-eu","12":"tag-europe","13":"tag-fr","14":"tag-france","15":"tag-news","16":"tag-nice","17":"tag-provence-alpes-cote-dazur","18":"tag-republique-francaise"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115021748093429858","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316362\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}