{"id":321506,"date":"2025-08-15T20:33:19","date_gmt":"2025-08-15T20:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/321506\/"},"modified":"2025-08-15T20:33:19","modified_gmt":"2025-08-15T20:33:19","slug":"meurthe-et-moselle-a-nancy-lescalade-en-bloc-ou-lart-de-grimper-sans-corde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/321506\/","title":{"rendered":"Meurthe-et-Moselle. \u00c0 Nancy, l\u2019escalade en bloc ou l\u2019art de grimper sans corde"},"content":{"rendered":"

Rue Marcel Brot \u00e0 Nancy, un b\u00e2timent abrite une activit\u00e9 pas comme les autres\u00a0: de l\u2019escalade sans protection. Pas de panique, les blocs ne d\u00e9passent pas 4,50 m\u00e8tres \u00e0 hauteur des mains, et le sol est couvert de matelas. Pr\u00eat \u00e0 gravir le toit de la ville\u00a0?<\/p>\n

Un sport complet<\/p>\n

\u00ab\u00a0On pense que l\u2019escalade fait seulement travailler les bras, mais en r\u00e9alit\u00e9, toutes les parties du corps sont sollicit\u00e9es, m\u00eame le cerveau\u00a0!\u00a0\u00bb explique Jeannelle Goarnigou, coach dans la salle Bloc Session<\/a>.<\/p>\n

Parce que, oui, savoir comment transf\u00e9rer son poids selon la taille de la prise, dans un laps de temps d\u00e9termin\u00e9, n\u00e9cessite de faire fonctionner ses neurones. Pour l\u2019aspect physique, il n\u2019y a qu\u2019\u00e0 voir l\u2019espace \u00e9chauffement. \u00c9lastiques, barre de traction, agr\u00e8s (prises permettant de renforcer ses doigts) et mur inclin\u00e9, pr\u00e9parer son corps est une \u00e9tape obligatoire avant de s\u2019\u00e9lancer.<\/p>\n

L\u2019objectif de l\u2019escalade en bloc est simple. Vous devez choisir une voie selon votre niveau, caract\u00e9ris\u00e9e par une s\u00e9rie de prises ayant la m\u00eame couleur. Pour valider le bloc, vous devez rester deux \u00e0 trois secondes sur la prise \u00ab\u00a0top\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire la plus haute.<\/p>\n

Des blocs mis \u00e0 jour<\/p>\n

Les combinaisons sont infinies et r\u00e9guli\u00e8rement chang\u00e9es par des professionnels appel\u00e9s \u00ab\u00a0ouvreurs\u00a0\u00bb. Ce m\u00e9tier, peu connu, est accessible apr\u00e8s une formation de plusieurs jours. Ils con\u00e7oivent les blocs en projetant les mouvements que les grimpeurs pourront r\u00e9aliser.<\/p>\n

Cela permet de mettre \u00e0 disposition des parcours coh\u00e9rents selon l\u2019aptitude de chacun mais surtout s\u00e9curis\u00e9es, puisqu\u2019ils sont cr\u00e9\u00e9s dans un objectif d\u2019\u00e9viter les blessures. Chez Bloc Session, 110 blocs sont en permanence mis \u00e0 jour.<\/p>\n

Accessible \u00e0 tous<\/p>\n

Disponible \u00e0 partir de 4 ans, cette escalade indoor propose \u00e9galement des cours hebdomadaires pour toutes les tranches d\u2019\u00e2ge. Le volume horaire varie selon l\u2019exigence des enseignements. Par exemple, les sessions performances pr\u00e9voient jusqu\u2019\u00e0 trois heures de grimpe par semaine.<\/p>\n

Par ailleurs, le club accueille des contests amicaux plusieurs fois dans l\u2019ann\u00e9e, le prochain \u00e9tant pr\u00e9vu \u00e0 l\u2019autonome. Durant 2\u00a0h\u00a030, vous devez r\u00e9aliser le plus de blocs possible, et \u00e0 l\u2019issue de la soir\u00e9e, les 6 meilleures femmes et les 6 meilleurs hommes, s\u2019affrontent pour la grande finale.<\/p>\n

Durant l\u2019\u00e9t\u00e9, Bloc Session garantit une salle climatis\u00e9e, tr\u00e8s attrayante au regard\u00a0des journ\u00e9es de chaleur v\u00e9cues en ce moment.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rue Marcel Brot \u00e0 Nancy, un b\u00e2timent abrite une activit\u00e9 pas comme les autres\u00a0: de l\u2019escalade sans protection.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":321507,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9635],"tags":[1111,11,1687,1707,1704,1706,1705,18093,1777,674,1011,27,775,31022,20065,1702,1703,12,25,517,1700],"class_list":{"0":"post-321506","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nancy","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-culture-loisirs","11":"tag-edition-luneville","12":"tag-edition-nancy-et-agglomeration","13":"tag-edition-pont-a-mousson","14":"tag-edition-toul","15":"tag-escalade","16":"tag-eu","17":"tag-europe","18":"tag-fr","19":"tag-france","20":"tag-grand-est","21":"tag-le-guide-de-lete-lorraine","22":"tag-magazine-tourisme-et-patrimoine","23":"tag-nancy","24":"tag-nancy-ville-54b","25":"tag-news","26":"tag-republique-francaise","27":"tag-sport","28":"tag-sport-lorrain"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115034692317880374","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321506\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/321507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}