{"id":345269,"date":"2025-08-26T13:41:10","date_gmt":"2025-08-26T13:41:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/345269\/"},"modified":"2025-08-26T13:41:10","modified_gmt":"2025-08-26T13:41:10","slug":"selon-une-etude-pourquoi-est-il-important-davoir-un-sommeil-regulier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/345269\/","title":{"rendered":"selon une \u00e9tude, pourquoi est-il important d&rsquo;avoir un sommeil r\u00e9gulier ?"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019insuffisance cardiaque est une maladie qui touche de nombreux Fran\u00e7ais. Selon le site Vaincre l\u2019insuffisance cardiaque, 1,5 million de patients souffrent de cette pathologie (source 1). S\u2019il existe plusieurs facteurs de risque li\u00e9s \u00e0 cette maladie, allant du <strong>vieillissement<\/strong> \u00e0 l\u2019<strong>hypertension art\u00e9rielle<\/strong>, une \u00e9tude publi\u00e9e le 21 ao\u00fbt dans JACC Advances souligne l\u2019<strong>importance du sommeil dans l\u2019apparition de cette pathologie<\/strong> (source 2).<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes scientifiques ont d\u00e9j\u00e0 d\u00e9montr\u00e9 que se <strong>coucher et se lever \u00e0 des horaires r\u00e9guliers est essentiel pour la sant\u00e9<\/strong>. Pour appuyer ces r\u00e9sultats, les chercheurs montrent qu\u2019un sommeil mod\u00e9r\u00e9ment irr\u00e9gulier peut doubler le risque de d\u00e9velopper un nouvel \u00e9v\u00e9nement clinique dans les six mois \u00e0 venir.<\/p>\n<p>Deux fois plus de risques d\u2019un nouvel incident<\/p>\n<p>Pour comprendre le r\u00f4le du sommeil dans l\u2019insuffisance cardiaque, des chercheurs am\u00e9ricains de l\u2019Oregon Health &amp; Science University ont voulu \u00e9valuer pr\u00e9cis\u00e9ment ses effets sur la sant\u00e9 cardiaque. Ils ont recrut\u00e9 32 patients hospitalis\u00e9s pour insuffisance cardiaque aigu\u00eb entre septembre 2022 et octobre 2023. Pendant une semaine apr\u00e8s leur sortie de l\u2019h\u00f4pital, ces patients devaient noter dans un carnet l\u2019heure \u00e0 laquelle ils s\u2019endormaient et se r\u00e9veillaient, ainsi que leurs \u00e9ventuelles siestes.<\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats sont sans appel : sur les 32 participants, <strong>21 ont connu un \u00e9v\u00e9nement clinique au cours des six mois suivants<\/strong>&#8230;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.santemagazine.fr\/actualites\/actualites-sante\/insuffisance-cardiaque-selon-une-etude-pourquoi-est-il-important-davoir-un-sommeil-regulier-1139234#at_medium=affiliate&amp;at_campaign=flux_rss&amp;at_type=Yahoo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" data-ylk=\"slk:Lire la suite;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019insuffisance cardiaque est une maladie qui touche de nombreux Fran\u00e7ais. Selon le site Vaincre l\u2019insuffisance cardiaque, 1,5 million&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":345270,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[26156,1011,27,72,48145,25699,25923,48144,71],"class_list":{"0":"post-345269","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-effets-sur-la-sante","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-insuffisance-cardiaque","13":"tag-lhypertension-arterielle","14":"tag-linsuffisance-cardiaque","15":"tag-patients-hospitalises","16":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115095357615108028","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345269"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345269\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/345270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}