On ne vous apprend rien, si l’on vous dit qu\u2019il y a des aliments bons pour la sant\u00e9 et d\u2019autres qui le sont un peu moins. Certains peuvent m\u00eame avoir un impact n\u00e9gatif sur notre sant\u00e9 cardiovasculaire. Il s\u2019agit principalement des aliments qui augmentent notre taux de mauvais cholest\u00e9rol (LDL). Parmi eux, figure l’ennemi num\u00e9ro un sur le plan des mati\u00e8res grasses, voici lequel :<\/p>\n
Mauvais cholest\u00e9rol : quel est le pire aliment pour le corps ?<\/p>\n
Comme l\u2019explique Top Sant\u00e9, pour \u00eatre en bonne sant\u00e9, notre taux de mauvais cholest\u00e9rol LDL ne doit surtout pas d\u00e9passer 1,6 gramme par litre de sang, tandis que notre taux de \u201cbon\u201d cholest\u00e9rol HDL doit \u00eatre \u00e0 peu pr\u00e8s sup\u00e9rieur \u00e0 0,35 gramme par litre de sang, quand notre taux de cholest\u00e9rol total doit lui rester inf\u00e9rieur \u00e0 2 g\/l. Lorsqu’une personne d\u00e9passe tous les seuils de mauvais cholest\u00e9rol, on parle alors d’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie<\/strong>. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9tant caus\u00e9 par la formation de plaques de lipides (mati\u00e8res grasses) dans le sang qui, \u00e0 terme, vont encrasser et boucher les art\u00e8res, il est donc normal de remettre en question son alimentation.<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s un gastro-ent\u00e9rologue, voici le type de pain qu\u2019il faudrait consommer tous les jours pour am\u00e9liorer sa digestion et ne pas gonfler du ventre<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Mauvais cholest\u00e9rol : la viande rouge, un aliment \u00e0 \u00e9viter \u00e0 tout prix<\/p>\n Dans les colonnes du magazine Make it, la cardiologue am\u00e9ricaine, Dr Elizabeth Klodas<\/strong>, fait \u00e9tat des aliments les plus (…)<\/p>\n Lire la suite sur Grazia<\/a><\/p>\n Voil\u00e0 pourquoi vous ne perdez pas de poids m\u00eame en comptant vos calories<\/a>\n
9 pi\u00e8ces Promod \u00e0 shopper pour booster votre dressing cette rentr\u00e9e<\/a>
Ce ch\u00e2teau \u00e0 1h de Paris d\u00e9voile un parc aquatique f\u00e9\u00e9rique et hors du temps<\/a>
Adriana Karembeu ouvre les portes de son h\u00f4tel luxueux au Maroc : \u00ab\u00a0Je m’y sens comme une princesse\u00a0\u00bb<\/a>
Cette habitude toute simple li\u00e9e \u00e0 l\u2019hydratation peut affaiblir votre immunit\u00e9 sans que vous le sachiez<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"On ne vous apprend rien, si l’on vous dit qu\u2019il y a des aliments bons pour la sant\u00e9…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":352673,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[48925,1011,27,72,3360,48924,48923,71],"class_list":{"0":"post-352672","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-aliment","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-la-sante","13":"tag-litre-de-sang","14":"tag-matieres-grasses","15":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115113366962805154","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352672\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/352673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}