Si prendre de l\u2019\u00e2ge n\u2019a rien d\u2019une fatalit\u00e9, nous cherchons tous \u00e0 vieillir en gardant la forme le plus longtemps possible. Bien que cela ne doive pas n\u00e9cessairement devenir une obsession malsaine, il existe de nombreux moyens de repousser les effets du vieillissement sans pour autant avoir besoin d\u2019investir dans des traitements co\u00fbteux et invasifs. La g\u00e9n\u00e9tique y est certainement pour beaucoup lorsqu\u2019il s\u2019agit de para\u00eetre plus jeune que son \u00e2ge, mais en optimisant son hygi\u00e8ne de vie, on peut aussi aider \u00e0 ralentir le processus de vieillissement.<\/p>\n
Comment retarder le vieillissement gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode des 5 S ?<\/p>\n
C\u2019est en tout cas ce que rapporte le Dr Pascal Douek<\/strong>, m\u00e9decin micronutritionniste sp\u00e9cialiste de la long\u00e9vit\u00e9, dans les colonnes du Journal des Femmes. D\u2019apr\u00e8s l\u2019expert, il y a deux facteurs particuli\u00e8rement importants \u00e0 prendre en compte concernant le vieillissement : \u00e0 savoir l\u2019environnement et le mode de vie. \u00ab\u00a0Ces facteurs ont un point commun, ils sont g\u00e9n\u00e9rateurs d’inflammation. Or l’\u00e9l\u00e9ment central du vieillissement est l’inflammation\u00a0\u00bb, explique-t-il \u00e0 nos confr\u00e8res. Afin d\u2019influer sur ces facteurs et faire en sorte de les am\u00e9liorer, le m\u00e9decin met en avant une m\u00e9thode accessible \u00e0 tous qui demande de travailler sur cinq points tr\u00e8s importants. Il s\u2019agit de la technique des 5S pour surpoids, sucre, stress, sommeil et s\u00e9dentarit\u00e9. En agissant sur ces cinq \u00e9l\u00e9ments, il serait possible d\u2019annuler les effets (…)<\/p>\n Lire la suite sur Grazia<\/a><\/p>\n \u00ab\u00a0C\u2019est ma plus grande angoisse\u00a0\u00bb Audrey Fleurot (48 ans) inqui\u00e8te pour son fils de 10 ans atteint d\u2019un d\u00e9ficit visuel<\/a>
Marina Fo\u00efs rayonne avec la frange qu’on portait toutes dans les ann\u00e9es 90, parfaite pour rajeunir le visage apr\u00e8s 50 ans<\/a>
Kris Jenner transform\u00e9e : \u00e0 69 ans, elle brise enfin le silence sur son lifting bluffant, \u00ab\u00a0Il \u00e9tait temps de me rafra\u00eechir\u00a0\u00bb<\/a>
Jennifer Garner (53 ans) ne jure que par cette cr\u00e8me anti-rides vendue en pharmacie pour repulper sa peau comme par magie<\/a>
\u00ab\u00a0Je suis cardiologue et voici le petit-d\u00e9jeuner \u00e0 seulement 2 ingr\u00e9dients que je mange tous les jours pour am\u00e9liorer ma sant\u00e9 cardiaque\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si prendre de l\u2019\u00e2ge n\u2019a rien d\u2019une fatalit\u00e9, nous cherchons tous \u00e0 vieillir en gardant la forme le…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":358100,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,36736,49387,49388,71,282],"class_list":{"0":"post-358099","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-hygiene-de-vie","12":"tag-journal-des-femmes","13":"tag-pascal-douek","14":"tag-sante","15":"tag-vieillissement"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115128655150794871","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=358099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358099\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/358100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=358099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=358099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=358099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}