![\"L\u2019utilisation](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/e68015c_upload-1-r4mwvksogucg-gettyimages-1222104560.jpg\")
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StefaNikolic \/ Getty Images<\/p>\n
L\u2019utilisation de son smartphone aux toilettes peut favoriser les \u00ab\u00a0crises h\u00e9morro\u00efdaires\u00a0\u00bb, selon cette \u00e9tude.<\/p>\n
SANT\u00c9 – C\u2019est le matin, vous scrollez sur TikTok<\/a> ou Instagram. Perdu dans les algorithmes, la notion du temps s\u2019\u00e9tiole \u00e0 mesure que les vid\u00e9os d\u00e9filent<\/a>. Lorsque vous vous d\u00e9cidez \u00e0 lever la t\u00eate, vous r\u00e9alisez que vous \u00eates en retard. Vous venez de passer beaucoup trop de temps assis sur la cuvette des toilettes. Et selon les m\u00e9decins<\/a>, c\u2019est tr\u00e8s mauvais pour vos probl\u00e8mes d\u2019h\u00e9morro\u00efdes<\/a>.<\/p>\n Il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 connu que rester longtemps aux toilettes \u00e9tait l\u2019un des premiers facteurs de risque. L\u2019Assurance maladie le rappelle elle-m\u00eame dans ses conseils pour soulager les h\u00e9morro\u00efdes<\/a>, une affection b\u00e9nigne mais tr\u00e8s fr\u00e9quente\u00a0: \u00ab\u00a0Prenez votre temps quand vous \u00eates aux toilettes mais ne restez pas en position assise sur le si\u00e8ge de fa\u00e7on prolong\u00e9e\u00a0\u00bb. En effet, cette posture favorise une inflammation ou une dilatation du r\u00e9seau de vaisseaux art\u00e9riels et veineux situ\u00e9 au niveau du canal anal, pouvant mener \u00e0 une crise h\u00e9morro\u00efdaire.<\/p>\n Des chercheurs ont directement \u00e9tudi\u00e9 le lien entre utilisation de smartphones aux toilettes et h\u00e9morro\u00efdes. Si leur \u00e9tude, publi\u00e9e dans la revue\u00a0PLOS One<\/a>, n\u2019\u00e9tablit pas de lien de cause \u00e0 effet, elle souligne tout de m\u00eame une corr\u00e9lation entre les deux.<\/p>\n Les chercheurs ont examin\u00e9 125 personnes lors de coloscopies r\u00e9alis\u00e9es dans le cadre d\u2019un programme de d\u00e9pistage du cancer colorectal, au Centre m\u00e9dical Beth Israel Deaconess, h\u00f4pital universitaire de Boston (\u00c9tats-Unis). Les volontaires ont rempli des questionnaires sur leur alimentation, leur activit\u00e9 physique et leurs habitudes intestinales, notamment le temps qu\u2019ils passaient aux toilettes et s\u2019ils avaient d\u00e9j\u00e0 souffert de constipation ou d\u00fb forcer pour aller \u00e0 la selle.<\/p>\n \u00ab\u00a0Une augmentation de 46\u00a0% du risque d\u2019h\u00e9morro\u00efdes\u00a0\u00bb <\/p>\n Les deux tiers des volontaires, \u00e2g\u00e9s de plus de 45\u00a0ans, ont confi\u00e9 \u00ab\u00a0scroller\u00a0\u00bb tout en \u00e9tant sur les toilettes, au moins une \u00e0 deux fois par semaine pour 93\u00a0% d\u2019entre eux. Ils y passent plus de temps que les autres\u00a0: pr\u00e8s de 40\u00a0% d\u2019entre eux restent plus de 5 minutes sur la cuvette, contre 7\u00a0% de ceux sans \u00e9cran. L\u2019activit\u00e9 la plus pratiqu\u00e9e est la lecture des informations (54\u00a0%), suivie par la consultation des r\u00e9seaux sociaux (44\u00a0%). Les chercheurs ont observ\u00e9 que cette utilisation \u00e9tait \u00ab\u00a0associ\u00e9e \u00e0 une augmentation de 46\u00a0% du risque d\u2019h\u00e9morro\u00efdes\u00a0\u00bb.<\/p>\n Si le lien de cause \u00e0 effet n\u2019est pas directement d\u00e9montr\u00e9 – car il y a d\u2019autres facteurs qui entrent en jeu, tels que la s\u00e9dentarit\u00e9, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, l\u2019accouchement ou l\u2019\u00e2ge -, cette \u00e9tude permet de rappeler que rester longtemps sur les toilettes est l\u2019un des premiers facteurs de risque. \u00ab\u00a0Il ne faut donc jamais s\u2019y attarder, que ce soit avec un livre ou un t\u00e9l\u00e9phone, car en position assise, la pression abdominale s\u2019exerce directement sur les h\u00e9morro\u00efdes et sur le p\u00e9rin\u00e9e\u00a0\u00bb, r\u00e9p\u00e8te Dr\u00a0Philippe Godeberge, gastro-ent\u00e9rologue \u00e0 l\u2019Institut Mutualiste Montsouris, aupr\u00e8s du Figaro<\/a>.<\/p>\n Et les r\u00e9seaux sociaux tels que TikTok sont justement con\u00e7us pour que l\u2019on y passe le plus longtemps possible, perdant ainsi la notion du temps. \u00ab\u00a0Laissez votre smartphone \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur des toilettes, car lorsque vous entrez, vous n\u2019avez qu\u2019une seule t\u00e2che \u00e0 accomplir et vous devez vous concentrer dessus, rappelle Dr Trisha Pasricha, gastro-ent\u00e9rologue en charge de l\u2019\u00e9tude, aupr\u00e8s du Guardian<\/a>. Si la magie n\u2019op\u00e8re pas dans les cinq minutes, levez-vous et partez. Faites une pause et revenez.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"StefaNikolic \/ Getty Images L\u2019utilisation de son smartphone aux toilettes peut favoriser les \u00ab\u00a0crises h\u00e9morro\u00efdaires\u00a0\u00bb, selon cette \u00e9tude.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":366016,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,5656,71,2439,13917],"class_list":{"0":"post-366015","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-life","12":"tag-sante","13":"tag-tiktok","14":"tag-toilettes"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115146829690010283","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=366015"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366015\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/366016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=366015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=366015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=366015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}