{"id":377881,"date":"2025-09-09T14:10:10","date_gmt":"2025-09-09T14:10:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/377881\/"},"modified":"2025-09-09T14:10:10","modified_gmt":"2025-09-09T14:10:10","slug":"lheure-a-laquelle-nous-prenons-notre-petit-dejeuner-aurait-une-influence-sur-notre-esperance-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/377881\/","title":{"rendered":"L\u2019heure \u00e0 laquelle nous prenons notre petit-d\u00e9jeuner aurait une influence sur notre esp\u00e9rance de vie"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019heure \u00e0 laquelle vous prenez votre petit-d\u00e9jeuner pourrait avoir une v\u00e9ritable incidence sur votre vie. Selon une <a href=\"https:\/\/www.20minutes.fr\/dossier\/etude\" class=\"c-link c-link--is-underlined\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9tude<\/a> publi\u00e9e jeudi\u00a0dans la revue\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43856-025-01035-x\" target=\"_blank\" class=\"c-link c-link--is-underlined\" rel=\"noopener\">Communications Medicine<\/a>, et relay\u00e9e par nos confr\u00e8res de <a href=\"https:\/\/www.presse-citron.net\/heure-faut-prendre-petit-dejeuner-vivre-longtemps\/\" target=\"_blank\" class=\"c-link c-link--is-underlined\" rel=\"noopener\">Presse-Citron<\/a>, plus vous le prenez tard, plus il y a de chance que vous rencontriez d\u2019importants\u00a0probl\u00e8mes de <a href=\"https:\/\/www.20minutes.fr\/sante\/\" class=\"c-link c-link--is-underlined\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sant\u00e9<\/a>.<\/p>\n<p>Pour parvenir \u00e0 cette conclusion, des chercheurs ont\u00a0suivi les donn\u00e9es de pr\u00e8s de 3.000 Britanniques\u00a0\u00e2g\u00e9s de 42 \u00e0 94 ans\u00a0pendant environ 20 ans. Leur objectif \u00e9tait de r\u00e9pondre \u00e0 cette question que vous vous \u00eates peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9e\u00a0: est-ce que l\u2019heure \u00e0 laquelle nous prenons notre petit-d\u00e9jeuner peut influencer notre esp\u00e9rance de vie\u00a0?<\/p>\n<p>Les \u00ab\u00a0couche-tard\u00a0\u00bb \u00e9galement concern\u00e9s<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce aux analyses de\u00a0sang des participants, les chercheurs affirment que les personnes prenant leur petit-d\u00e9jeuner tard ont plus de risque de d\u00e9velopper des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et affichent une mortalit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e. Pourquoi\u00a0? \u00ab\u00a0Les maladies physiques et psychologiques, notamment la fatigue, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 bucco-dentaire, la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la multimorbidit\u00e9, sont principalement associ\u00e9es \u00e0 un petit-d\u00e9jeuner plus tardif\u00a0\u00bb, d\u00e9crit l\u2019\u00e9tude.<\/p>\n<p>Les \u00ab\u00a0couche-tard\u00a0\u00bb seraient \u00e9galement concern\u00e9s car ils retardent r\u00e9guli\u00e8rement leurs repas. \u00ab\u00a0Nos r\u00e9sultats montrent que retarder le petit-d\u00e9jeuner est li\u00e9 \u00e0 des difficult\u00e9s de sant\u00e9 et \u00e0 une augmentation du risque de mortalit\u00e9 chez les personnes \u00e2g\u00e9es.\u00a0Ces donn\u00e9es donnent un nouveau sens \u00e0 l\u2019adage selon lequel le petit-d\u00e9jeuner est le repas le plus important de la journ\u00e9e, surtout pour les seniors\u00a0\u00bb, affirme l\u2019un des chercheurs, cit\u00e9 par nos confr\u00e8res.<\/p>\n<\/p>\n<p>Selon l\u2019expert, il est ainsi fortement recommand\u00e9 de conserver des horaires de repas r\u00e9guliers, que ce soit le petit-d\u00e9jeuner, le d\u00e9jeuner ou le d\u00eener. \u00ab\u00a0Encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 conserver des horaires de repas r\u00e9guliers pourrait devenir une composante importante des strat\u00e9gies pour favoriser un vieillissement en bonne sant\u00e9\u00a0\u00bb, assure-t-il.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019heure \u00e0 laquelle vous prenez votre petit-d\u00e9jeuner pourrait avoir une v\u00e9ritable incidence sur votre vie. 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