{"id":382311,"date":"2025-09-11T08:29:11","date_gmt":"2025-09-11T08:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/382311\/"},"modified":"2025-09-11T08:29:11","modified_gmt":"2025-09-11T08:29:11","slug":"linsomnie-chronique-pourrait-favoriser-le-vieillissement-du-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/382311\/","title":{"rendered":"L\u2019insomnie chronique pourrait favoriser le vieillissement du cerveau"},"content":{"rendered":"

L\u2019insomnie chronique est d\u00e9finie comme le fait d\u2019avoir des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine pendant trois mois ou plus.
\n Andrii Lysenko – stock.adobe.com<\/p>\n

Une \u00e9quipe r\u00e9v\u00e8le une association entre une dette de sommeil chronique et le vieillissement cognitif et rappelle l\u2019importance du sommeil pour la sant\u00e9 du cerveau.<\/p>\n

Des nuits \u00e9court\u00e9es peuvent peser bien plus lourd que de simples cernes au r\u00e9veil. Si tout le monde est concern\u00e9 par des\u00a0insomnies<\/a>\u00a0ponctuelles, qui restent inoffensives, l\u2019insomnie chronique \u2013 d\u00e9finie comme des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine pendant trois mois ou plus \u2013\u00a0pourrait affecter sur le long terme les performances cognitives<\/a>. Notamment, en faisant vieillir notre\u00a0cerveau<\/a>\u00a0plus vite qu\u2019il ne le devrait.<\/p>\n

C\u2019est une vieille inqui\u00e9tude, soulev\u00e9e une nouvelle fois par\u00a0une \u00e9tude publi\u00e9e dans Neurology<\/a> . Dans ces travaux, une \u00e9quipe am\u00e9ricaine pointe une association entre une dette de sommeil chronique et un vieillissement c\u00e9r\u00e9bral acc\u00e9l\u00e9r\u00e9. \u00ab\u00a0Si le lien de causalit\u00e9 reste \u00e0 d\u00e9montrer, ces donn\u00e9es renforcent l\u2019importance de traiter l\u2019insomnie chronique, non seulement pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil, mais aussi potentiellement pour pr\u00e9server la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale avec l\u2019\u00e2ge\u00a0\u00bb, souligne Diego Carvalho, neurologue \u00e0 l\u2019h\u00f4pital de Rochester, aux \u00c9tats-Unis, qui a conduit\u2026<\/p>\n

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