{"id":386888,"date":"2025-09-13T03:38:17","date_gmt":"2025-09-13T03:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/386888\/"},"modified":"2025-09-13T03:38:17","modified_gmt":"2025-09-13T03:38:17","slug":"la-phototherapie-comme-remede-au-manque-destime-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/386888\/","title":{"rendered":"la phototh\u00e9rapie comme rem\u00e8de au manque d’estime de soi"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Mathilde Carnet<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

12 sept. 2025 \u00e0 17h06 <\/p>\n

Cet apr\u00e8s-midi d\u2019ao\u00fbt 2025, la valise de Vanessa Fontaine n\u2019aura pas voyag\u00e9 bien loin : une quarantaine de kilom\u00e8tres depuis Autheuil-Authouillet pour rejoindre le studio photo <\/b>de St\u00e9phanie Barillier<\/a>, \u00e0 La Saussaye<\/a> (Eure).<\/p>\n

Une valise pr\u00e9par\u00e9e minutieusement, accompagn\u00e9e d\u2019une liste de chansons et aussi, forc\u00e9ment, d\u2019un peu d\u2019appr\u00e9hension<\/b>. \u00c0 39\u00a0ans, Vanessa, accompagnante p\u00e9rinatale et m\u00e8re de deux enfants, s\u2019appr\u00eate \u00e0 participer, pour la premi\u00e8re fois, \u00e0 une s\u00e9ance de phototh\u00e9rapie<\/b>.<\/p>\n

\"phototh\u00e9rapie
\n Des photos, mais aussi beaucoup de discussion entre la photographe et sa cliente. \u00a9Mathilde CarnetLe pouvoir de la photographie<\/p>\n

St\u00e9phanie Barillier, photographe professionnelle depuis un an et demi, est aux manettes\u2026 ou plut\u00f4t \u00e0 l\u2019objectif. Cette ancienne infirmi\u00e8re en psychiatrie<\/b> m\u00eale, dans ses s\u00e9ances de phototh\u00e9rapie, ses deux passions : la photo, et \u00ab l\u2019humain \u00bb<\/b>. \u00ab Ces s\u00e9ances, je les appelle \u2018\u00eatre une femme\u2019. Pendant trois heures, on travaille sur l\u2019estime de soi <\/b>: s\u2019accepter tel que l\u2019on est \u00bb, explique la photographe. Son r\u00f4le, c\u2019est d\u2019amener ses clientes \u00e0 porter leur regard sur leurs atouts plut\u00f4t que sur leurs d\u00e9fauts. \u00ab Avec la photographie, on peut jouer sur les lumi\u00e8res<\/b>, accentuer certains traits, en masquer d\u2019autres \u00bb, pr\u00e9cise-t-elle.<\/p>\n

\"phototh\u00e9rapie
\n St\u00e9phanie Barillier danse et s\u2019amuse avec Vanessa, pour la mettre \u00e0 l\u2019aise. \u00a9Mathilde CarnetMaladie, vieillesse, complexes\u2026<\/p>\n

Des adolescentes aux femmes \u00e2g\u00e9es, St\u00e9phanie fait des s\u00e9ances de phototh\u00e9rapie avec tous types de femmes : apr\u00e8s un cancer, pour accepter de vieillir, pour assumer ses complexes<\/b>\u2026 \u00ab Les clientes viennent toutes chercher quelque chose, en phototh\u00e9rapie. \u00bb Il faut compter 210\u00a0euros la s\u00e9ance de trois heures, sans le tirage des photos.<\/p>\n

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De prime abord, la photographie n\u2019est pas l\u2019alli\u00e9e de Vanessa. \u00ab Je ne suis pas tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise dans mon corps<\/b>, pas du genre \u00e0 me prendre en selfie \u00bb, annonce-t-elle. Pourtant, en rencontrant St\u00e9phanie dans d\u2019autres circonstances, la jeune maman a eu envie de s\u2019offrir un moment pour elle et, peut-\u00eatre, d\u2019enfin se trouver jolie. \u00ab J\u2019ai envie de retrouver de la bienveillance envers mon corps \u00bb, ajoute-t-elle.<\/p>\n

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\nLa robe interdite<\/p>\n

Pour la s\u00e9ance, Vanessa a d\u00fb apporter plusieurs tenues : celles de tous les jours, dans lesquelles elle est \u00e0 l\u2019aise : ce sera une jupe longue rose et un haut simple noir ; une tenue qu\u2019elle aime, mais qu\u2019elle n\u2019ose pas mettre : la longue robe rose, serr\u00e9e \u00e0 la taille, qu\u2019elle a tant h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 mettre pour le mariage de son fr\u00e8re\u2026 avant de ne pas r\u00e9ussir, au dernier moment ; et enfin une tenue plus sexy, de la lingerie, pour la derni\u00e8re partie de la s\u00e9ance, si Vanessa le souhaite.<\/p>\n

Avant de passer devant l\u2019objectif, Vanessa passe sous les pinceaux d\u2019Audrey Lecomte, maquilleuse et associ\u00e9e de St\u00e9phanie. Elle qui ne se maquille pratiquement pas re\u00e7oit les conseils de la professionnelle, tout en restant, comme elle le souhaite, \u00ab naturelle \u00bb.<\/p>\n

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Les probl\u00e8mes de poids engendrent une charge mentale \u00e9norme.<\/p>\n

Vanessa Fontaine, cliente<\/p><\/blockquote>\n

\"phototh\u00e9rapie
\n La cliente revient quelques jours apr\u00e8s la s\u00e9ance pour d\u00e9couvrir les photos, et choisir celles qu\u2019elle veut garder. \u00a9St\u00e9phanie Barillier<\/p>\n

Vient ensuite un moment d\u2019\u00e9changes entre la cliente et la photographe. St\u00e9phanie lui pose une s\u00e9rie de questions. \u00ab Quelle est ta plus grande qualit\u00e9 ? \u2013 La g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. \u2013 Envers toi-m\u00eame ou envers les autres ? -\u2026 \u00bb Touch\u00e9. \u00ab Quel sentiment aimerais-tu \u00e9prouver \u00e0 ton \u00e9gard ? \u2013 \u00catre fi\u00e8re de mon corps.<\/b> \u00bb Vanessa explique avoir pris beaucoup de poids <\/b>et essay\u00e9, depuis plusieurs ann\u00e9es, de s\u2019assumer. \u00ab Les probl\u00e8mes de poids engendrent une charge mentale \u00e9norme. Pour le mariage de mon fr\u00e8re, je me suis pris la t\u00eate pendant trois mois. <\/b>\u00c0 chaque repas, c\u2019est un casse-t\u00eate\u2026 \u00bb<\/p>\n

Plus que l\u2019aspect physique, Vanessa en a aussi \u00ab voulu \u00e0 son corps \u00bb lorsqu\u2019elle a eu du mal \u00e0 avoir des enfants. \u00ab Que tu n\u2019aimes pas ton ventre, ce n\u2019est pas anodin \u00bb, avance St\u00e9phanie. Vanessa parle aussi de ce qu\u2019elle aime : ses yeux, ses cheveux, ses jambes, ses mains, et de ce qu\u2019elle attend de la s\u00e9ance : \u00ab Je veux redevenir amie avec mon corps. \u00bb<\/p>\n

L\u00e2cher prise sous l\u2019objectif<\/p>\n

Vanessa enfile sa premi\u00e8re tenue. Sous l\u2019objectif de St\u00e9phanie, elle a d\u00fb mal \u00e0 se l\u00e2cher, \u00e0 savoir comment se positionner, \u00e0 \u00eatre naturelle. Pour l\u2019aider, la photographe danse avec elle, lance la playlist de musiques choisies par la cliente, et l\u2019encourage \u00e0 oublier sa pr\u00e9sence et \u00e0 l\u00e2cher prise. <\/b>Au fil des musiques, Vanessa se laisse emporter par l\u2019atmosph\u00e8re bienveillante <\/b>qui r\u00e8gne et se met \u00e0 danser.<\/p>\n

Vient ensuite la partie plus intense de la s\u00e9ance. Vanessa doit enfiler la robe qu\u2019elle n\u2019ose pas mettre. Le fond passe du blanc au noir, la lumi\u00e8re est plus tamis\u00e9e. Vanessa est invit\u00e9e \u00e0 ext\u00e9rioriser ses \u00e9motions n\u00e9gatives<\/b>, \u00e0 s\u2019en d\u00e9barrasser. Les mains pos\u00e9es sur ce ventre qu\u2019elle n\u2019aime pas, les yeux ferm\u00e9s, St\u00e9phanie lui demande de l\u00e2cher prise, par un cri. Habitu\u00e9e au contr\u00f4le et \u00e0 la retenue, Vanessa n\u2019ose pas vraiment puis, lorsque St\u00e9phanie lui prend la main, elle fond en larmes. <\/b>\u00ab \u00c7a fait remonter des choses : ce qui fait que je suis dans cette situation, ce qui ne me pla\u00eet pas chez moi\u2026 \u00bb explique-t-elle apr\u00e8s coup.<\/p>\n

\"phototh\u00e9rapie
\n \u00ab J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que je pouvais me trouver jolie. Je ne pensais pas en \u00eatre capable. \u00bb \u00a9St\u00e9phanie Barillier\u00ab J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que je pouvais me trouver jolie \u00bb<\/p>\n

La troisi\u00e8me partie de la s\u00e9ance vise \u00e0 ce que la cliente devienne ce qu\u2019elle voudrait \u00eatre. En lingerie -certaines clientes terminent m\u00eame le shooting nues-, Vanessa doit aller au-del\u00e0 de ses complexes, porter son regard sur ses atouts. <\/b><\/p>\n

En sortant de la s\u00e9ance, la jeune maman est ravie. Quelque temps plus tard, elle retourne au studio pour voir le r\u00e9sultat et choisir les photos qu\u2019elle souhaite garder. \u00ab En termes d\u2019ego, \u00e7a m\u2019a boost\u00e9e. J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que je pouvais me trouver jolie. <\/b>Je ne pensais pas en \u00eatre capable. \u00bb<\/p>\n

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