{"id":387056,"date":"2025-09-13T05:17:16","date_gmt":"2025-09-13T05:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/387056\/"},"modified":"2025-09-13T05:17:16","modified_gmt":"2025-09-13T05:17:16","slug":"je-nai-pas-limpression-de-me-mettre-en-danger-deux-semaines-apres-avoir-boucle-lutmb-ce-costarmoricain-va-enchainer-avec-lironman-de","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/387056\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Je n\u2019ai pas l\u2019impression de me mettre en danger\u00a0\u00bb\u00a0: deux semaines apr\u00e8s avoir boucl\u00e9 l\u2019UTMB, ce Costarmoricain va encha\u00eener avec l\u2019Ironman de Nice, dimanche"},"content":{"rendered":"

Championnats du monde de triathlon Ironman, dimancheD\u2019o\u00f9 vous est venue cette id\u00e9e de relever ce double d\u00e9fi ?<\/p>\n

L\u2019UTMB a toujours \u00e9t\u00e9 mon r\u00eave sportif. J\u2019ai toujours voulu faire du trail, c\u2019est mon sport de base. Mais cette \u00e9preuve (170 km, 10 000 D +), elle ne se fait pas du jour au lendemain.<\/a> Il faut r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019y qualifier avec les running stones (points qui donnent acc\u00e8s aux \u00e9preuves majeures \u00e0 Chamonix). J\u2019ai eu pas mal de probl\u00e8mes de sant\u00e9, je me suis fait op\u00e9rer trois fois des chevilles. J\u2019ai donc mis huit ans \u00e0 prendre le d\u00e9part et \u00e0 le finir (123e en 28 h 33\u201918). Auparavant, apr\u00e8s ma derni\u00e8re op\u00e9ration, en 2023, je m\u2019\u00e9tais mis \u00e0 nager tout l\u2019hiver et \u00e0 faire du v\u00e9lo. Ce qui m\u2019a emmen\u00e9 vers le triathlon. Suite \u00e0 un mon premier Ironman en Espagne, j\u2019ai d\u00e9croch\u00e9 ma qualification pour les championnats du monde 2025 \u00e0 Nice. C\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que j\u2019ai compris que le doubl\u00e9 \u00e9tait possible dans un d\u00e9lai tr\u00e8s court. Finalement, c\u2019est surtout un concours de circonstances li\u00e9 au calendrier.<\/p>\n

Cet encha\u00eenement a-t-il d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 ?<\/p>\n

Six athl\u00e8tes l\u2019ont d\u00e9j\u00e0 fait la m\u00eame ann\u00e9e. Mais auparavant, les mondiaux masculins d\u2019Ironman se disputaient \u00e0 Kona (Hawa\u00ef, Etats-Unis), mi-octobre. Depuis peu, il y a une alternance avec Nice entre les hommes et les femmes. L\u2019an pass\u00e9, l\u2019Australienne Lucy Bartholomew a r\u00e9ussi \u00e0 faire l\u2019UTMB fin ao\u00fbt puis l\u2019Ironman ni\u00e7ois le 20 septembre, soit les deux en trois semaines. Ce qui reste le d\u00e9lai le plus court jamais observ\u00e9. Cette ann\u00e9e, pour les hommes, les deux \u00e9preuves ont lieu \u00e0 deux semaines d\u2019intervalle. Depuis un an, avec mon coach (Diego Alarcon, du Team Fartleck), on se pr\u00e9pare \u00e0 encha\u00eener les deux. L\u2019id\u00e9e, c\u2019est un peu de devenir le premier athl\u00e8te \u00e0 encha\u00eener deux \u00e9preuves mondialement connues en quinze jours.<\/p>\n

Comment vous \u00eates-vous senti sur l\u2019UTMB ?<\/p>\n

Je voulais vraiment y performer. M\u00eame si la fin a \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9e, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 au bout en 28 h. Jusqu\u2019aux trois quarts de course j\u2019\u00e9tais dans le Top 50. J\u2019\u00e9tais parti pour quelque chose de mieux. Mais j\u2019ai satur\u00e9 physiquement, j\u2019avais les cuisses explos\u00e9es. J\u2019\u00e9tais quand m\u00eame content. Derri\u00e8re j\u2019ai attendu quelques jours pour voir comment mon corps r\u00e9cup\u00e9rait parce que j\u2019avais les pieds gonfl\u00e9s et j\u2019\u00e9tais broy\u00e9 musculairement.<\/p>\n

\"Jean-AdrienJean-Adrien Michel a boucl\u00e9 l\u2019UTMB en 28\u00a0h\u00a033\u201918 \u00e0 la 123e place. (Photo Jean-Adrien Michel)Comment avez-vous fait pour r\u00e9cup\u00e9rer ?<\/p>\n

J\u2019ai beaucoup mang\u00e9, j\u2019ai beaucoup dormi. Je faisais des bains froids, des massages, je suis all\u00e9 dans la mer. Et quand j\u2019ai refait quelques petites s\u00e9ances, j\u2019ai vu que \u00e7a allait. C\u2019est l\u00e0 que nous avons d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller \u00e0 Nice valider le double projet. Parce que l\u2019id\u00e9e, \u00e7a reste quand m\u00eame d\u2019y prendre du plaisir. Et pas de marcher 42 km sur le marathon. \u00c7a co\u00fbte tr\u00e8s cher d\u2019y aller, je ne veux pas subir la course. J\u2019ai fait beaucoup de v\u00e9lo toute l\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai couru une course de pr\u00e9paration dans les Pyr\u00e9n\u00e9es d\u00e9but juillet (Le Val d\u2019Aran, 102 km). Je pr\u00e9pare \u00e7a depuis depuis deux ans.<\/p>\n

D\u2019o\u00f9 vous vient ce besoin de faire des choses aussi extr\u00eames ?<\/p>\n

J\u2019aime les efforts longs qui demandent une force mentale et physique. Il y a une part de gestion sur ce genre d\u2019\u00e9preuve. \u00c7a me procure des sensations que je ne trouve pas sur les formats courts. J\u2019aime l\u2019endurance, le fait de lisser l\u2019effort.<\/p>\n

N\u2019avez-vous pas le sentiment de malmener votre corps ?<\/p>\n

L\u2019UTMB reste une \u00e9preuve tr\u00e8s compliqu\u00e9e. Mais sur un Ironman, il y a deux sports port\u00e9s qui permettent d\u2019encaisser beaucoup mieux<\/a> que sur un trail qui sollicite beaucoup les articulations. Le v\u00e9lo et la natation sont des disciplines plus douces. Sur internet, on trouve toujours des gens qui font plus que soi. Je ne me compare pas \u00e0 eux. C\u2019est juste que je voulais faire deux \u00e9preuves qui ont du sens et de renomm\u00e9e internationale. Le doubl\u00e9 n\u2019\u00e9tait possible que cette ann\u00e9e parce que c\u2019est tr\u00e8s difficile de se qualifier pour ces deux \u00e9preuves. M\u00eame sur un plan logistique, car les mondiaux vont retourner \u00e0 Hawa\u00ef. Je n\u2019ai pas l\u2019impression de me mettre en danger. Sur les r\u00e9seaux sociaux, c\u2019est la course au \u00ab toujours plus \u00bb. Mais l\u00e0, je reste sur des comp\u00e9titions officielles, format\u00e9es, qui ob\u00e9issent \u00e0 des r\u00e8gles et qui sont encadr\u00e9es. Je trouve \u00e7a plus pertinent de s\u2019aligner sur des \u00e9preuves labellis\u00e9es que d\u2019aller seul en haute montagne se mettre en danger.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019UTMB, vous n\u2019avez pas dout\u00e9 de votre capacit\u00e9 \u00e0 encha\u00eener avec l\u2019Ironman ?<\/p>\n

Je n\u2019ai pas dit imm\u00e9diatement \u00e0 ma famille que j\u2019allais \u00e0 Nice dans quinze jours. J\u2019ai essay\u00e9 de savourer avec mes proches qui avaient fait le d\u00e9placement, de r\u00e9aliser que j\u2019avais termin\u00e9 l\u2019UTMB. J\u2019ai profit\u00e9, surtout, parce que \u00e7a faisait huit ans que je m\u2019entra\u00eenais. Ensuite j\u2019ai encaiss\u00e9. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 broy\u00e9 par la montagne mais il n\u2019y a pas eu de carton rouge. Je ne me suis pas fait une cheville, je n\u2019ai pas fini en boitant. Sinon je n\u2019aurais pas d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller \u00e0 Nice. J\u2019ai pris le temps de r\u00e9cup\u00e9rer. Je n\u2019ai pas grill\u00e9 de cartouches en d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e en faisant des ultras. L\u2019id\u00e9e n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 de traverser la France pour finir un Ironman \u00e0 quatre pattes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Championnats du monde de triathlon Ironman, dimancheD\u2019o\u00f9 vous est venue cette id\u00e9e de relever ce double d\u00e9fi ?…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":387057,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2819],"tags":[1111,11,1777,674,1011,27,33058,12,2401,882,25,7135,60,10997,38122],"class_list":{"0":"post-387056","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nice","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-eu","11":"tag-europe","12":"tag-fr","13":"tag-france","14":"tag-hillion","15":"tag-news","16":"tag-nice","17":"tag-provence-alpes-cote-dazur","18":"tag-republique-francaise","19":"tag-running","20":"tag-sports","21":"tag-triathlon","22":"tag-yffiniac"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115195297468722431","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=387056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/387057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=387056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=387056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=387056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}