{"id":39890,"date":"2025-04-20T21:44:09","date_gmt":"2025-04-20T21:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/39890\/"},"modified":"2025-04-20T21:44:09","modified_gmt":"2025-04-20T21:44:09","slug":"pour-vivre-plus-vieux-bougez-arretez-de-fumer-et-ne-comptez-pas-trop-sur-la-genetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/39890\/","title":{"rendered":"Pour vivre plus vieux, bougez, arr\u00eatez de fumer\u2026 et ne comptez pas trop sur la g\u00e9n\u00e9tique"},"content":{"rendered":"

Une vaste \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que notre environnement et notre mode de vie influencent bien davantage notre esp\u00e9rance de vie que notre patrimoine g\u00e9n\u00e9tique. Hassan Vally, chercheur \u00e0 l\u2019universit\u00e9 Deakin en Australie, la commente\u2026<\/p>\n

L\u2019une des interrogations les plus r\u00e9currentes que se posent les \u00eatres humains est de savoir combien de temps ils vont vivre. En d\u00e9coule la question de savoir quelle part de notre dur\u00e9e de vie d\u00e9pend de notre environnement et de nos choix et quelle part est pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9e par nos g\u00e8nes.<\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans la prestigieuse revue Nature Medicine<\/a> a tent\u00e9 pour la premi\u00e8re fois de quantifier les contributions relatives de notre environnement et de notre mode de vie, par rapport \u00e0 notre g\u00e9n\u00e9tique<\/a>, dans la fa\u00e7on dont nous vieillissons et sur notre dur\u00e9e de vie.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats sont frappants et sugg\u00e8rent que notre environnement et notre mode de vie jouent un r\u00f4le beaucoup plus important que nos g\u00e8nes dans la d\u00e9termination de notre long\u00e9vit\u00e9<\/a>.<\/p>\n

Comment les chercheurs ont-ils proc\u00e9d\u00e9\u00a0?<\/p>\n

Cette \u00e9tude s\u2019est appuy\u00e9e sur les donn\u00e9es de la UK Biobank<\/a>, une grande base de donn\u00e9es du Royaume-Uni<\/a> qui contient des informations d\u00e9taill\u00e9es sur la sant\u00e9 et le mode de vie d\u2019environ 500.000 personnes. Les donn\u00e9es disponibles comprennent des informations sur la g\u00e9n\u00e9tique, des dossiers m\u00e9dicaux, des donn\u00e9es d\u2019imagerie m\u00e9dicale et des informations sur le mode de vie.<\/p>\n<\/p>\n

Dans une autre partie de l\u2019\u00e9tude, ont \u00e9t\u00e9 analys\u00e9es les donn\u00e9es issues d\u2019un sous-ensemble de plus de 45.000 participants dont les \u00e9chantillons de sang ont \u00e9t\u00e9 soumis \u00e0 ce que l\u2019on appelle le \u00ab\u00a0profilage prot\u00e9omique\u00a0\u00bb<\/a>.<\/p>\n

Le profilage prot\u00e9omique est une technique relativement nouvelle qui \u00e9tudie la fa\u00e7on dont les prot\u00e9ines du corps changent au fil du temps afin d\u2019identifier l\u2019\u00e2ge d\u2019une personne au niveau mol\u00e9culaire. Gr\u00e2ce \u00e0 cette m\u00e9thode, les chercheurs ont pu estimer \u00e0 quelle vitesse le corps d\u2019un individu vieillissait r\u00e9ellement. C\u2019est ce qu\u2019on appelle l\u2019\u00e2ge biologique, par opposition \u00e0 l\u2019\u00e2ge chronologique (ou nombre d\u2019ann\u00e9es v\u00e9cues).<\/p>\n

Les chercheurs ont \u00e9valu\u00e9 164 expositions environnementales ainsi que les marqueurs g\u00e9n\u00e9tiques de maladies chez les participants. Les expositions environnementales comprenaient les choix autour du mode de vie (par exemple, le tabagisme, l\u2019activit\u00e9 physique), les facteurs sociaux (comme les conditions de vie, le revenu du m\u00e9nage, la situation professionnelle) et les facteurs li\u00e9s au d\u00e9but de la vie, tels que le poids corporel pendant l\u2019enfance.<\/p>\n

Ils ont ensuite recherch\u00e9 des associations entre la g\u00e9n\u00e9tique et l\u2019environnement, et 22 maladies majeures li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge (telles que les maladies coronariennes<\/a> et le diab\u00e8te de type 2<\/a>), la mortalit\u00e9 et le vieillissement biologique (tel que d\u00e9termin\u00e9 par le profilage prot\u00e9omique).<\/p>\n

Ces analyses ont permis aux chercheurs d\u2019estimer les contributions relatives des facteurs environnementaux et g\u00e9n\u00e9tiques au vieillissement et \u00e0 la mort pr\u00e9matur\u00e9e.<\/p>\n

Qu\u2019ont-ils mis en \u00e9vidence\u00a0?<\/p>\n

En ce qui concerne la mortalit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la maladie, comme on pouvait s\u2019y attendre, l\u2019\u00e2ge et le sexe expliquent une part importante (environ la moiti\u00e9) de la variation de l\u2019esp\u00e9rance de vie. Cependant, la constatation principale est le fait que les facteurs environnementaux expliquent collectivement environ 17\u00a0% de la variation de la dur\u00e9e de vie, l\u00e0 o\u00f9 les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques y contribuent pour moins de 2\u00a0%.<\/p>\n

Ce r\u00e9sultat penche tr\u00e8s clairement du c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u00e9ducation dans le d\u00e9bat \u00ab\u00a0nature contre \u00e9ducation\u00a0\u00bb. Elle sugg\u00e8re que les facteurs environnementaux influencent la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 d\u2019une mani\u00e8re beaucoup plus importante que la g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n

Lire notre dossier sur la g\u00e9n\u00e9tique<\/a><\/p>\n

Comme on pouvait s\u2019y attendre, l\u2019\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une combinaison diff\u00e9rente concernant la mani\u00e8re dont l\u2019environnement et la g\u00e9n\u00e9tique influencent respectivement diff\u00e9rentes pathologies.<\/p>\n

C\u2019est sur les maladies pulmonaires, cardiaques et h\u00e9patiques que les facteurs environnement exer\u00e7aient le plus grand impact. C\u2019est dans la d\u00e9termination du risque de cancer du sein, de l\u2019ovaire et de la prostate, ainsi que du risque de d\u00e9mence<\/a> que la g\u00e9n\u00e9tique jouait le r\u00f4le le plus important.<\/p>\n

Les facteurs environnementaux qui ont eu le plus d\u2019influence sur les d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9coces et le vieillissement biologique sont le tabagisme, le statut socio\u00e9conomique, les niveaux d\u2019activit\u00e9 physique et les conditions de vie.<\/p>\n

Le fait d\u2019\u00eatre plus grand \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 10 ans serait associ\u00e9 \u00e0 une dur\u00e9e de vie plus courte. Bien que cela puisse para\u00eetre surprenant et que les raisons ne soient pas \u00e9claircies, c\u2019est ce qu\u2019avan\u00e7ait une recherche ant\u00e9rieure<\/a> selon laquelle les personnes plus grandes seraient plus susceptibles de mourir plus t\u00f4t. (Les r\u00e9sultats de cette recherche qui ne s\u2019appuie pas sur la base de donn\u00e9es UK Biobank sont \u00e0 prendre avec pr\u00e9caution, ndlr).<\/p>\n

Le fait de peser plus lourd \u00e0 l\u2019\u00e2ge de dix ans et le tabagisme maternel (si votre m\u00e8re a fum\u00e9 en fin de grossesse ou lorsque vous \u00e9tiez nouveau-n\u00e9) ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 associ\u00e9s \u00e0 un raccourcissement de l\u2019esp\u00e9rance de vie.<\/p>\n

Le r\u00e9sultat le plus surprenant de cette \u00e9tude est probablement l\u2019absence d\u2019association entre le r\u00e9gime alimentaire et les marqueurs du vieillissement biologique, tels que d\u00e9termin\u00e9s par le profilage prot\u00e9omique. Cette constatation va \u00e0 l\u2019encontre du grand nombre de preuves qui montrent un r\u00f4le crucial des habitudes alimentaires<\/a> dans le risque de maladie chronique et la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

Les explications plausibles sont nombreuses. Premi\u00e8rement, on pourrait avancer l\u2019hypoth\u00e8se d\u2019un manque de puissance statistique dans la partie de l\u2019\u00e9tude consacr\u00e9e au vieillissement biologique. En d\u2019autres termes, le nombre de personnes \u00e9tudi\u00e9es \u00e9tait peut-\u00eatre trop faible pour permettre aux chercheurs d\u2019observer l\u2019impact r\u00e9el du r\u00e9gime alimentaire sur le vieillissement.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, les donn\u00e9es concernant l\u2019alimentation, qui \u00e9taient autod\u00e9clar\u00e9es et mesur\u00e9es \u00e0 un seul moment de l\u2019\u00e9tude, \u00e9taient probablement de qualit\u00e9 relativement m\u00e9diocre, ce qui a limit\u00e9 la capacit\u00e9 des chercheurs \u00e0 observer des associations. Enfin, la relation entre l\u2019alimentation et la long\u00e9vit\u00e9 \u00e9tant probablement complexe, il peut \u00eatre difficile de distinguer les effets de l\u2019alimentation des autres facteurs li\u00e9s au mode de vie.<\/p>\n

Malgr\u00e9 ces r\u00e9sultats, on peut affirmer que notre alimentation est l\u2019un des piliers les plus importants de la sant\u00e9 et de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

Quelles autres limites de l\u2019\u00e9tude consid\u00e9rer\u00a0?<\/p>\n

Dans cette \u00e9tude, les expositions cl\u00e9s (comme le r\u00e9gime alimentaire) n\u2019ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9es qu\u2019\u00e0 un seul moment et n\u2019ont pas fait l\u2019objet d\u2019un suivi dans le temps, ce qui introduit des erreurs potentielles dans les r\u00e9sultats.<\/p>\n

De plus, comme il s\u2019agissait d\u2019une \u00e9tude observationnelle, nous ne pouvons pas consid\u00e9rer que les associations trouv\u00e9es repr\u00e9sentent des relations de cause \u00e0 effet. Par exemple, le fait que la vie en couple soit corr\u00e9l\u00e9e \u00e0 une plus grande long\u00e9vit\u00e9 ne signifie pas qu\u2019elle soit \u00e0 l\u2019origine de l\u2019allongement de la dur\u00e9e de vie. D\u2019autres facteurs peuvent expliquer cette association.<\/p>\n

Enfin, il est possible que cette \u00e9tude ait sous-estim\u00e9 le r\u00f4le de la g\u00e9n\u00e9tique dans la long\u00e9vit\u00e9. Il est important de reconna\u00eetre que la g\u00e9n\u00e9tique et l\u2019environnement n\u2019agissent pas de mani\u00e8re isol\u00e9e. Au contraire, les r\u00e9sultats en mati\u00e8re de sant\u00e9 d\u00e9pendent de leur interaction, et cette \u00e9tude n\u2019a peut-\u00eatre pas saisi toute la complexit\u00e9 de ces interactions.<\/p>\n

\u00c0 votre niveau, pouvez-vous agir\u00a0?<\/p>\n

On rel\u00e8vera que, dans cette \u00e9tude, un certain nombre de facteurs, comme le revenu du m\u00e9nage, le fait d\u2019\u00eatre ou non propri\u00e9taire de son logement et le statut professionnel, sont associ\u00e9s aux maladies du vieillissement alors que ces param\u00e8tres ne sont pas n\u00e9cessairement contr\u00f4lables par la personne. Cela souligne \u00e0 quel point il est crucial de prendre en compte les d\u00e9terminants sociaux de la sant\u00e9 pour garantir \u00e0 chacun les meilleures chances de vivre longtemps et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

En m\u00eame temps, ces r\u00e9sultats envoient un message encourageant\u00a0: la long\u00e9vit\u00e9 est largement d\u00e9termin\u00e9e par les choix que nous faisons. C\u2019est une excellente nouvelle, \u00e0 moins que vous n\u2019ayez de bons g\u00e8nes et que vous esp\u00e9riez qu\u2019ils fassent le gros du travail.<\/p>\n

Finalement, les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude renforcent l\u2019id\u00e9e selon laquelle si nous pouvons h\u00e9riter de certains risques sur le plan g\u00e9n\u00e9tique, la fa\u00e7on dont nous mangeons, dont nous nous d\u00e9pla\u00e7ons et dont nous nous engageons dans le monde semble \u00eatre plus importante pour d\u00e9terminer notre \u00e9tat de sant\u00e9 et notre dur\u00e9e de vie.<\/p>\n

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