R\u00e9sum\u00e9<\/p>\n
La star de l’\u00e9mission 4 mariages pour une lune de miel, \u00c9lodie Villemus, a d\u00e9voil\u00e9 sa perte impressionnante de 16 kg en 3 ans gr\u00e2ce \u00e0 une prise de conscience et un changement de mode de vie plus sain, sans r\u00e9gime strict.<\/p>\n
Sommaire<\/p>\n
Connue pour son r\u00f4le dans l\u2019\u00e9mission 4 mariages pour une lune de miel, \u00c9lodie<\/strong> Villemus<\/strong><\/a> a r\u00e9cemment surpris ses abonn\u00e9s sur Instagram en partageant son impressionnante transformation<\/strong>. <\/p>\n Trois ans apr\u00e8s avoir entam\u00e9 un changement de vie, elle annonce avoir perdu 16 kilos<\/strong>. Une perte de poids qu\u2019elle ne pr\u00e9sente pas comme une fin en soi, mais comme le fruit d\u2019une prise de conscience plus profonde.<\/p>\n \u00ab\u00a016 kg\u2026 3 ANS PLUS TARD. J\u2019ouvre le sujet l\u00e0-dessus car en tant que Femme, je sais \u00e0 quel point c\u2019est ‘important’. Mais j\u2019avoue que la d\u00e9finition de cette importance a chang\u00e9 quelque peu de d\u00e9finition pour moi il y a 3 ans\u00a0\u00bb, a-t-elle \u00e9crit sur Instagram<\/a>. <\/p>\n \u00ab\u00a0Chaque jour, je culpabilisais\u00a0\u00bb<\/p>\n Pour la wedding planner, il ne s\u2019agit plus d\u2019avoir seulement \u00ab\u00a0un beau corps\u00a0\u00bb, mais de prendre soin de lui, de le respecter, et de l\u2019\u00e9couter<\/strong> : \u00ab\u00a0‘je veux faire attention \u00e0 ce corps qui me porte chaque jour et auquel j\u2019impose tant de choses’.\u00a0\u00bb<\/p>\n Depuis l\u2019adolescence, \u00c9lodie a multipli\u00e9 les r\u00e9gimes, mais \u00e0 force de restrictions et de mauvaises habitudes, elle dit avoir sombr\u00e9 dans un cycle infernal : \u00ab\u00a0J\u2019ai fait le yoyo. J\u2019ai eu 2 enfants. J\u2019ai pris beaucoup de poids, je ne mangeais plus ou alors mangeais n\u2019importe quoi n\u2019importe quand, je me pesais chaque jour et culpabilisais. Un enfer !\u00a0\u00bb<\/p>\n Puis, \u00e0 40 ans, un \u00e9lectrochoc. \u00c9lodie a finalement pris conscience que son corps ne suivait plus : douleurs au dos, aux genoux, nuits agit\u00e9es, souffle court au moindre effort\u2026 Effray\u00e9e, elle a donc pris la d\u00e9cision de vivre mieux<\/strong> : \u00ab\u00a0J\u2019ai trouv\u00e9 des solutions. Mais la plus importante a \u00e9t\u00e9 cette prise de conscience. Je voulais me sentir bien. En sant\u00e9. Avec de l\u2019\u00e9nergie. De la vitalit\u00e9. Tout \u00e7a avant de devenir mince. Et l\u00e0 a \u00e9t\u00e9 toute la diff\u00e9rence.\u00a0\u00bb<\/p>\n Un pr\u00e9cieux soutien pour \u00c9lodie Villemus<\/p>\n Elle admet que ce chemin n’a pas \u00e9t\u00e9 facile, mais elle a pu compter sur un pr\u00e9cieux soutien : \u00ab\u00a0On m\u2019a aid\u00e9e. J\u2019ai enfin tap\u00e9 \u00e0 la bonne porte @m.a.detox : un amour de Femme. Et elle\u2026 elle m\u2019a enfin r\u00e9concili\u00e9 avec la nourriture ou plut\u00f4t me l\u2019a fait comprendre.\u00a0\u00bb<\/p>\n Ce que cette professionnelle lui a apport\u00e9 ? Une autre mani\u00e8re de penser la nutrition, sans culpabilit\u00e9 ni diktat. \u00ab\u00a0Son action positive pour mon corps. Doucement. Tranquillement. Mon alimentation a compl\u00e8tement chang\u00e9e non pas parce qu\u2019il FAUT que je fasse \u00e7a, mais parce que c\u2019est bon pour moi et pour mon corps\u00a0\u00bb, explique \u00c9lodie. <\/p>\n R\u00e9sultat : 16 kilos envol\u00e9s, sans r\u00e9gime strict, mais avec un mode de vie plus respectueux. <\/p>\n Mentionn\u00e9s dans cet article<\/p>\n \u00c0 lire aussi<\/p>\n