{"id":418561,"date":"2025-09-26T09:15:16","date_gmt":"2025-09-26T09:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/418561\/"},"modified":"2025-09-26T09:15:16","modified_gmt":"2025-09-26T09:15:16","slug":"une-experience-spirituelle-lapneiste-guillaume-nery-a-lassaut-de-sa-premiere-grande-course-a-nice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/418561\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Une exp\u00e9rience spirituelle\u00a0\u00bb\u2026 L\u2019apn\u00e9iste Guillaume N\u00e9ry \u00e0 l\u2019assaut de sa premi\u00e8re grande course \u00e0 Nice"},"content":{"rendered":"

Un double champion du monde d\u2019apn\u00e9e peut-il \u00eatre performant en trail<\/a>\u00a0? De nombreux coureurs se poseront sans doute cette question, samedi \u00e0 7h30, en ayant la surprise de croiser Guillaume N\u00e9ry<\/a> sur la ligne de d\u00e9part du Nice C\u00f4te d\u2019Azur by UTMB<\/a>. Engag\u00e9 sur un format bien costaud de 55 km et 2.147 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, l\u2019athl\u00e8te ni\u00e7ois de 43 ans se plonge pour 20 Minutes dans sa passion grandissante pour la course \u00e0 pied.<\/p>\n

Papa cet \u00e9t\u00e9 d\u2019un petit Kai, celui qui travaille actuellement sur un livre consacr\u00e9 \u00e0 la Russe Natalia Molchanova<\/a>, \u00ab\u00a0plus grande championne d\u2019apn\u00e9e de tous les temps\u00a0\u00bb et d\u00e9c\u00e9d\u00e9e dans un accident de plong\u00e9e en\u00a02015, a h\u00e2te de s\u2019\u00e9lancer du col d\u2019Eze samedi pour rejoindre la promenade des Anglais. Avant d\u2019envisager basculer dans les distances d\u2019ultra-trail\u00a0?<\/p>\n

Avez-vous toujours pratiqu\u00e9 la course \u00e0 pied en parall\u00e8le de votre carri\u00e8re d\u2019apn\u00e9iste de haut niveau\u00a0?<\/p>\n

J\u2019ai toujours utilis\u00e9 d\u2019autres sports pour me pr\u00e9parer physiquement et je suis un amateur de sports d\u2019endurance. Historiquement, c\u2019est le v\u00e9lo qui est mon sport f\u00e9tiche en dehors de l\u2019apn\u00e9e. Mais d\u00e9j\u00e0 tout petit, j\u2019allais \u00e9norm\u00e9ment randonner avec mes parents. Puis j\u2019ai fait des voyages \u00e0 pied sur plusieurs jours en portant des sacs tr\u00e8s lourds. J\u2019ai donc un peu cette exp\u00e9rience de la montagne, des terrains accident\u00e9s. Depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es, je fais un peu de trail comme \u00e7a, pour m\u2019amuser en compl\u00e9ment des entra\u00eenements de plong\u00e9e.<\/p>\n

S\u2019agira-t-il samedi \u00e0 Nice de votre plus grand d\u00e9fi de running jusque-l\u00e0\u00a0?<\/p>\n

Oui, je vais d\u00e9couvrir cet effort longue dur\u00e9e, m\u00eame si j\u2019ai fait deux marathons<\/a>, \u00e0 Paris en\u00a02024 et \u00e0 Rome en mars dernier. Je ne suis pas sp\u00e9cialement dou\u00e9 pour \u00e7a. Il faut savoir que j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 plus fort sur les sports port\u00e9s, l\u2019apn\u00e9e ou le v\u00e9lo, que sur les sports \u00e0 impact comme la course. J\u2019ai un certain gabarit, avec mes 82 kg pour 1,85 m. Et quand je cours, je le sens passer (sourire).<\/p>\n

Comment se sont pass\u00e9s ces deux marathons\u00a0?<\/p>\n

C\u2019\u00e9tait dur de finir \u00e0 chaque fois. Le corps est vraiment mis \u00e0 rude \u00e9preuve et \u00e7a n\u2019est pas facile de tenir avec la t\u00eate. Mes chronos n\u2019\u00e9taient pas oufs, avec 3h54 \u00e0 Paris (20.598e au classement) puis 3h49 \u00e0 Rome (6.850e). Comme j\u2019\u00e9tais un sportif de haut niveau, les gens s\u2019imaginaient que j\u2019allais courir en moins de trois heures. Mais \u00e7a n\u2019a strictement rien \u00e0 voir. Je ne gaspille pas d\u2019\u00e9nergie avec \u00e7a, je ne suis pas un coureur \u00e0 la base, je ne vais pas commencer \u00e0 me justifier.<\/p>\n

\"FinisherFinisher de deux marathons depuis l’an pass\u00e9, Guillaume N\u00e9ry se lance samedi sur son plus gros d\u00e9fi de running, lors du Nice C\u00f4te d’Azur by UTMB.\u2002-\u00a0M. TouffaireVous l\u2019abordez comment, ce trail de 55 km entre Eze et Nice\u00a0?<\/p>\n

Je vais partir pour 8 ou 9 heures, je n\u2019en sais rien. Je ne me fixe aucun objectif de temps, je veux juste finir. Mon entra\u00eenement a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s court comme j\u2019ai eu un petit gar\u00e7on, Kai, il y a neuf semaines. Je suis tr\u00e8s pr\u00e9sent pour m\u2019occuper de lui et en m\u00eame temps, c\u2019est parce qu\u2019il est arriv\u00e9 que je me suis orient\u00e9 vers la course \u00e0 pied. Je ressens ce besoin de faire du sport tous les jours et l\u2019avantage du running, c\u2019est qu\u2019il s\u2019agit des entra\u00eenements qui me prennent le moins de temps, par rapport \u00e0 des sorties \u00e0 v\u00e9lo de quatre ou cinq heures.<\/p>\n

En faisant quelques sorties avec mes potes qui s\u2019\u00e9taient inscrits pour cet ultra-trail de Nice, je me suis tellement r\u00e9gal\u00e9 que je me suis pris au jeu ces derni\u00e8res semaines. Et puis j\u2019ai senti que j\u2019avais une marge de progression. Je me suis donc inscrit presque sur un coup de t\u00eate, en derni\u00e8re minute, alors que c\u00f4t\u00e9 trail, je n\u2019avais jusque-l\u00e0 particip\u00e9 qu\u2019\u00e0 une course de 12 km dans la Dr\u00f4me<\/a> en\u00a02016.<\/p>\n

Pourriez-vous envisager de basculer peu \u00e0 peu vers l\u2019ultra-trail\u00a0?<\/p>\n

Oui, j\u2019ai l\u2019impression que je suis vraiment mordu et je pense d\u00e9j\u00e0 tous les jours \u00e0 la version 111 kilom\u00e8tres de ce Nice C\u00f4te d\u2019Azur by UTMB entre Roubion et Nice, pour l\u2019ann\u00e9e prochaine. Parce que je viens d\u2019acheter une petite maison \u00e0 la montagne \u00e0 Roubion. Donc faire un trail qui rejoint mes deux chez-moi, c\u2019est tr\u00e8s fort symboliquement pour moi et je vais me pr\u00e9parer pour \u00e7a en\u00a02026.<\/p>\n

Le comp\u00e9titeur dans l\u2019\u00e2me qui est en vous vit-il sereinement le fait de savoir que vous allez finir loin du Top 100 sur de telles courses\u00a0?<\/p>\n

Avant mon deuxi\u00e8me marathon, il y a un moment o\u00f9 j\u2019aurais aim\u00e9 r\u00e9ussir \u00e0 \u00eatre un peu plus performant \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Oui, \u00e7a a pu me titiller mais j\u2019ai bien compris qu\u2019\u00e0 plus de 40 ans, c\u2019est compliqu\u00e9 de gagner d\u2019un coup plusieurs minutes sur un chrono. Et puis j\u2019ai pass\u00e9 plus de vingt ans \u00e0 me consacrer totalement \u00e0 ma pratique de l\u2019apn\u00e9e \u00e0 haut niveau. Je ne veux pas retomber dans quelque chose de trop contraignant. Mon objectif est de finir en \u00e9tant bien, avant de chercher \u00e0 courir plus longtemps l\u2019ann\u00e9e prochaine. Je suis plut\u00f4t dans cette optique de vivre une exp\u00e9rience presque spirituelle.<\/p>\n

L\u2019ultra-trail a cette port\u00e9e \u00e0 vos yeux\u00a0?<\/p>\n

Oui, quand on commence \u00e0 courir des longues distances, on se met dans une autre approche mentale, avec une gestion de l\u2019effort. C\u2019est plus \u00e7a qui m\u2019int\u00e9resse que de penser au classement, dont je me fous vraiment. Je ne suis m\u00eame pas s\u00fbr que samedi, \u00e0 la fin de ce trail, je vais regarder ma place. M\u00eame le temps sera simplement une indication.<\/p>\n<\/p>\n

L\u2019UTMB Mont-Blanc<\/a> a eu lieu il y a un mois, avec sa distance reine de 174 km. Cela pourrait-il devenir une v\u00e9ritable qu\u00eate \u00e0 moyen terme\u00a0?<\/p>\n

J\u2019attends de voir comment je vis chacune des \u00e9tapes. La certitude que j\u2019ai, c\u2019est que je vais tenter ce 55 km. La quasi-certitude, c\u2019est que \u00e7a va me donner envie de faire les 111 km de ce Nice C\u00f4te d\u2019Azur by UTMB dans un an. Et puis peut-\u00eatre que je ne ferai pas plus long parce que \u00e7a va me faire peur, que je n\u2019aurais pas envie de trop m\u2019exposer\u2026 J\u2019ai du mal \u00e0 me projeter.<\/p>\n

En apn\u00e9e, je vis un \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience avec les profondeurs extr\u00eames. Il y a une perturbation dans ma perception des choses, un \u00e9tat de concentration, un rapport au d\u00e9passement qui est incroyable, mais sur un temps tr\u00e8s court. Je ne peux pas nier qu\u2019il y a en moi une fascination pour l\u2019exp\u00e9rience et un grand questionnement sur comment mon corps et mon esprit r\u00e9agiraient avec de telles distances en trail.<\/p>\n

\u00c7a fait un petit moment que \u00e7a m\u2019attire, et c\u2019est aussi le cas en v\u00e9lo. J\u2019ai envie de me lancer dans des challenges de grandes travers\u00e9es. Je me verrais bien partir un jour jusqu\u2019au Cap Nord avec des \u00e9tapes de 200 ou 300 km par jour. Il est possible que je me lance dans un engrenage infernal, maintenant que j\u2019ai mis un pied l\u00e0-dedans.<\/p>\n

Quels sont les points communs majeurs entre la plong\u00e9e et le trail\u00a0?<\/p>\n

Il y a une tr\u00e8s grande dimension d\u2019introspection dans les deux pratiques. L\u2019apn\u00e9e, c\u2019est un voyage \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de son corps qui est tr\u00e8s intense dans un environnement extr\u00eame. J\u2019ai l\u2019impression que l\u2019ultra-trail est aussi un voyage int\u00e9rieur, sauf qu\u2019il se d\u00e9ploie dans le temps. Cette gestion de la remont\u00e9e que j\u2019ai dans l\u2019apn\u00e9e<\/a>, durant laquelle il faut garder la ma\u00eetrise de soi, c\u2019est un gros atout pour le trail \u00e9galement. Quand l\u2019effort devient compliqu\u00e9 et qu\u2019on sait qu\u2019on n\u2019est pas encore arriv\u00e9, la philosophie de l\u2019apn\u00e9e veut qu\u2019on reste centr\u00e9 sur le pr\u00e9sent et qu\u2019on avance m\u00e8tre par m\u00e8tre.<\/p>\n

Par contre, je sens qu\u2019en trail, \u00e7a tape dans tout le corps avec ce sol dur et instable. En apn\u00e9e, c\u2019est tout l\u2019inverse, c\u2019est l\u2019abandon total. J\u2019aime bien l\u2019id\u00e9e de ce m\u00e9lange d\u00e9veloppant \u00e0 la fois force et souplesse dans l\u2019id\u00e9e de bien vieillir.<\/p>\n

\"GuillaumeGuillaume N\u00e9ry a battu \u00e0 quatre reprises dans sa carri\u00e8re le record du monde d\u2019apn\u00e9e en profondeur.\u2002-\u00a0A. NateraQuel est votre quotidien professionnel, et votre rapport \u00e0 l\u2019apn\u00e9e a-t-il \u00e9volu\u00e9 depuis votre arr\u00eat des comp\u00e9titions en\u00a02015\u00a0?<\/p>\n

J\u2019ai une approche de l\u2019apn\u00e9e qui est assez multiple. L\u2019apn\u00e9e, c\u2019est toute ma vie. J\u2019ai pu faire des films avec mon ex-compagne, je donne beaucoup de conf\u00e9rences en entreprise, j\u2019enseigne au sein de l\u2019acad\u00e9mie que j\u2019ai cr\u00e9\u00e9e. Et puis j\u2019ai envie de travailler avec la recherche pour essayer de montrer que la pratique de l\u2019apn\u00e9e peut avoir un int\u00e9r\u00eat majeur au niveau th\u00e9rapeutique, pour accompagner certains patients en fonction de pathologies mentales, du stress.<\/p>\n

Avez-vous eu une pens\u00e9e particuli\u00e8re, le 10\u00a0septembre dernier, pour les dix ans de votre \u0153d\u00e8me pulmonaire en pleine tentative de record du monde \u00e0 -129 m\u00a0?<\/p>\n

J’ai un gros probl\u00e8me dans ma vie\u00a0: je retiens beaucoup de dates. Je pense donc chaque 10\u00a0septembre depuis\u00a02015 \u00e0 mon accident<\/a>. L\u00e0, comme il s\u2019agissait des 10 ans, c\u2019\u00e9tait symboliquement encore plus fort. Mais j\u2019\u00e9tais dans une humeur positive ce jour-l\u00e0. De l\u2019eau a coul\u00e9 sous les ponts, je suis tr\u00e8s heureux de mon parcours et de mes choix. Tant qu\u2019il y a du d\u00e9sir, de l\u2019exploration, de la curiosit\u00e9 et des nouveaux d\u00e9fis, la vie est assez savoureuse.<\/p>\n

Notre dossier sur le trail<\/a>Faut-il voir un lien entre les dix ans de votre accident et cette inscription \u00e0 un tel challenge sportif \u00e0 Nice\u00a0?<\/p>\n

\u00c7a n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 l\u2019\u00e9l\u00e9ment moteur pour moi. Je ne me suis pas dit\u00a0: \u00ab\u00a0On est dix ans plus tard, il faut que je marque le coup\u00a0\u00bb. Depuis ce 10\u00a0septembre 2015, je me suis lanc\u00e9 dans tout un tas d\u2019aventures diff\u00e9rentes. Mon d\u00e9clic pour cette course UTMB, c\u2019\u00e9tait de savoir que des amis proches s\u2019\u00e9taient inscrits. Et puis c\u2019est tr\u00e8s sympa de faire ce premier gros trail sur mon terrain de jeu autour de Nice<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un double champion du monde d\u2019apn\u00e9e peut-il \u00eatre performant en trail\u00a0? De nombreux coureurs se poseront sans doute…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":418562,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2819],"tags":[1111,11,2898,14870,1777,674,1011,27,7178,12,2401,883,16252,882,25,517,6187,29099,54822],"class_list":{"0":"post-418561","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nice","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-alpes-maritimes","11":"tag-apnee","12":"tag-eu","13":"tag-europe","14":"tag-fr","15":"tag-france","16":"tag-marathon","17":"tag-news","18":"tag-nice","19":"tag-paca","20":"tag-plongee","21":"tag-provence-alpes-cote-dazur","22":"tag-republique-francaise","23":"tag-sport","24":"tag-trail","25":"tag-ultra-trail","26":"tag-ultra-trail-du-mont-blanc-utmb"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115269843372507233","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/418562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}