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Publi\u00e9: 28.09.2025, 17h42![\"Un](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-DnnO4k4V88YAy1kQ7Doy.jpg\" "\\"Un")
<\/p>\nSympt\u00f4mes et traitement \u2013 <\/p>\n
Comment se forme la toux et que faire pour la soulager?<\/p>\n
La toux n\u2019est pas une maladie, mais un m\u00e9canisme utile. Myriam Oberle, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, explique comment s\u2019en d\u00e9barrasser et quels rem\u00e8des maison sont efficaces.<\/p>\n
Publi\u00e9: 28.09.2025, 17h42<\/p>\n
En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de consulter un m\u00e9decin pour une toux. On peut donc s\u2019aider soi-m\u00eame.<\/p>\n
Photo: Getty Images<\/p>\n
La toux est partout: comment l\u2019expliquer?<\/p>\n
Tout autour de nous, on entend parler de personnes qui toussent fortement, souffrent de rhumes, d\u2019otites ou de sinusites pendant des semaines parfois. Les cabinets m\u00e9dicaux affichent complet. Mais impossible de dire s\u2019il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9elle augmentation ou d\u2019une impression, pr\u00e9cise Myriam Oberle, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste au cabinet de Jenaz, dans le village du m\u00eame nom situ\u00e9 dans le Pr\u00e4ttigau, et copr\u00e9sidente de la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de m\u00e9decine interne g\u00e9n\u00e9rale<\/a>. Les maladies b\u00e9nignes comme les refroidissements ne font en effet l\u2019objet d\u2019aucune d\u00e9claration obligatoire, et la plupart des gens ne consultent pas pour ce type de maux.<\/p>\n D\u2019o\u00f9 vient la toux?<\/p>\n La toux peut avoir diverses origines infectieuses. Au-del\u00e0 des virus du rhume<\/a> et de la grippe<\/a> qui circulent en ce moment, d\u2019autres causes sont possibles. \u00abActuellement, on observe notamment une recrudescence des mycoplasmes\u00bb, explique Oberle. Ces bact\u00e9ries comptent parmi les plus petites esp\u00e8ces connues. Une infection \u00e0 mycoplasmes peut provoquer une toux persistante ou m\u00eame une pneumonie. Ces agents pathog\u00e8nes avaient pratiquement disparu durant la pand\u00e9mie de Covid-19, mais ils circulent \u00e0 nouveau depuis 2023.<\/p>\n Patrick Meyer Sauteur, infectiologue \u00e0 l\u2019h\u00f4pital p\u00e9diatrique universitaire de Zurich, explique cette situation par la baisse de l\u2019immunit\u00e9 contre ces germes durant la pand\u00e9mie. L\u2019automne dernier, les infections \u00e0 mycoplasmes ont connu un pic et provoqu\u00e9 des pneumonies chez de nombreux \u00e9coliers et adolescents. Des cas graves peuvent toutefois aussi toucher les adultes. Les sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques sont une fi\u00e8vre l\u00e9g\u00e8re, des maux de gorge et surtout une toux forte, s\u00e8che et tenace.<\/p>\n On observe \u00e9galement de plus en plus de cas de coqueluche, explique Oberle. Cette infection respiratoire tr\u00e8s contagieuse est caus\u00e9e par une bact\u00e9rie. Elle d\u00e9bute par des sympt\u00f4mes pseudo-grippaux accompagn\u00e9s d\u2019une l\u00e9g\u00e8re toux qui, en une \u00e0 deux semaines, \u00e9volue vers des quintes de toux saccad\u00e9es avec des crachats \u00e9pais. La coqueluche peut \u00eatre dangereuse pour les nourrissons et les jeunes enfants. La vaccination pr\u00e9vue dans le plan de vaccination suisse ne prot\u00e8ge pas toujours compl\u00e8tement contre la maladie, mais elle pr\u00e9vient g\u00e9n\u00e9ralement les formes graves.<\/p>\n Le coronavirus est-il \u00e9galement un facteur d\u00e9clenchant de la toux?<\/p>\n C\u2019est possible. Les coronavirus SARS-CoV-2 circulent dans la population tout au long de l\u2019ann\u00e9e, \u00e9t\u00e9 comme hiver. Cependant, leur niveau de circulation reste relativement faible compar\u00e9 aux vagues pand\u00e9miques de 2021 et 2022. L\u2019\u00e9volution de la maladie est g\u00e9n\u00e9ralement moins s\u00e9v\u00e8re qu\u2019\u00e0 cette \u00e9poque. En effet, gr\u00e2ce \u00e0 la vaccination et aux infections ant\u00e9rieures, la plupart des personnes ont d\u00e9velopp\u00e9 une certaine immunit\u00e9.<\/p>\n Quels sont les rem\u00e8des contre la toux?<\/p>\n Les personnes qui passent des nuits blanches \u00e0 cause d\u2019une toux persistante et se montrent irritables durant la journ\u00e9e souhaitent \u00e9videmment soulager ce sympt\u00f4me g\u00eanant au plus vite. Pourtant, aucun traitement vraiment efficace n\u2019existe \u00e0 ce jour. Lors de la premi\u00e8re phase d\u2019un rhume, les pr\u00e9parations expectorantes sont souvent recommand\u00e9es. Myriam Oberle n\u2019y voit toutefois d\u2019utilit\u00e9 que pour les personnes souffrant de maladies chroniques, comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). \u00abSinon, il est inutile et co\u00fbteux de prendre divers rem\u00e8des.\u00bb<\/p>\n Myriam Oberle, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, travaille au cabinet m\u00e9dical de Jenaz, dans le village du m\u00eame nom situ\u00e9 dans le Pr\u00e4ttigau. Elle occupe \u00e9galement la fonction de copr\u00e9sidente de la Soci\u00e9t\u00e9 suisse de m\u00e9decine interne g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n Photo: PD<\/p>\n De plus, certaines substances actives ne devraient pas \u00eatre combin\u00e9es et sont souvent d\u00e9conseill\u00e9es dans des situations particuli\u00e8res, comme la grossesse. \u00abEn principe, un rhume dispara\u00eet sans traitement\u00bb, souligne la m\u00e9decin. En effet, la toux n\u2019est pas une maladie en soi, mais un m\u00e9canisme utile qu\u2019il ne faut pas compl\u00e8tement supprimer: le corps se d\u00e9fend contre les germes en produisant davantage de mucosit\u00e9s, et ces s\u00e9cr\u00e9tions doivent \u00eatre \u00e9vacu\u00e9es des voies respiratoires. Selon Oberle, la r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale en mati\u00e8re de m\u00e9dicaments est donc: \u00abMoins, c\u2019est plus.\u00bb<\/p>\n Un bon sommeil aide \u00e0 lutter contre la toux<\/p>\n Ces produits agissent au niveau du cerveau et diminuent l\u00e9g\u00e8rement l\u2019envie de tousser, sans jamais la supprimer compl\u00e8tement. Ils peuvent provoquer de la fatigue pendant la journ\u00e9e et, en cas d\u2019usage prolong\u00e9, cr\u00e9er une d\u00e9pendance. C\u2019est pourquoi les gouttes et comprim\u00e9s \u00e0 base de cod\u00e9ine ou de dextrom\u00e9thorphane ne devraient \u00eatre utilis\u00e9s qu\u2019en dernier recours. \u00abEn cas de toux s\u00e8che irritative et d\u2019inflammation du pharynx, on peut prendre une pr\u00e9paration appropri\u00e9e, surtout la nuit\u00bb, explique Myriam Oberle. Un meilleur sommeil renforce le syst\u00e8me immunitaire, r\u00e9duit l\u2019irritation permanente des voies respiratoires sup\u00e9rieures et am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral. Ces m\u00e9dicaments ne raccourcissent toutefois pas la dur\u00e9e de la maladie.<\/p>\n Autres traitements pour soulager la toux et les mycoplasmes<\/p>\n Boire suffisamment, car en cas de rhume ou de fi\u00e8vre, on a besoin d\u2019\u00eatre bien hydrat\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n Faire des inhalations: ajouter des feuilles de thym ou d\u2019autres herbes m\u00e9dicinales \u00e0 de l\u2019eau chaude. Inspirer et expirer profond\u00e9ment la vapeur d\u2019eau chaude. Cela nettoie les muqueuses, augmente la circulation sanguine et dissout les mucosit\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n Les drag\u00e9es et le miel apaisent la toux. Dissoudre le miel dans du lait chaud ou du th\u00e9. Mais attention: ce faisant, on absorbe aussi beaucoup de sucre. En cas de consommation fr\u00e9quente, il y a un risque de caries.<\/p>\n<\/li>\n En cas de toux irritative, des gargarismes avec des tisanes et des extraits appropri\u00e9s peuvent \u00e9galement aider. En font partie les fleurs de tilleul, le plantain lanc\u00e9ol\u00e9, la mauve, la mousse d\u2019Islande et les racines de guimauve. (Ces derni\u00e8res sont disponibles en droguerie sous forme s\u00e9ch\u00e9e. Verser une cuill\u00e8re \u00e0 soupe dans un verre d\u2019eau, laisser infuser deux heures, \u00e9goutter et r\u00e9chauffer l\u00e9g\u00e8rement.)<\/p>\n<\/li>\n Les analg\u00e9siques aident \u00e0 r\u00e9duire les maux de t\u00eate et les douleurs articulaires.<\/p>\n<\/li>\n Les m\u00e9dicaments d\u00e9congestionnants et les sprays nasaux ou les huiles essentielles, comme l\u2019eucalyptus et le menthol, soulagent les sympt\u00f4mes g\u00eanants comme la pression dans les oreilles et le nez bouch\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n Les sprays nasaux ne doivent toutefois \u00eatre utilis\u00e9s que pendant une p\u00e9riode limit\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Traitements pour la toux chez les enfants<\/p>\n Quand les enfants souffrent d\u2019une forte toux, il faut s\u2019armer de patience. Les m\u00e9dicaments sont en effet encore moins recommand\u00e9s chez eux que chez les adultes. Ceux contenant de la cod\u00e9ine ne sont autoris\u00e9s qu\u2019\u00e0 partir de 12\u00a0ans. La soci\u00e9t\u00e9 de p\u00e9diatrie d\u00e9conseille aussi les autres antitussifs, qu\u2019ils soient synth\u00e9tiques ou \u00e0 base de plantes. Non seulement ils manquent d\u2019efficacit\u00e9, mais ils peuvent provoquer des effets secondaires graves, alertent les experts dans une fiche d\u2019information. Beaucoup de ces produits contiennent plusieurs substances actives, ce qui augmente le risque de surdosage. Par ailleurs, les \u00e9tudes scientifiques font souvent d\u00e9faut pour les m\u00e9dicaments vendus sans ordonnance. D\u00e8s la premi\u00e8re ann\u00e9e, on peut toutefois donner aux enfants du lait ou du th\u00e9 au miel \u2013 un rem\u00e8de de famille qui a fait ses preuves.<\/p>\n Faut-il consulter un m\u00e9decin en cas de forte toux?<\/p>\n La plupart du temps, non. \u00abD\u2019un point de vue m\u00e9dical, la toux comme sympt\u00f4me d\u2019un rhume est une bagatelle\u00bb, pr\u00e9cise Myriam Oberle. Mais elle peut parfois r\u00e9v\u00e9ler une maladie grave: pneumonie, asthme, infection li\u00e9e \u00e0 une bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou embolie pulmonaire. Il faut consulter un m\u00e9decin si d\u2019autres sympt\u00f4mes apparaissent: forte fi\u00e8vre, fatigue importante, difficult\u00e9s respiratoires, expectorations abondantes. Une consultation s\u2019impose \u00e9galement en cas d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux graves, de grossesse ou chez les nourrissons.<\/p>\n Pr\u00e9venir les rhumes et la toux<\/p>\n En agissant rapidement, avant que les agents pathog\u00e8nes comme les mycoplasmes ne s\u2019installent dans les muqueuses, il est possible d\u2019\u00e9viter un gros rhume, une toux persistante ou m\u00eame une coqueluche. Les gargarismes et les lavages de nez \u00e0 l\u2019eau sal\u00e9e constituent des mesures efficaces. Pour les gargarismes, on peut opter pour du th\u00e9 chaud au gingembre ou \u00e0 la sauge, du th\u00e9 vert, du jus de grenade, un bain de bouche ou une solution iod\u00e9e \u2013 autant de substances aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires. Thomas Rosemann, directeur de l\u2019Institut de m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale de l\u2019Universit\u00e9 de Zurich<\/a>, pr\u00e9conise des gargarismes de cinq minutes. Il vaut donc la peine de prendre au s\u00e9rieux les premiers signes: picotements dans la gorge, \u00e9coulement nasal, fatigue. Ces sympt\u00f4mes ne doivent pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9s, m\u00eame dans des r\u00e9gions comme le Pr\u00e4ttigau, o\u00f9 les infections se propagent plus facilement. Myriam Oberle insiste, elle aussi, sur l\u2019importance de ces gestes pr\u00e9ventifs pour \u00e9viter de futures complications respiratoires.<\/p>\n Newsletter<\/p>\n \u00abSant\u00e9 & Bien-\u00eatre\u00bb<\/p>\n Conseils, actualit\u00e9s et r\u00e9cits autour de la sant\u00e9, de la nutrition, de la psychologie, de la forme et du bien-\u00eatre. Chaque mardi dans votre bo\u00eete mail.<\/p>\n Autres newsletters<\/a><\/p>\n Se connecterAndrea S\u00f6ldi <\/strong>est journaliste au sein de la rubrique Z\u00fcrcher Unterland et couvre principalement l\u2019actualit\u00e9 de la r\u00e9gion de Wehntal ainsi que les th\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9.Plus d’infos<\/a><\/p>\n![\"Personne](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/9OPULVd-qXmAtFk6hWTfgb.jpg\" "\\"Personne")
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