Le sport permettrait-il de pr\u00e9venir le cancer ? C\u2019est en tout cas ce que sugg\u00e8re une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e en juillet 2023 dans la revue JAMA Oncology et men\u00e9e par des chercheurs australiens de l\u2019Universit\u00e9 de Sydney. Celle-ci \u00e9tablit un lien entre la pratique quotidienne d\u2019une activit\u00e9 sportive de haute intensit\u00e9 m\u00eame sur une courte dur\u00e9e et la diminution du risque de cancer. Une d\u00e9couverte qui semble une nouvelle fois indiquer l\u2019importance de rester le plus actif possible afin de pr\u00e9server sa sant\u00e9.<\/p>\n
Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir<\/p>\n
Comme le rapporte Presse Sant\u00e9, cette recherche a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e aupr\u00e8s de 22 000 adultes s\u00e9dentaires, qui ne pratiquaient pas d\u2019activit\u00e9 physique de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. Suivis pendant sept ans, ces derniers ont re\u00e7u pour mission de se mettre au sport, en int\u00e9grant dans leur routine quotidienne des \u00ab\u00a0activit\u00e9s physiques intermittentes intenses\u00a0\u00bb, sur des p\u00e9riodes d’une \u00e0 deux minutes. Aucune instruction ne leur a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e concernant leur alimentation, qui est donc rest\u00e9e la m\u00eame. R\u00e9sultat des courses, au terme de cette exp\u00e9rience, les chercheurs ont pu constater qu\u2019avec un minimum de 3,4 minutes d\u2019exercice par jour, les participants avaient vu leur risque de cancer se r\u00e9duire progressivement de 18% en moyenne. Et cela allait crescendo, plus la dur\u00e9e de l\u2019exercice \u00e9tait importante. Pour 4,5 minutes d\u2019exercice par jour, la r\u00e9duction du risque augmentait jusqu\u2019\u00e0 32%. \u00c0 noter que cela concerne (…)<\/p>\n
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