{"id":440034,"date":"2025-10-05T04:36:16","date_gmt":"2025-10-05T04:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/440034\/"},"modified":"2025-10-05T04:36:16","modified_gmt":"2025-10-05T04:36:16","slug":"le-boom-de-la-rando-ces-jeunes-qui-sevadent-de-paris-grace-au-pass-navigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/440034\/","title":{"rendered":"le boom de la rando, ces jeunes qui s’\u00e9vadent de Paris gr\u00e2ce au Pass Navigo"},"content":{"rendered":"

Longtemps associ\u00e9e aux retrait\u00e9s, la randonn\u00e9e conna\u00eet un v\u00e9ritable engouement aupr\u00e8s des jeunes adultes en \u00cele-de-France. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne, accentu\u00e9 par les confinements, r\u00e9pond \u00e0 un besoin urgent de s’\u00e9loigner de la ville. Plus qu’une balade bucolique, marcher 25 kilom\u00e8tres est per\u00e7u par cette g\u00e9n\u00e9ration comme un d\u00e9fi physique et mental.\u00a0<\/p>\n

\n L\u2019actu des r\u00e9gions\n <\/p>\n

\n Chaque jour, un tour d\u2019horizon des principales infos de toutes les r\u00e9gions.\n <\/p>\n

France T\u00e9l\u00e9visions utilise votre adresse e-mail afin de vous envoyer la newsletter \u00ab\u00a0L\u2019actu des r\u00e9gions\u00a0\u00bb. Vous pouvez vous d\u00e9sinscrire \u00e0 tout moment via le lien en bas de cette newsletter. Notre politique de confidentialit\u00e9<\/a><\/p>\n

\u00c0 la sortie de la gare de Rosny-sur-Seine dans les Yvelines, les trentenaires sont nombreux parmi la centaine de randonneurs qui descendent du TER en provenance de Paris. Rendez-vous leur a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 en ce dimanche matin pour d\u00e9couvrir les m\u00e9andres de la Seine dans le Vexin francilien \u00e0 la limite de la Normandie. Pour cette nouvelle g\u00e9n\u00e9ration de marcheurs, la randonn\u00e9e est synonyme de challenge physique. Antony Loeuk, Directeur cr\u00e9ation de 35 ans, avoue que la notion de d\u00e9fi a \u00e9t\u00e9 un moteur pour se lancer sur un parcours de 25 km : \u00ab\u00a0On a l’impression que c’est facile surtout quand on parle de marche, mais ce n’est pas si \u00e9vident que \u00e7a.\u00a0\u00bb<\/p>\n

L’effort est bien r\u00e9el et mesurable. Antony Loeuk t\u00e9moigne de l’intensit\u00e9 de certaines mont\u00e9es : \u00ab\u00a0Moi, je suis mont\u00e9 \u00e0 160 battements par minute. Donc en fait, il y a quand m\u00eame un petit effort \u00e0 fournir.\u00a0\u00bb Le seuil des 25 kilom\u00e8tres, comme celui qui relie Rosny-sur-Seine \u00e0 Vernon-Giverny, est per\u00e7u comme \u00ab\u00a0une esp\u00e8ce de barre \u00e0 franchir\u00a0\u00bb. Sa compagne Lara Martin, Responsable marketing international de 31 ans, confirme que c’est un d\u00e9fi pour le couple : \u00ab\u00a0C’est aussi un challenge pour nous de pouvoir \u00e0 d\u00e9couvrir d’autres choses, voir si on tient le coup sur 25 km.\u00a0\u00bb<\/p>\n

<\/p>\n

\"Randonn\u00e9e<\/p>\n

\n Randonn\u00e9e bucolique le long de la Seine entre l\u2019\u00cele-de-France et la Normandie
\n \u2022
\n \u00a9 Enlarge your Paris\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Tous deux se sont inscrits \u00e0 la premi\u00e8re balade de la s\u00e9rie\u00a0\u00ab\u00a0De Paris \u00e0 la mer au fil de la Seine<\/a>\u00ab\u00a0.\u00a0Organis\u00e9e par le site Enlarge Your Paris, en partenariat avec l\u2019Entente Axe Seine et la M\u00e9tropole du Grand Paris, le circuit invite \u00e0 franchir symboliquement la fronti\u00e8re entre l’\u00cele-de-France et la Normandie, en suivant les m\u00e9andres du fleuve vers les paysages immortalis\u00e9s par Claude Monet \u00e0 Giverny. Au programme de cet automne, cinq micro-aventures p\u00e9destres d’une vingtaine de kilom\u00e8tres de gare \u00e0 gare, jusqu’au final du Havre.<\/p>\n

Le d\u00e9fi des 25 kilom\u00e8tres : un effort loin d’\u00eatre anodin\u00a0<\/p>\n

Si l’image de la randonn\u00e9e \u00e9voque encore pour beaucoup des personnes \u00e0 cheveux blancs, la r\u00e9alit\u00e9 du terrain est en pleine mutation. Un boom de la randonn\u00e9e chez les moins de 30 ans, qui est absolument incroyable, est observ\u00e9, transformant la marche en un v\u00e9ritable ph\u00e9nom\u00e8ne de soci\u00e9t\u00e9. Loin d’\u00eatre r\u00e9serv\u00e9e aux s\u00e9niors, la randonn\u00e9e est d\u00e9sormais un sport qui est aussi accessible \u00e0 tout le monde, attirant de plus en plus de jeunes adultes en qu\u00eate d\u2019\u00e9vasion et de d\u00e9fi personnel.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Lara<\/p>\n

\n Lara Martin (31 ans) et son compagnon Antony Loeuk (35 ans) lors de leur toute premi\u00e8re randonn\u00e9e sur les boucles de la Seine
\n \u2022
\n \u00a9 Didier Morel : France 3 Paris IDF\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Au-del\u00e0 de l’effort, l’envie de d\u00e9couvrir des nouveaux paysages. L’itin\u00e9raire bucolique le long de la Seine, par exemple, permet de traverser la fronti\u00e8re entre l’\u00cele-de-France et la Normandie, offrant un calme remarquable, \u00ab\u00a0le tout dans un d\u00e9cor de champs, de for\u00eats et de panoramas de cartes postales\u00a0\u00bb promettent les organisateurs.<\/p>\n

\n

C’est certain, il est inutile d’attendre d’avoir des cheveux blancs pour commencer la rando. La marche ce n’est pas que pour les s\u00e9niors, c’est aussi pour les jeunes !<\/p>\n

Cl\u00e9ment Lhommeau, cofondateur de Helloways<\/p><\/blockquote>\n

Du confinement \u00e0 l’influence : la rando devient \u00ab\u00a0obligatoire\u00a0\u00bb\u00a0<\/p>\n

Ce regain d’int\u00e9r\u00eat s’ancre dans la p\u00e9riode du Covid et des confinements (2020-2021). Vianney Delourme, cofondateur du site Enlarge Your Paris<\/a>, insiste sur la n\u00e9cessit\u00e9 de s’\u00e9vader : \u00ab\u00a0La randonn\u00e9e, c’est une n\u00e9cessit\u00e9 pour tous les \u00e2ges. C’est obligatoire de se barrer de la ville.\u00a0\u00bb Il ajoute que cette prise de conscience se fait \u00ab\u00a0lorsqu\u2019on \u00e9touffe en ville et qu’on a besoin de voir des espaces verts pour se sentir bien\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Heureusement, l’\u00e9vasion est rendue \u00ab\u00a0super accessible\u00a0\u00bb gr\u00e2ce au r\u00e9seau de transport en commun en \u00cele-de-France. Enlarge Your Paris parle depuis dix ans de l’utilisation du Pass Navigo pour la randonn\u00e9e, et le Navigo, associ\u00e9 au confinement, a fait de la randonn\u00e9e \u00ab\u00a0un truc tr\u00e8s partag\u00e9\u00a0\u00bb. Certains parcours, comme celui entre Rosny-sur-Seine et Vernon, sont accessibles en train, m\u00eame si les marcheurs doivent faire attention \u00e0 la validit\u00e9 du pass Navigo au-del\u00e0 de la derni\u00e8re gare francilienne.<\/p>\n

L’accessibilit\u00e9 est aussi amplifi\u00e9e par la viralit\u00e9 en ligne. Les r\u00e9seaux sociaux ont tout chang\u00e9, avec de plus en plus d’influenceurs de randonn\u00e9e, de m\u00e9dias qui partagent des itin\u00e9raires. Ces images de balade \u00ab\u00a0\u00e0 1h de Paris\u00a0\u00bb transforment l’\u00cele-de-France en un lieu o\u00f9 on pouvait s’\u00e9vader, respirer, marcher sans le quitter.<\/p>\n

Parmi les pionni\u00e8res, Candice Poitrey. La jeune marcheuse a sillonn\u00e9 le GR1, un sentier qui fait le tour de l\u2019\u00cele-de-France<\/a>, soit 550 km. \u00ab\u00a0C\u2019est un sentier balis\u00e9 qui a la particularit\u00e9 d\u2019\u00eatre d\u00e9coup\u00e9 de gare \u00e0 gare et de nous offrir 20 randos d\u2019une journ\u00e9e accessibles en RER, Transilien ou TER.\u00a0\u00bb Avec la publication sur les r\u00e9seaux de son p\u00e9riple<\/a>, la trentenaire a permis de d\u00e9velopper un imaginaire qui n\u2019existait pas jusque-l\u00e0 pour beaucoup de gens.<\/p>\n

Rapidement d’autres trentenaires ont amplifi\u00e9 le ph\u00e9nom\u00e8me en d\u00e9frichant des itin\u00e9raires comme la micro-aventure de la travers\u00e9e de l’Epte<\/a> et en cr\u00e9ant un site Helloways. Pour Cl\u00e9ment Lhommeau, son cofondateur : \u00ab\u00a0\u201cla marche ce n’est pas que pour les personnes \u00e2g\u00e9es, les seniors, c’est aussi pour les jeunes. Je pense particuli\u00e8rement en \u00cele-de-France o\u00f9 on a un r\u00e9seau de transports en commun qui permet \u00e0 des gens qui n’ont pas forc\u00e9ment de voiture d’acc\u00e9der \u00e0 des espaces naturels comme celui-l\u00e0. En randonn\u00e9e, on se calme, on est lent et on prend un peu de temps pour soi.\u201d\u00a0\u00a0<\/p>\n

Un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e0 consolider\u00a0<\/p>\n

Le boom est confirm\u00e9 par les chiffres. La F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de randonn\u00e9e p\u00e9destre a bien compris le ph\u00e9nom\u00e8ne. Son pr\u00e9sident Fr\u00e9d\u00e9ric Montoya explique : \u00ab\u00a0En 2020, on comptait 27 millions de pratiquants occasionnels. Aujourd’hui, on est \u00e0 30 millions dont 5 millions de r\u00e9guliers. La France, c’est 227 000 km de sentiers balis\u00e9s, les fameux GR.\u00a0\u00bb Avec plus de 8 000 km en Ile-de-France.<\/p>\n

\u00c0 lire \u00e9galement : De la Manche \u00e0 la source de la Seine, une marcheuse en solitaire<\/a><\/p>\n

Ce nouvel engouement, bien qu’agr\u00e9able \u00e0 observer, soul\u00e8ve de nouveaux d\u00e9fis soci\u00e9taux. Vianney Delourme souligne qu’il faut d\u00e9sormais \u00ab\u00a0r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 des mani\u00e8res d’ouvrir des nouveaux sentiers de continuer \u00e0 les entretenir aussi\u00a0\u00bb. Cet entretien demande \u00ab\u00a0beaucoup de boulot, \u00e7a demande de l’argent et beaucoup de b\u00e9n\u00e9voles\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n

Pour ceux qui h\u00e9sitent encore, la randonn\u00e9e est aussi excellente pour la sant\u00e9, favorisant le renforcement musculaire et osseux et la d\u00e9pense calorique. Comme le rappelle Lara Martin : \u00ab\u00a0On met ses baskets, peu importe l’\u00e2ge, et en plus c’est gratuit\u00a0\u00bb. Le plus dur est souvent de se lancer, surtout un dimanche matin o\u00f9 l’on est parfois \u00ab\u00a0un peu ronchon\u00a0\u00bb. Mais, la trentenaire confirme : \u00ab\u00a0Une fois lanc\u00e9, \u00e7a vaut vraiment la peine\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Longtemps associ\u00e9e aux retrait\u00e9s, la randonn\u00e9e conna\u00eet un v\u00e9ritable engouement aupr\u00e8s des jeunes adultes en \u00cele-de-France. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":440035,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1592],"tags":[1111,11,1777,674,1011,27,662,12,626,25],"class_list":{"0":"post-440034","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ile-de-france","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-eu","11":"tag-europe","12":"tag-fr","13":"tag-france","14":"tag-ile-de-france","15":"tag-news","16":"tag-paris","17":"tag-republique-francaise"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115319706934328177","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}