{"id":461567,"date":"2025-10-14T05:04:11","date_gmt":"2025-10-14T05:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/461567\/"},"modified":"2025-10-14T05:04:11","modified_gmt":"2025-10-14T05:04:11","slug":"a-rennes-des-techniques-dautodefense-enseignees-aux-personnes-handicapees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/461567\/","title":{"rendered":"\u00e0 Rennes, des techniques d’autod\u00e9fense enseign\u00e9es aux personnes handicap\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Laur\u00e8ne Fertin<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

14 oct. 2025 \u00e0 6h32 <\/p>\n

Ne pas c\u00e9der \u00e0 la panique, utiliser les bons gestes<\/strong> et pr\u00e9server son int\u00e9grit\u00e9<\/strong> physique. C\u2019est, en r\u00e9sum\u00e9, ce qu\u2019essaie de transmettre Herv\u00e9,<\/strong> professeur de judo et intervenant aupr\u00e8s de personnes en situation de handicap. Tous les lundi et jeudi, dans le gymnase du Sdis (Service d\u00e9partemental d\u2019incendie et de secours) \u00e0 Rennes, il anime une s\u00e9ance d\u2019autod\u00e9fense<\/strong> \u00e0 celles et ceux qui, compte tenu de leur handicap, se sentent \u00ab\u2009plus vuln\u00e9rables\u2009\u00bb <\/strong>et cherchent des clefs pour mieux se prot\u00e9ger.<\/p>\n

Prendre le temps<\/p>\n

\u00ab\u2009En soi, qu\u2019il y ait un handicap ou non\u2009\u00bb, expose Herv\u00e9, \u00ab\u2009\u00e7a ne change pas grand-chose. La seule diff\u00e9rence, c\u2019est qu\u2019on va prendre le temps.\u2009\u00bb<\/strong> Le temps d\u2019expliquer les techniques de riposte, les gestes \u00e0 adopter, les attitudes \u00e0 maintenir lorsque l\u2019on se trouve dans l\u2019espace public et que l\u2019on peut se faire agresser.<\/p>\n

Car les personnes en situation de handicap sont, comme le r\u00e9sume Georgette P\u00e9niguel, copr\u00e9sidente du Handisport Rennes Club, \u00ab\u2009des proies plus faciles\u2009\u00bb<\/strong> que les personnes valides dans l\u2019espace public. \u00c0 l\u2019initiative de cette d\u00e9marche, Georgette est, comme la majorit\u00e9 des participants \u00e0 ces s\u00e9ances d\u2019autod\u00e9fense, malvoyante.<\/strong><\/p>\n

\n

On peut \u00eatre expos\u00e9 \u00e0 des agressions. Il y a quelques ann\u00e9es, lorsque je voyais difficilement mais toujours plus que maintenant, un homme m’a mis la main aux fesses. J’ai tellement \u00e9t\u00e9 surprise, que je me suis retourn\u00e9e, j’ai hurl\u00e9 et je lui ai mis une gifle.<\/p>\n

Georgette P\u00e9niguel<\/strong>
\n Copr\u00e9sidente du Handisport Rennes Club <\/p><\/blockquote>\n

\u00ab\u00a0J’y pensais depuis un moment\u00a0\u00bb<\/p>\n

Georgette est copr\u00e9sidente, depuis 2016, du Handisport Rennes Club (HRC). Les s\u00e9ances d’autod\u00e9fense ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9es lors de cette rentr\u00e9e 2025-2026, avec, au total, dix cours dispens\u00e9s par Herv\u00e9 Gianesello. \u00ab\u00a0J’y pensais depuis un moment\u00a0\u00bb, sourit Georgette, \u00ab\u00a0et j’ai vu que cela existait d\u00e9j\u00e0 dans d’autres villes. Je me suis dis : ‘pourquoi pas chez nous ?'\u00a0\u00bb. Georgette rencontre alors Herv\u00e9 lors d’un \u00e9v\u00e9nement anim\u00e9 entre le Comit\u00e9 d’Ille-et-Vilaine de Judo et le HRC. Les s\u00e9ances se sont ensuite lanc\u00e9es.<\/p>\n

Les conseils<\/p>\n

La gifle<\/strong> est d\u2019ailleurs au programme des s\u00e9ances quand celle-ci se r\u00e9v\u00e8le efficace lorsqu\u2019il s\u2019agit de faire fuir l\u2019agresseur.<\/p>\n

Lors de ce cours matinal, lundi 13\u00a0octobre, Lisa, 21\u00a0ans, s\u2019y essaie avec le sourire et un brin de timidit\u00e9. \u00ab\u2009Je liste dans ma t\u00eate tout ce que j\u2019ai appris\u2009: reprendre mes appuis<\/strong> pour ne pas perdre l\u2019\u00e9quilibre, et, avec ma main libre [celle qui n\u2019est pas immobilis\u00e9e par l\u2019agresseur, N.D.L.R], donner une gifle et appeler \u00e0 l\u2019aide\u2009\u00bb, \u00e9num\u00e8re la jeune femme, qui tamponne doucement les joues d\u2019Herv\u00e9 pour \u00e9viter de lui faire mal.<\/p>\n

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\tS’incrire<\/a><\/p>\n

\"Photo
\n Lisa (pantalon bleu) s\u2019entra\u00eene avec Marie-Paule. (\u00a9 Laur\u00e8ne Fertin \/ actu Rennes)<\/p>\n

Parfois, c\u2019est le handicap qui peut \u00eatre utile dans un moment de tension\u2009: frapper avec sa canne<\/strong>, utiliser son fauteuil roulant. C\u2019est le cas de Lucien, 58\u00a0ans,<\/strong> qui est atteint d\u2019une neurofibromatose \u2013 une maladie g\u00e9n\u00e9tique rare affectant essentiellement le syst\u00e8me nerveux et la peau.<\/p>\n

L\u2019astuce\u2009: bloquer et rouler sur son agresseur<\/strong> (venant de l\u2019arri\u00e8re) pour le neutraliser. \u00ab\u2009D\u00e9j\u00e0, il y a un effet de surprise\u2009\u00bb, rit Lucien, \u00ab\u2009mais surtout, avec un fauteuil \u00e9lectrique qui p\u00e8se 300\u00a0kg, \u00e7a peut faire tr\u00e8s tr\u00e8s mal.\u2009\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u2009Une question de confiance\u2009\u00bb<\/p>\n

Alors, oui, toutes ces techniques permettent de se prot\u00e9ger en cas d\u2019agression. Mais il ne s\u2019agit pas d\u2019avoir peur \u00e0 chaque coin de rue\u2026 \u00ab\u2009Je ne pense pas \u00e0 me faire agresser en permanence\u2009\u00bb, raconte Mich\u00e8le, atteinte d\u2019une paralysie obst\u00e9tricale du plexus brachial (POPB), qui va bient\u00f4t souffler ses 70 bougies. \u00ab\u2009Mais l\u2019\u00e9volution soci\u00e9tale fait qu\u2019on doit rester vigilant.\u2009\u00bb<\/p>\n

Et s\u2019il y a bien une fa\u00e7on de pouvoir faire face \u00e0 une agression, c\u2019est aussi sans doute celle de (re)prendre confiance en soi<\/strong> dans l\u2019espace public.<\/p>\n

\n

Par exemple, quand Lisa a entam\u00e9 les s\u00e9ances, son regard \u00e9tait toujours port\u00e9 sur le sol. Maintenant, elle a la t\u00eate bien droite, le regard situ\u00e9 devant elle. L’autod\u00e9fense, c’est aussi cela : l’attitude, la posture.<\/p>\n

Herv\u00e9 Gianesello<\/strong>
\n Intervenant <\/p><\/blockquote>\n

Car le message renvoy\u00e9 est aussi celui-ci : \u00ab Ce n\u2019est pas parce que nous avons un handicap que nous ne pouvons pas marcher dans la rue, comme tout le monde, sans se faire agresser\u2009\u00bb, souligne Georgette.<\/p>\n

Les cours d\u2019autod\u00e9fense vous int\u00e9resse\u2009? Vous pouvez contacter le Handisport Rennes Club au 02\u200999\u200951\u200933\u200954 ou via le mail [email\u00a0protected]<\/a><\/p>\n

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