{"id":472098,"date":"2025-10-18T09:07:16","date_gmt":"2025-10-18T09:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/472098\/"},"modified":"2025-10-18T09:07:16","modified_gmt":"2025-10-18T09:07:16","slug":"bouffees-de-chaleur-libido-prise-de-poids-le-vrai-et-le-faux-sur-les-symptomes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/472098\/","title":{"rendered":"Bouff\u00e9es de chaleur, libido, prise de poids\u2026 Le vrai et le faux sur les sympt\u00f4mes"},"content":{"rendered":"

En France, 17,2\u00a0millions de femmes de plus de 45 ans sont concern\u00e9es par la m\u00e9nopause<\/a>. Chaque ann\u00e9e, 500.000 femmes y entrent progressivement, rapporte le minist\u00e8re de la Sant\u00e9<\/a>. Une p\u00e9riode de la vie qui demeure pourtant encore tr\u00e8s n\u00e9buleuse et taboue, notamment dans le monde du travail<\/a>.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il y a un historique qui fait qu\u2019on ne la comprend que depuis tr\u00e8s peu de temps, explique la gyn\u00e9cologue obst\u00e9tricienne Thelma Linet, autrice de La m\u00e9nopause, si je veux\u00a0!<\/a>, publi\u00e9 en septembre chez Albin Michel. D\u00e9couverte il y a environ 200 ans, la m\u00e9nopause \u00e9tait au d\u00e9part consid\u00e9r\u00e9e comme une maladie, notamment mentale. Elle a tr\u00e8s vite \u00e9t\u00e9 mal comprise. Il y a aussi l\u2019id\u00e9e du vieillissement qu\u2019on lui accole. On a derri\u00e8re la t\u00eate que lorsqu\u2019on est m\u00e9nopaus\u00e9e, c\u2019est foutu et on est bonne \u00e0 mettre au rebut. Le tabou constitu\u00e9 est un peu li\u00e9 au jeunisme de notre soci\u00e9t\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Cette transition f\u00e9minine naturelle reste myst\u00e9rieuse. Une avalanche de questions submergent les femmes qui s\u2019y dirigent ou la traversent d\u00e9j\u00e0. \u00ab\u00a0Il y a beaucoup d\u2019id\u00e9es re\u00e7ues, notamment parce qu\u2019on ne s\u2019est concentr\u00e9 que sur les derni\u00e8res r\u00e8gles et pas sur les sympt\u00f4mes qui peuvent arriver tr\u00e8s t\u00f4t\u00a0: 44\u00a0% des personnes vont avoir des sympt\u00f4mes marqu\u00e9s plus de dix ans avant la m\u00e9nopause. L\u2019id\u00e9e, c\u2019est d\u2019ouvrir un petit peu la r\u00e9flexion sur les sympt\u00f4mes parce que comme c\u2019est une transition, \u00e7a vient progressivement\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Thelma Linet.<\/p>\n

Bouff\u00e9es de chaleur, libido, prise de poids\u2026 La gyn\u00e9cologue nous aide \u00e0 y voir plus clair\u2026<\/p>\n

La m\u00e9nopause, c\u2019est quand on a des sueurs nocturnes et qu\u2019on n\u2019a plus ses r\u00e8gles\u00a0?<\/p>\n

La d\u00e9finition m\u00e9dicale de la m\u00e9nopause, c\u2019est l\u2019absence de r\u00e8gles (am\u00e9norrh\u00e9es) depuis plus d\u2019un an, sans causes identifi\u00e9es, survenant entre 45 et 55 ans. Mais l\u2019ut\u00e9rus n\u2019est pas le seul concern\u00e9 dans cette histoire. \u00ab\u00a0Il y a la m\u00e9nopause hormonale qui arrive souvent plus t\u00f4t que la m\u00e9nopause de l\u2019ut\u00e9rus, pr\u00e9cise Thelma Linet. C\u2019est la p\u00e9riode o\u00f9 on peut souffrir du fait d\u2019\u00eatre carenc\u00e9 en hormones, en estradiol, parce que les ovaires travaillent moins bien. Souvent, quand on parle de m\u00e9nopause et des sympt\u00f4mes dits de m\u00e9nopause, ce sont des signes de carence en hormones. Tout le monde a entendu parler des bouff\u00e9es de chaleur et des sueurs nocturnes, mais il n\u2019y a pas que \u00e7a.\u00a0\u00bb Certaines femmes pourront ainsi conna\u00eetre un brouillard mental, des douleurs articulaires ou encore de l\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n

Vais-je avoir la m\u00eame m\u00e9nopause que ma m\u00e8re\u00a0?<\/p>\n

\u00ab\u00a0Dans la famille, la m\u00e9nopause arrive \u00e0 50 ans.\u00a0\u00bb Ou encore\u00a0: \u00ab\u00a0chez nous, le probl\u00e8me, ce sont les bouff\u00e9es de chaleur\u00a0\u00bb. Qui n\u2019a jamais entendu ce type d\u2019all\u00e9gations, aussi sentencieuses que divinatoires\u00a0? \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas tout \u00e0 fait faux, mais ce n\u2019est pas tout \u00e0 fait vrai, r\u00e9agit la gyn\u00e9cologue. C\u2019est corr\u00e9l\u00e9, mais tr\u00e8s faiblement. C\u2019est aussi peut-\u00eatre s\u2019interdire d\u2019aller bien si c\u2019est le cas, ou le contraire. Notre m\u00e8re a peut-\u00eatre donn\u00e9 l\u2019impression d\u2019aller bien alors qu\u2019elle a tout cach\u00e9 et n\u2019a rien dit. On peut penser qu\u2019elle \u00e9tait heureuse alors qu\u2019elle souffrait en silence.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Par ailleurs, Thelma Linet rappelle qu\u2019il est impossible de conna\u00eetre en avance la date de disparition de ses r\u00e8gles\u00a0: \u00ab\u00a0Pour l\u2019instant, on ne sait pas pr\u00e9dire la m\u00e9nopause. M\u00eame les prises de sang les plus fiables qu\u2019on ait aujourd\u2019hui, comme l\u2019AMH, ne le sont pas \u00e0 100\u00a0%. En dehors de certains contextes tr\u00e8s particuliers o\u00f9 il est important de le savoir, on va l\u2019utiliser avec beaucoup de prudence.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Bouff\u00e9es de chaleurs, sueurs nocturnes, s\u00e9cheresses vaginales\u2026 C\u2019est un passage obligatoire\u00a0?<\/p>\n

Quand on \u00e9voque la m\u00e9nopause, ces sympt\u00f4mes nous viennent g\u00e9n\u00e9ralement en t\u00eate. Or, tout le monde n\u2019y passera pas forc\u00e9ment. \u00ab\u00a0Globalement, 20\u00a0% des gens vont passer \u00e7a nickel, sans aucun sympt\u00f4me, explique la gyn\u00e9cologue. Une personne sur cinq ne va donc pas se rendre compte que la m\u00e9nopause est arriv\u00e9e, hormis l\u2019absence de r\u00e8gles. Toutefois, chaque personne va vivre les choses de mani\u00e8re variable et environ 80\u00a0% vont vivre des sympt\u00f4mes marqu\u00e9s, et qui arrivent t\u00f4t. C\u2019est exceptionnel qu\u2019ils arrivent apr\u00e8s. Souvent, on en a d\u00e9j\u00e0 eu trois, quatre, cinq ou dix ans avant.\u00a0\u00bb<\/p>\n

De m\u00eame, la m\u00e9nopause, ce n\u2019est pas un pack complet. Certaines femmes pourront souffrir de sueurs nocturnes ou de bouff\u00e9es de chaleur, d\u2019autres non. \u00ab\u00a0La carence hormonale est variable et individuelle\u00a0\u00bb, rappelle Thelma Linet.<\/p>\n<\/p>\n

Perd-on forc\u00e9ment sa libido avec la m\u00e9nopause\u00a0?<\/p>\n

La carence hormonale peut avoir un effet sur la libido<\/a>, confirme la gyn\u00e9cologue. Il y a aussi l\u2019inconfort que peuvent accompagner certains sympt\u00f4mes comme la s\u00e9cheresse vaginale. Sans oublier le brouillard psychique \u00e9ventuel. \u00ab\u00a0Quand on est crev\u00e9, on n\u2019a plus envie. La m\u00e9nopause ne fait pas baisser la libido en tant que telle, mais ce sont tous les petits sympt\u00f4mes mis bout \u00e0 bout\u00a0\u00bb, r\u00e9sume Thelma Linet. De surcro\u00eet, l\u2019aspect physiologique n\u2019est pas le seul \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il y a aussi un c\u00f4t\u00e9 psycho avec parfois des histoires de couples qui tra\u00eenent, des choses douloureuses qui se sont cumul\u00e9es avec le temps, des incompr\u00e9hensions\u2026 Mais aussi, le d\u00e9sir f\u00e9minin n\u2019est pas bien compris. Il est mal \u00e9valu\u00e9 et souvent n\u00e9gativ\u00e9 dans l\u2019imagerie populaire\u00a0\u00bb, dit-elle.<\/p>\n

On grossit forc\u00e9ment quand on est m\u00e9nopaus\u00e9e\u00a0?<\/p>\n

Voir leur corps changer peut \u00eatre l\u2019une des craintes des femmes qui s\u2019approchent de la m\u00e9nopause. Qu\u2019en est-il en r\u00e9alit\u00e9\u00a0? \u00ab\u00a0Cela peut faire grossir, confirme Thelma Linet, mais pas forc\u00e9ment plus qu\u2019avant. La p\u00e9riode de sa vie o\u00f9 on prend le plus de poids, c\u2019est plut\u00f4t la trentaine. Ce qui est emb\u00eatant avec la m\u00e9nopause, c\u2019est qu\u2019il va appara\u00eetre sur des zones o\u00f9 on n\u2019a pas l\u2019habitude de le voir, sur l\u2019abdomen et le thorax. On a vraiment cette impression de prendre du ventre et des seins. \u00c7a peut changer la silhouette et la vieillir un peu.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La gyn\u00e9cologue souligne \u00ab\u00a0l\u2019impact psychique\u00a0\u00bb que cette prise de poids peut avoir sur la personne. \u00ab\u00a0Cela peut baisser un peu l\u2019estime de soi. Or, ce n\u2019est pas ce qu\u2019on a le plus quand on est m\u00e9nopaus\u00e9e.\u00a0\u00bb N\u00e9anmoins, la gyn\u00e9cologue met toutefois en garde contre la grossophobie et la tendance \u00e0 \u00ab\u00a0culpabiliser les femmes sur le poids\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La m\u00e9nopause, c\u2019est ad vitam aeternam et on ne peut rien y faire\u00a0?<\/p>\n

Une fois apparus, combien de temps persistent les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la carence hormonale\u00a0? \u00ab\u00a0Une m\u00e9nopause \u00ab\u00a0classique\u00a0\u00bb, c\u2019est \u00e0 peu pr\u00e8s dix ans, trois quatre ans avant la m\u00e9nopause et sept ans environ apr\u00e8s les derni\u00e8res r\u00e8gles. Pour un peu plus d\u2019une femme sur quatre, \u00e7a va durer vingt-cinq ans\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Thelma Linet.<\/p>\n

Une p\u00e9riode variable d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, encore une fois. S\u2019il est impossible de pr\u00e9dire l\u2019arriv\u00e9e et la dur\u00e9e des sympt\u00f4mes, subir la m\u00e9nopause n\u2019est pas syst\u00e9matique. Certaines la vivront tr\u00e8s bien, d\u2019autres moins. \u00ab\u00a0On a plein d\u2019outils, avec plein d\u2019\u00e9tudes dessus, qui fonctionnent sur ces diff\u00e9rents sympt\u00f4mes qui peuvent arriver quand on est carenc\u00e9e en hormones\u00a0\u00bb, souligne la gyn\u00e9cologue. Une \u00e9ventuelle suppl\u00e9mentation hormonale, par exemple, peut-\u00eatre abord\u00e9e lors d\u2019une consultation. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de s\u2019informer sur le sujet afin de comprendre ce qui se joue \u00e0 la m\u00e9nopause et choisir comment la traverser.<\/p>\n

\"LeLe livre \u00ab\u00a0La m\u00e9nopause, si je veux\u00a0\u00bb (Albin Michel) de la gyn\u00e9cologue obst\u00e9tricienne Thelma Linet. \u2002-\u00a0Albin Michel<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En France, 17,2\u00a0millions de femmes de plus de 45 ans sont concern\u00e9es par la m\u00e9nopause. Chaque ann\u00e9e, 500.000…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":472099,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[4983,1011,27,39147,72,30712,3669,71,3670,5896],"class_list":{"0":"post-472098","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-bien-etre","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-gynecologie","12":"tag-health","13":"tag-menopause","14":"tag-regles","15":"tag-sante","16":"tag-sante-des-femmes","17":"tag-tempo"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115394382769322253","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=472098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472098\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/472099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=472098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=472098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=472098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}