{"id":47963,"date":"2025-04-24T01:14:09","date_gmt":"2025-04-24T01:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/47963\/"},"modified":"2025-04-24T01:14:09","modified_gmt":"2025-04-24T01:14:09","slug":"alimentation-sport-et-petits-plaisirs-les-secrets-de-demi-moore-62-ans-et-pas-parfaite-mais-presque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/47963\/","title":{"rendered":"Alimentation, sport et petits plaisirs : les secrets de Demi Moore, 62 ans et \u201cpas parfaite\u201d mais presque"},"content":{"rendered":"

Demi Moore, c\u2019est un
\npeu la preuve vivante qu\u2019on peut vieillir en restant bien dans ses
\nbottes. Ni botox\u00e9e \u00e0 l\u2019extr\u00eame, ni obs\u00e9d\u00e9e par la perfection, elle
\nest simplement align\u00e9e avec elle-m\u00eame<\/strong>. Apr\u00e8s une
\nsaison de r\u00e9compenses pour son r\u00f4le coup de poing dans
\nThe Substance<\/a>,
\nl\u2019actrice culte de G.I.
\nJane se pose, prend du recul, et assume ses rides comme ses
\nRed Bull du matin.<\/p>\n

\u201cJe pense que j\u2019ai pass\u00e9 toute la journ\u00e9e en pyjama.
\nJ\u2019\u00e9tais juste heureuse de pouvoir dormir,<\/strong> de
\nsavoir que je n\u2019avais nulle part o\u00f9 aller. C\u2019\u00e9tait une journ\u00e9e
\nbelle et facile.\u201d Voil\u00e0 comment elle a v\u00e9cu son lendemain
\nd\u2019Oscars \u2014 pas de tapis rouge, pas de stress, juste du confort. \u00c0
\nson \u00e2ge, l’ex-compagne de
\nBruce Willis<\/a>\u00a0ne joue plus le jeu des apparences. Et \u00e7a
\nfait un bien fou.<\/p>\n

Le rapport de Demi Moore avec
\nson corps (et la bouffe !)<\/p>\n

Loin des privations
\nextr\u00eames de sa jeunesse,
\nDemi Moore<\/a> parle aujourd\u2019hui d\u2019intuition. \u201cJe fais plus attention \u00e0 ma sant\u00e9 globale, \u00e0 la
\nlong\u00e9vit\u00e9, \u00e0 la qualit\u00e9 de vie. J\u2019ai \u00e9volu\u00e9 vers une plus grande
\ndouceur envers moi-m\u00eame.\u201d Fini les 26 kilom\u00e8tres \u00e0 v\u00e9lo entre
\nMalibu et Paramount. \u00c0 la place, place \u00e0 l\u2019\u00e9coute : si son
\ncorps a faim, elle mange.<\/strong> Si elle est fatigu\u00e9e, elle
\ndort.<\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 assiette, c\u2019est
\nsimple : pas de viande, mais des \u0153ufs et des aliments
\nriches en nutriments.<\/strong> Elle ne s\u2019interdit pas tout non plus
\n: \u201cJe ne suis pas parfaite.
\nJe bois encore du Red Bull. J\u2019adore \u00e7a. Mais pas beaucoup. Un
\nseul.\u201d Un \u00e9quilibre, pas une punition. Et surtout, elle a
\narr\u00eat\u00e9 de se maltraiter : \u201cAvant, j\u2019avais une relation antagoniste avec mon corps. Je
\nvoulais le contr\u00f4ler. Maintenant, j\u2019ai appris \u00e0 lui faire
\nconfiance.\u201d<\/p>\n

Beaut\u00e9, bien-\u00eatre, et z\u00e9ro pression<\/p>\n

Le bien-\u00eatre, pour
\nelle, c\u2019est aussi une affaire d\u2019esprit. \u201cJe commence mes journ\u00e9es par une courte
\nm\u00e9ditation<\/strong>, un peu d\u2019\u00e9criture. J\u2019ai appris \u00e0 quel point le
\nsommeil est important. Et puis, la beaut\u00e9, c\u2019est aussi
\nl\u2019authenticit\u00e9, la positivit\u00e9. Elle vient du fait d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019aise
\navec ce qu\u2019on est.\u201d Pas \u00e9tonnant qu\u2019elle fascine toujours,
\nsans en faire trop.<\/p>\n

Elle le dit elle-m\u00eame
\n: elle voit parfois son reflet et se dit \u201cMon Dieu, je vieillis, mon visage tombe.\u201d
\nMais aujourd\u2019hui, \u00e7a ne d\u00e9finit plus sa valeur. Et ses choix,
\ncapillaires notamment, en sont le reflet. Pas de pixie cut de
\npr\u00e9vue, mais pas de r\u00e8gles impos\u00e9es. \u201cOn m\u2019a dit qu\u2019\u00e0 un certain \u00e2ge, il fallait couper
\nses cheveux. Mais pourquoi ? Moi, je regarde les femmes aux
\nlongs cheveux gris\u2026 c\u2019est magnifique<\/strong>.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Demi Moore, c\u2019est un peu la preuve vivante qu\u2019on peut vieillir en restant bien dans ses bottes. Ni…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47964,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1359],"tags":[258,548,650,13312,58,59,1011,27,973,517],"class_list":{"0":"post-47963","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-people","8":"tag-alimentation","9":"tag-article-simple","10":"tag-cinema","11":"tag-demi-moore","12":"tag-divertissement","13":"tag-entertainment","14":"tag-fr","15":"tag-france","16":"tag-people","17":"tag-sport"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114390293762072195","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47963\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}