Fatigue, anxi\u00e9t\u00e9, ou visage bouffi : \u00ab\u00a0Et si ton cortisol \u00e9tait en cause ?\u00a0\u00bb Sur les r\u00e9seaux sociaux, des sp\u00e9cialistes auto-proclam\u00e9s accusent le cortisol – aussi appel\u00e9 hormone du stress – d’\u00eatre responsable d’une s\u00e9rie de maux, tout en vendant conseils et produits cens\u00e9s le r\u00e9guler.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Neuf signes alarmants d’un taux de cortisol trop \u00e9lev\u00e9\u00a0\u00bb, avancent des pseudos experts, \u00e9num\u00e9rant p\u00eale-m\u00eale des probl\u00e8mes de sommeil, des difficult\u00e9s \u00e0 perdre du poids, de la frilosit\u00e9 ou de l’irritabilit\u00e9. \u00ab\u00a0Si tu te reconnais dans au moins un des sympt\u00f4mes, j’ai cr\u00e9\u00e9 un programme fait pour toi\u00a0\u00bb, avancent certains, quand d’autres affichent des \u00ab\u00a0codes promo\u00a0\u00bb pour des compl\u00e9ments alimentaires promettant de r\u00e9duire \u00ab\u00a0jusqu’\u00e0 75%\u00a0\u00bb son taux de cortisol.<\/p>\n
Ces messages sur les r\u00e9seaux sociaux, selon lesquels le cortisol aurait un impact sur le bien-\u00eatre, sont \u00ab\u00a0loin\u00a0\u00bb de la r\u00e9alit\u00e9, explique \u00e0 l’AFP le Pr Guillaume Assi\u00e9, endocrinologue \u00e0 l’h\u00f4pital Cochin, \u00e0 Paris. Le cortisol, une hormone produite par les glandes surr\u00e9nales, joue un r\u00f4le dans la r\u00e9gulation du stress, du m\u00e9tabolisme ou encore du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n
Sa lib\u00e9ration suit un rythme circadien, avec un pic le matin puis une diminution progressive au fil de la journ\u00e9e. Et elle peut \u00eatre perturb\u00e9e lors d’\u00e9v\u00e9nements stressants. Mais avoir un taux beaucoup trop faible ou beaucoup trop \u00e9lev\u00e9 de cortisol est en r\u00e9alit\u00e9 tr\u00e8s rare, comme dans le syndrome de Cushing (exc\u00e8s) ou la maladie d’Addison (d\u00e9ficit).<\/p>\n