{"id":480869,"date":"2025-10-22T01:36:32","date_gmt":"2025-10-22T01:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/480869\/"},"modified":"2025-10-22T01:36:32","modified_gmt":"2025-10-22T01:36:32","slug":"si-je-peux-les-empecher-de-vivre-la-moitie-de-ce-que-jai-vecu-cest-deja-gagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/480869\/","title":{"rendered":"Si je peux les emp\u00eacher de vivre la moiti\u00e9 de ce que j’ai v\u00e9cu, c’est d\u00e9j\u00e0 gagn\u00e9"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Emilie Dudon-Fournier<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

21 oct. 2025 \u00e0 16h57 <\/p>\n

Il a d\u00e9but\u00e9 la semaine derni\u00e8re. Un mois et demi apr\u00e8s le lancement des championnats professionnels, Rodrigo Capo Ortega<\/strong> s\u2019est rendu \u00e0 Bayonne, Dax et Mont-de-Marsan pour sensibiliser les joueurs professionnels et des centres de formation sur le sujet de la sant\u00e9 mentale<\/strong>. Accompagn\u00e9 par le psychologue r\u00e9f\u00e9rent de la LNR<\/a>, Jean-Luc Douillard, et par Jean-Paul Piovesan, traducteur, l\u2019ancien capitaine de Castres<\/a> (aujourd\u2019hui charg\u00e9 des relations publiques du CO et entra\u00eeneur \u00e0 Montredon, en R\u00e9gionale 1) vient partager son exp\u00e9rience. De coach mental, tout d\u2019abord, mais aussi d\u2019homme. L\u2019ex 2e ligne de l\u2019Uruguay a en effet connu une profonde d\u00e9pression et l\u2019alcoolisme apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de sa carri\u00e8re, en 2020. Entretien.<\/p>\n

Tourn\u00e9e dans 20 clubs avec Jean-Marc Doussain<\/p>\n

Actu : <\/strong>En quoi consistent vos interventions aupr\u00e8s des clubs\u00a0?<\/p>\n

Rodrigo Capo Ortega : <\/strong>C’est la 2e ann\u00e9e que la tourn\u00e9e \u00ab\u00a0pr\u00e9vention sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb a lieu. Elle est issue d’un partenariat entre la LNR et \u00ab\u00a0N\u00e9o H\u00e9ros\u00a0\u00bb, l’association de Rapha\u00ebl Poulain. L’an dernier, c’est Rapha\u00ebl qui est all\u00e9 dans les 30 clubs avec Jean-Luc et Jean-Paul. Cette ann\u00e9e, c’est moi et Jean-Marc Doussain qui tournons. Nous visiterons 20 clubs. Avec Jean-Marc, nous venons partager notre parcours en tant qu’hommes avant tout. Jean-Luc, lui, aborde plut\u00f4t les aspects th\u00e9oriques autour de la d\u00e9pression et des addictions.<\/p>\n

Comment se sont pass\u00e9es vos premi\u00e8res interventions ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Tr\u00e8s bien. J’ai \u00e9t\u00e9 surpris, content et satisfait des interventions que nous avons faites et surtout de voir comment les joueurs ont r\u00e9agi. Il y a eu un vrai \u00e9change avec eux, ils ont os\u00e9 parler davantage, poser plus de questions. On voit que c’est un sujet qui commence \u00e0 toucher tout le monde. Ils prennent conscience que la sant\u00e9 mentale est fondamentale. Nous avons demand\u00e9 un retour aux clubs visit\u00e9s l’an dernier et 30% nous ont demand\u00e9 de revenir pour en parler encore.<\/p>\n

\"Rodrigo
\n Rodrigo Capo Ortega a \u00e9t\u00e9 l\u2019une des figures les plus embl\u00e9matiques de Castres durant pr\u00e8s de 20 ans. (\u00a9Icon Sport)<\/p>\n

On parle plus des addictions que de la d\u00e9pression dans le rugby. <\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Oui. Et pourtant… Comme je le dis aux mecs lors de mes interventions, \u00ab\u00a0il va falloir que vous appreniez \u00e0 vous enlever vos d\u00e9guisements de super-h\u00e9ros et \u00e0 mettre les d\u00e9guisements d’humains avant tout. Parce que, n’oubliez pas que c’est ce qu’on est : des humains\u00a0\u00bb. On a le droit d’\u00eatre triste, d’\u00eatre nerveux, de s’exprimer. Ce qui ressort souvent, c’est qu’ils se sentent honteux. Ils ont honte de dire ce qui se passe. <\/p>\n

Bastareaud ou Dusautoir pour faire passer des messages<\/p>\n

Quels seront les prochains clubs visit\u00e9s ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>En novembre, Jean-Marc se rendra \u00e0 Grenoble, \u00e0 Lyon et \u00e0 Valence-Romans. Durant les interventions, on projette aussi des vid\u00e9os d’anciens joueurs comme Mathieu Bastareaud ou Thierry Dusautoir qui font passer de bons messages. <\/p>\n

Votre r\u00e9gion, votre actu !<\/p>\n

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\tS’incrire<\/a><\/p>\n

Lors d’une interview de Fulgence Ouedraogo r\u00e9cemment, il nous confiait que le terme \u00ab\u00a0sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb n’existait pas quand il jouait. C’est quelque chose qui n’\u00e9tait pas pris en compte \u00e0 votre \u00e9poque.<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>On n’en parlait pas du tout. Je vois que maintenant, certains consultent des professionnels \u00e0 l’ext\u00e9rieur pour les aider. C’est bien. Quand on va voir un psy, c’est un cadeau qu’on se fait. Pourquoi ? Parce que comme je dis aux joueurs : \u00ab\u00a0Dans la semaine, vous travaillez ici, vous faites de la muscu, vous allez au terrain, vous faites des s\u00e9ances vid\u00e9o. Apr\u00e8s, quand vous sortez du club, ceux qui ont des familles sont avec leurs \u00e9pouses et leurs enfants, les autres passent du temps avec des potes. Le week-end, vous avez les matchs. Et quand prenez-vous du temps pour vous ? Pour travailler sur vous ? Jamais.\u00a0\u00bb Souvent, les gens attendent d’aller mal pour aller voir quelqu’un. Au contraire, si on le fait en allant bien, on va se sentir encore mieux.<\/p>\n

L’aspect mental doit-il faire partie de la prise en charge du joueur, au m\u00eame titre que le reste ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Oui ! Je vais vous donner un exemple : en passant mon dipl\u00f4me de coach mental, j’ai appris \u00e0 utiliser la respiration. C’est un outil formidable ! Et malheureusement, personne ne nous l’enseigne quand on est joueur. Pourtant, \u00e7a aide \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions, quand on est fatigu\u00e9. Savoir qu’une micro-sieste est l’\u00e9quivalent d’un cycle de sommeil peut tout changer. Ce sont des choses essentielles qui ne sont pas sues.<\/p>\n

\n

\u00ab\u00a0En passant mon dipl\u00f4me de coach mental, j’ai appris \u00e0 utiliser la respiration. C’est un outil formidable ! Et malheureusement, personne ne nous l’enseigne quand on est joueur. Pourtant, \u00e7a aide \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions, quand on est fatigu\u00e9. Savoir qu’une micro-sieste est l’\u00e9quivalent d’un cycle de sommeil peut tout changer. Ce sont des choses essentielles qui ne sont pas sues.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Rodrigo Capo Ortega<\/strong>
\n Ancien 2e ligne de Castres et de l’Uruguay <\/p><\/blockquote>\n

A titre personnel, pourquoi vous investir sur ce th\u00e8me ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>C’est un sujet qui me touche beaucoup car je suis pass\u00e9 par l\u00e0. Et si je peux donner un peu de ma personne aux autres, les faire sourire et les emp\u00eacher de vivre la moiti\u00e9 de ce que j’ai v\u00e9cu, c’est d\u00e9j\u00e0 gagn\u00e9. Le matin, je sais pourquoi je me l\u00e8ve. C’est quelque chose qui me pla\u00eet beaucoup, me fait du bien et me remplit.<\/p>\n

2 ans de d\u00e9pression et d\u2019alcoolisme<\/p>\n

Qu’avez-vous v\u00e9cu ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>J’avais annonc\u00e9 l’arr\u00eat de ma carri\u00e8re en 2020. J’ai voulu jouer le plus longtemps possible pour que mes enfants puissent \u00eatre grands et que mon dernier match reste grav\u00e9 pour nous tous. Malheureusement, je n’ai pas v\u00e9cu cette derni\u00e8re \u00e0 cause du Covid. J’ai disput\u00e9 mon dernier match \u00e0 Bordeaux. J’ai marqu\u00e9 un essai de 80 m\u00e8tres, c’\u00e9tait super mais je ne savais pas que c’\u00e9tait le dernier. Puis le championnat a \u00e9t\u00e9 suspendu, je me disais que \u00e7a allait forc\u00e9ment reprendre. J’\u00e9tais dans un d\u00e9ni total, je refusais de me dire que je n’allais plus revenir sur le terrain de toute ma vie. Et puis quand le verdict est tomb\u00e9, je suis entr\u00e9 en d\u00e9pression. De plus en plus, jusqu’\u00e0 conna\u00eetre l’alcoolisme et toucher le fond. J’ai \u00e9t\u00e9 malade de 2020 \u00e0 2022.<\/p>\n

\"De
\n De 2002 \u00e0 2020, Rodrigo Capo Ortega a disput\u00e9 plus de 450 matchs sous le maillot du CO. (\u00a9Icon Sport)<\/p>\n

Comment vous en \u00eates-vous sorti ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Heureusement que j’ai eu ma femme et mes proches. Ils m’ont dit qu’il fallait que j’aille \u00e0 l’h\u00f4pital pour me faire soigner. \u00c7a m’a fait beaucoup de bien. \u00c7a m’a permis de trouver plein de r\u00e9ponses, d’apprendre de nouvelles choses, d’apprendre sur moi. J’ai beaucoup appris aussi des gens qui \u00e9taient l\u00e0-bas et qui connaissaient des situations bien pires que la mienne. Aujourd’hui, je me sens bien \u00e0 nouveau, \u00e7a fait 3 ans que tout va bien. C’est \u00e7a la vie : on tombe et on se rel\u00e8ve un million de fois.<\/p>\n

\n

\u00ab\u00a0A l’arr\u00eat de ma carri\u00e8re, je n’avais plus de cadres. Tout s’est cass\u00e9 la gueule. Aussi, j’avais peur de ne plus \u00eatre aim\u00e9 par ma famille et mes proches de la m\u00eame mani\u00e8re que quand je jouais au rugby. Ce n’\u00e9tait pas vrai, bien s\u00fbr. Mais quand tu es en d\u00e9pression, tu vois tout en noir.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Rodrigo Capo Ortega<\/strong>
\n Ancien 2e ligne de Castres et de l’Uruguay <\/p><\/blockquote>\n

Qu’avez-vous particuli\u00e8rement mal v\u00e9cu \u00e0 l’arr\u00eat de votre carri\u00e8re ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>J’ai enfin compris pourquoi j’ai fait cette d\u00e9pression. Depuis petit jusqu’\u00e0 mon arriv\u00e9e en France, j’ai eu des cadres dans ma vie : ma famille, l’\u00e9cole, le sport, mes amis. Quand j’ai d\u00e9barqu\u00e9 ici, ces cadres \u00e9taient form\u00e9s par le rugby, ma femme, mes enfants. A la fin de ma carri\u00e8re, ma femme a voulu s’\u00e9manciper et commencer \u00e0 travailler. Donc en fait, elle est \u00ab\u00a0partie\u00a0\u00bb entre guillemets. Elle n’\u00e9tait plus l\u00e0, le rugby non plus : je n’avais plus de cadres. Tout s’est cass\u00e9 la gueule. Aussi, j’avais peur de ne plus \u00eatre aim\u00e9 par ma famille et mes proches de la m\u00eame mani\u00e8re que quand je jouais au rugby. Ce n’\u00e9tait pas vrai, bien s\u00fbr. Mais quand tu es en d\u00e9pression, tu vois tout en noir. <\/p>\n

Vous n’aviez pas os\u00e9 en parler \u00e0 des co\u00e9quipiers ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Non.<\/p>\n

Parce que vous aviez honte ? <\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Je ne sais pas si c’\u00e9tait de la honte… Peut-\u00eatre, oui. Je ne pourrais pas vous dire. Quand tu es dans une telle d\u00e9pression et que tu es d\u00e9pendant de quelque chose, tu n’es plus d\u00e9cisionnaire de ta vie. L’addiction prend le dessus et tu ne d\u00e9cides plus de rien. C’est gr\u00e2ce \u00e0 ma femme que je m’en suis sorti : elle a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s directive en deux occasions, qui m’ont permis d’aller \u00e0 la clinique en d\u00e9sintoxication. Parfois, les gens proches me disaient \u00ab\u00a0tu devrais aller voir quelqu’un\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tu me fais de la peine\u00a0\u00bb… Ce dont ils ne se rendaient pas compte, c’est qu’ils me faisaient encore plus de mal. Dans ces moments-l\u00e0, on n’est plus conscient de rien, on n’a plus de pouvoir d\u00e9cisionnaire sur rien. Alors les proches doivent \u00eatre tr\u00e8s directifs et faire \u00e0 la place du malade.<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Quand tu es dans une telle d\u00e9pression et que tu es d\u00e9pendant de quelque chose, tu n’es plus d\u00e9cisionnaire de ta vie. L’addiction prend le dessus et tu ne d\u00e9cides plus de rien. C’est gr\u00e2ce \u00e0 ma femme que je m’en suis sorti : elle a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s directive en deux occasions, qui m’ont permis d’aller \u00e0 la clinique en d\u00e9sintoxication.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Rodrigo Capo Ortega<\/strong>
\n Ancien 2e ligne de Castres et de l’Uruguay <\/p><\/blockquote>\n

Car c’est une vraie maladie, en effet.<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Bien s\u00fbr. Et surtout, ce n’est pas quelque chose qu’on fait volontairement. C’est comme quand tu chopes une grippe. Dans mes interventions, j’explique que la d\u00e9pression, c’est quelqu’un qui entre dans ton corps sans ta permission et qui commence \u00e0 te ronger petit \u00e0 petit. Et si tu ne t’en rends pas compte \u00e0 temps, c’est trop tard. C’est pour \u00e7a qu’il est si important de parler. Aujourd’hui, il y a des num\u00e9ros, des endroits \u00e0 l’ext\u00e9rieur du club vers qui les joueurs peuvent se tourner. Par exemple, Jean-Luc (Douillard) donne souvent son num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone pour qu’ils puissent le joindre. Parfois, parler deux ou trois fois \u00e0 un psy peut suffire. <\/p>\n

Continuez-vous \u00e0 \u00eatre suivi par le v\u00f4tre ?<\/p>\n

R.C.O. : <\/strong>Bien s\u00fbr.<\/p>\n

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