{"id":483350,"date":"2025-10-23T02:32:13","date_gmt":"2025-10-23T02:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/483350\/"},"modified":"2025-10-23T02:32:13","modified_gmt":"2025-10-23T02:32:13","slug":"ces-3-habitudes-augmentent-vos-risques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/483350\/","title":{"rendered":"ces 3 habitudes augmentent vos risques"},"content":{"rendered":"<p class=\"post-excerpt\">Selon une \u00e9tude de The Lancet, environ 25%<br \/>\ndes cancers du sein pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s en agissant sur des<br \/>\n\u00ab\u00a0facteurs de risque facilement modifiables\u00a0\u00bb. Il s&rsquo;agit de mesures<br \/>\nsimples du quotidien, selon des experts. On vous explique.<\/p>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/societe\/sante-femme-societe\/cancer-6\/cancer-sein-hausse-alarmante-jeunes-femmes-2667785.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<strong>cancer du sein<\/strong><\/a> est l\u00a0\u00bbun des <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/societe\/sante-femme-societe\/cancer-6\/cancer-sein-erreur-beaucoup-de-femmes-font-augmente-risques-deces-maladie-selon-etude-2665957.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<strong>cancers les plus fr\u00e9quents chez les femmes<\/strong><\/a>,<br \/>\ntouchant aujourd&rsquo;hui une femme sur huit. En France, plus de 61 000<br \/>\nnouveaux cas sont d\u00e9tect\u00e9s chaque ann\u00e9e, ce qui en fait un enjeu<br \/>\nmajeur de sant\u00e9 publique. Pourtant, <strong>25 % de ces cancers du<br \/>\nsein, imputables \u00e0 des \u00ab\u00a0facteurs de risque facilement<br \/>\nmodifiables\u00a0\u00bb, pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s<\/strong>. C&rsquo;est le<br \/>\nconstat qu&rsquo;a r\u00e9cemment fait une commission de chercheurs dirig\u00e9e<br \/>\npar l&rsquo;universit\u00e9 de Cambridge dans un rapport publi\u00e9 le 15 avril<br \/>\ndans la revue <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(24)00747-5\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nThe Lancet.<\/a><\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9quipe, qui a \u00e9tudi\u00e9 les moyens d&rsquo;am\u00e9liorer le traitement, les<br \/>\nsoins et le diagnostic du cancer du sein, appelle \u00e0 des<br \/>\n\u00ab\u00a0actions politiques audacieuses\u00a0\u00bb pour promouvoir de<br \/>\nmeilleurs modes de vie et r\u00e9duire l&rsquo;incidence de cette forme de<br \/>\ncancer, la plus r\u00e9pandue dans le monde. Parmi les \u201cfacteurs de<br \/>\nrisque modifiables\u201d qui pourraient \u00eatre r\u00e9duits, la commission<br \/>\nrecommande plusieurs changements de mode de vie.<\/p>\n<p>Ces habitudes modifiables pour \u00e9viter le cancer du sein<\/p>\n<p>Dans les pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9, il y a eu davantage de cas de<br \/>\ncancers du sein \u00e9vitables, r\u00e9v\u00e8le The Lancet. Ces derniers<br \/>\nsont notamment li\u00e9s \u00e0 des ph\u00e9nom\u00e8nes modifiables tels que la<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/sante-femme\/sedentarite-aux-dangers-insidieux-s4008790.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00e9dentarit\u00e9<\/a><\/strong>,<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/sports-femme\/activite-physique-tp18737.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nl&rsquo;inactivit\u00e9 physique<\/a> <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/manger-equilibre\/alimentation-tp18949.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nl&rsquo;alimentation<\/a><\/strong>, la <strong>surcharge<br \/>\npond\u00e9rale<\/strong> et <strong><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/actualites\/journee-mondiale-de-l-obesite-pour-marie-de-brauer-la-visibilite-evolue-mais-trop-lentement-s4037820.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nl\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/a><\/strong>. De quoi souligner l&rsquo;importance cruciale de<br \/>\npromouvoir des modes de vie sains et actifs, ainsi qu&rsquo;une<br \/>\nalimentation \u00e9quilibr\u00e9e, pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 des populations et<br \/>\nr\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper ce type de cancer, alerte le<br \/>\nrapport.<\/p>\n<p>Par ailleurs, la <strong><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/news-societe\/alcool-tp22750.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consommation<br \/>\nd&rsquo;a<\/a><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/news-societe\/alcool-tp22750.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lcoo<\/a>l<\/strong><br \/>\nest aussi un facteur de risque connu du cancer du sein. Des \u00e9tudes<br \/>\nont montr\u00e9 que m\u00eame une consommation mod\u00e9r\u00e9e, comme un verre par<br \/>\njour en moyenne, peut augmenter significativement le risque de<br \/>\nd\u00e9velopper la maladie. On estime que jusqu&rsquo;\u00e0 17 % des cas de cancer<br \/>\ndu sein peuvent \u00eatre attribu\u00e9s \u00e0 une consommation r\u00e9guli\u00e8re<br \/>\nd&rsquo;alcool, m\u00eame \u00e0 des niveaux consid\u00e9r\u00e9s comme mod\u00e9r\u00e9s. Il est donc<br \/>\nimportant, conseille les experts, de imiter sa consommation<br \/>\nd&rsquo;alcool non seulement pour favoriser un bon \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral<br \/>\nmais aussi pour lutter contre le risque de cancer du sein.<\/p>\n<p>L&rsquo;allaitement pour pr\u00e9venir le cancer du sein ?<\/p>\n<p>Mais ce n&rsquo;est pas tout. Les experts estiment \u00e9galement que<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/bebe\/allaitement-tp19391.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&rsquo;allaitement<\/a><\/strong><br \/>\na un lien avec le d\u00e9veloppement du cancer du sein. Ils ont en effet<br \/>\nconstater que les <strong>femmes qui allaitaient plus longtemps que<br \/>\nles autres avaient moins de chance de contract\u00e9 la<br \/>\nmaladie<\/strong>. Au Royaume-Uni, 4,7 % des cas sont li\u00e9s \u00e0 des<br \/>\nfemmes qui n&rsquo;allaitent pas, peut-on lire dans l&rsquo;\u00e9tude.<\/p>\n<p>Les professionnels de la sant\u00e9 recommandent ainsi l&rsquo;allaitement<br \/>\ncomme mesure de pr\u00e9vention du cancer du sein. Il est conseill\u00e9<br \/>\nd&rsquo;allaiter pendant au moins six mois \u00e0 un an, voire plus, apr\u00e8s<br \/>\nchaque naissance. Chaque p\u00e9riode d&rsquo;allaitement suppl\u00e9mentaire de 12<br \/>\nmois est associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9duction d&rsquo;environ 4 % du risque de cancer<br \/>\ndu sein. Pourquoi ? Parce que les mois de grossesse et<br \/>\nd&rsquo;allaitement r\u00e9duisent le nombre de cycles menstruels au cours de<br \/>\nla vie d&rsquo;une femme. Et en limitant le nombre de cycles menstruels<br \/>\nau cours de la vie d&rsquo;une femme, l&rsquo;allaitement maternel contribue \u00e0<br \/>\nr\u00e9duire l&rsquo;exposition aux hormones qui peuvent favoriser le<br \/>\nd\u00e9veloppement de certains cancers, notamment le cancer du sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Selon une \u00e9tude de The Lancet, environ 25% des cancers du sein pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s en agissant sur&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":483351,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[101,2776,1011,27,72,226,6055,4510,71],"class_list":{"0":"post-483350","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-cancer","9":"tag-cancer-du-sein","10":"tag-fr","11":"tag-france","12":"tag-health","13":"tag-maladie","14":"tag-republishing","15":"tag-risque","16":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115421141047375266","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}