{"id":489659,"date":"2025-10-25T19:24:13","date_gmt":"2025-10-25T19:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/489659\/"},"modified":"2025-10-25T19:24:13","modified_gmt":"2025-10-25T19:24:13","slug":"a-rennes-ces-femmes-pratiquent-la-pole-dance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/489659\/","title":{"rendered":"\u00e0 Rennes, ces femmes pratiquent la pole dance"},"content":{"rendered":"

Par
\n
\n Brian Le Goff<\/a>
\n <\/strong><\/p>\n

Publi\u00e9 le<\/p>\n

25 oct. 2025 \u00e0 21h08 <\/p>\n

\u00ab\u2009Main droite en haut. On place le coude face \u00e0 la barre et on part dans le sens des aiguilles d\u2019une montre.\u2009\u00bb En ce d\u00e9but de soir\u00e9e d\u2019automne, alors que la nuit tombe et que la fr\u00e9n\u00e9sie du jour se calme, la voix d\u2019Alice Chapalain guide ses \u00e9l\u00e8ves. Au studio Pole Loft, dans un local d\u2019un quartier du sud de Rennes, ces femmes soufflent, rient et s\u2019encouragent durant leur cours<\/strong>. Pour actu Rennes<\/a>, elles ont accept\u00e9 de nous partager leur ressenti vis-\u00e0-vis de cette discipline sportive loin des clich\u00e9s et forte de valeurs pour se r\u00e9approprier son corps.<\/p>\n

Des \u00e9l\u00e8ves, hommes et femmes, de 9 \u00e0 68\u00a0ans<\/p>\n

\u00ab\u2009Pole Loft a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e il y a environ trois ans et on compte 150\u00a0\u00e9l\u00e8ves, dont des hommes et des femmes, de 9 \u00e0 68\u00a0ans.<\/strong> On donne des cours de pole dance gymnique sportive<\/strong>, donc on apprend des figures autour de la barre et on lie tout \u00e7a dans un combo \u00e0 la fin de chaque s\u00e9ance\u2009\u00bb, pr\u00e9sente sa fondatrice, Alice.<\/p>\n

\"Alice
\n Alice Chapalain, fondatrice de Pole Loft \u00e0 Rennes. (\u00a9 Brian Le Goff \/ actu Rennes)<\/p>\n

Apr\u00e8s un \u00e9chauffement au sol, les 10 femmes inscrites au cours entament une premi\u00e8re figure pour rentrer dans le vif du sujet\u2009: le pencil.<\/strong> Il s\u2019agit d\u2019une figure qui consiste \u00e0 se tenir en l\u2019air, parall\u00e8le \u00e0 la barre, en tournant autour ou non.<\/p>\n

\n

Les bras et tout le corps entier sont engag\u00e9s. \u00c7a permet de tracter son poids et c’est loin d’\u00eatre facile. En pole dance, on sollicite tout le corps. C’est \u00e7a le d\u00e9fi.<\/p>\n

Alice Chapalain<\/strong>
\n Fondatrice de Pole Loft Rennes <\/p><\/blockquote>\n

Pour les \u00e9l\u00e8ves de ce soir, pas de difficult\u00e9,<\/strong> toutes pratiquent depuis plusieurs mois ou plusieurs ann\u00e9es. C\u2019est le cas de Juliette, 38\u00a0ans et paysagiste<\/strong>. \u00ab\u2009On m\u2019a offert trois cours d\u2019initiation \u00e0 la pole il y a deux ans et, maintenant, je viens deux fois par semaine pour m\u2019entra\u00eener\u2009\u00bb<\/strong>, retrace-t-elle.<\/p>\n

\u00ab\u2009Quand on a le corps qui change, c\u2019est aussi l\u2019esprit qui change\u2009\u00bb<\/p>\n

Plus que le c\u00f4t\u00e9 gracieux,<\/strong> c\u2019est le c\u00f4t\u00e9 physique<\/strong> qu\u2019appr\u00e9cie le trentenaire. \u00ab\u2009Si on est assidu, on progresse rapidement, donc on a envie de revenir<\/strong>.\u2009\u00bb Maeva, 31\u00a0ans et m\u00e8re d\u2019une fille de 3\u00a0ans,<\/strong> confirme sa camarade\u2009: \u00ab\u2009\u00c7a m\u2019a permis de dessiner mon corps, de d\u00e9couvrir des muscles auxquels je n\u2019avais jamais pens\u00e9, notamment au niveau des bras et des \u00e9paules que l\u2019on sollicite beaucoup.\u2009\u00bb<\/p>\n

Votre r\u00e9gion, votre actu !<\/p>\n

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\tS’incrire<\/a><\/p>\n

\n

Quand on a le corps qui change, c’est aussi l’esprit qui change. \u00c7a nous donne un mental de guerri\u00e8re et de la force dans notre vie. Pour moi, c’\u00e9tait aussi le moyen de retrouver une vie sociale apr\u00e8s la naissance de sa fille.<\/p>\n

Maeva<\/strong>
\n Pratiquante de pole dance sportive \u00e0 Pole Loft Rennes <\/p><\/blockquote>\n

Celle qui avait h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 annuler son premier cours ne regrette pas d\u2019y \u00eatre finalement all\u00e9e. \u00ab\u2009C\u2019est ma parenth\u00e8se \u00e0 moi.<\/strong> \u00c7a m\u2019aide dans la vie de tous les jours. Comme on se filme souvent, on peut montrer des vid\u00e9os \u00e0 nos proches et \u00e7a me touche de les voir fiers de moi<\/strong>.\u2009\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u2009Plus confiance en moi\u2009\u00bb<\/p>\n

Et c\u2019est justement leur propre regard et celui des autres<\/strong>, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du cours comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, que les pratiquants apprennent \u00e0 apprivoiser<\/strong>. \u00ab\u2009Dans la salle de cours, il y a des miroirs. Ce n\u2019est pas toujours \u00e9vident de se voir dans le miroir ou d\u2019accepter de se montrer devant d\u2019autres personnes, reprend Juliette. Mais, il y a de la bienveillance entre nous, on se motive entre nous. On ne sent pas de jugement.<\/strong> \u00c7a m\u2019a vraiment permis d\u2019avoir plus confiance en moi.\u2009\u00bb<\/p>\n

\n

Je ne sais pas si je n’ai plus de complexes, mais j’assume davantage mon physique, mes rondeurs, etc.<\/p>\n

Juliette<\/strong>
\n Pratiquante de pole dance sportive \u00e0 Pole Loft Rennes <\/p><\/blockquote>\n

\u00ab\u2009L\u2019ego est boost\u00e9.<\/strong> D\u00e9j\u00e0, quand on r\u00e9ussit une figure, tout le monde s\u2019applaudit. On est en petite tenue tout le temps, donc on apprend \u00e0 aimer son corps\u2009\u00bb<\/strong>, continue une autre \u00e9l\u00e8ve.<\/p>\n

\"v\"
\n En faisant de la pole dance, toutes les femmes apprennent \u00e0 aimer leur corps. (\u00a9 Brian Le Goff \/ actu Rennes)\u00ab\u2009Ce qui compte, c\u2019est de voir de quoi notre corps est capable\u2009\u00bb<\/p>\n

Au d\u00e9part, beaucoup de pratiquants viennent avec des tenues un peu longues, qui cachent certaines parties du corps qu\u2019ils ou elles ne veulent pas montrer. \u00ab\u2009Mais tr\u00e8s vite, on se rend compte que, pour pratiquer la pole dance, on est oblig\u00e9 d\u2019\u00eatre en short et brassi\u00e8re, afin qu\u2019un maximum de peau adh\u00e8re \u00e0 la barre\u2009\u00bb, observe Alice.<\/p>\n

\n

On est forc\u00e9ment confront\u00e9 \u00e0 l’image de son corps. Dans notre soci\u00e9t\u00e9 actuelle, on peut avoir des complexes. Les filles ont peur et se disent \u00ab\u00a0Et si je suis mal \u00e9pil\u00e9e\u00a0\u00bb par exemple. Mais, en fait, on s’en fiche. Ce qui compte, c’est de venir passer un bon moment et voir de quoi notre corps est capable. Donc, on partage cette fiert\u00e9 de s’accepter, s’aider et s’\u00e9lever ensemble.<\/p>\n

Alice Chapalain<\/strong>
\n Fondatrice de Pole Loft Rennes <\/p><\/blockquote>\n

Et l\u2019adh\u00e9rence de la peau \u00e0 la barre peut provoquer quelques douleurs, \u00ab\u2009mais on s\u2019accroche et on pers\u00e9v\u00e8re\u2009\u00bb<\/strong>. \u00ab\u2009Je pense que ce sont deux valeurs<\/strong> qui sont importantes<\/strong> dans la discipline, comme dans la vie aussi<\/strong>.\u2009\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u2009Un chemin d\u2019apprentissage et d\u00e9passement de soi\u2009\u00bb<\/p>\n

Coach professionnelle en entreprise, Coralie, 47\u00a0ans,<\/strong> fait partie des premi\u00e8res \u00e9l\u00e8ves de l\u2019\u00e9cole depuis son ouverture\u2009: \u00ab\u2009C\u2019est un sport qui m\u2019aide dans mon m\u00e9tier. Il m\u2019a appris la pers\u00e9v\u00e9rance malgr\u00e9 la difficult\u00e9. Il y a beaucoup de figures que l\u2019on peut mettre beaucoup de temps \u00e0 appr\u00e9hender et, plus on vieillit, moins on est souple, donc on apprend \u00e0 d\u00e9passer la difficult\u00e9<\/strong> et \u00e0 se dire, stop, l\u00e0, je suis fatigu\u00e9e, je ne vais pas r\u00e9ussir, donc, je me repose et reviens.\u2009\u00bb<\/p>\n

\n

C’est quelque chose que d’aller toujours chercher plus loin et toucher les limites de son corps. \u00c7a fait \u00e9voluer son rapport au corps et la mani\u00e8re dont on se le r\u00e9approprie tel qu’il est, avec ses forces et ses limites, tout en \u00e9tant en accord avec \u00e7a.<\/p>\n

Coralie<\/strong>
\n Pratiquante de pole dance sportive \u00e0 Pole Loft Rennes <\/p><\/blockquote>\n

\u00ab\u2009On n\u2019imagine pas r\u00e9ussir, alors quand on y arrive, c\u2019est un chemin d\u2019apprentissage et de d\u00e9passement de soi, sans pour autant \u00eatre dans quelque chose d\u2019excessif. Quand j\u2019ai commenc\u00e9, je ne pouvais m\u00eame pas me soulever et finalement, \u00e7a marche au fur et \u00e0 mesure\u2009\u00bb,<\/strong> souligne Coralie.<\/p>\n

\u00ab\u2009J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 cette image d\u2019un sport physique, avec de belles femmes et c\u2019est ce que j\u2019ai retrouv\u00e9 ici avec les profs et les copines\u2009\u00bb, ajoute Magda, 33\u00a0ans<\/strong>.<\/p>\n

\"Magda
\n Magda et Maeva observent Alice leur montrer une figure. (\u00a9Brian Le Goff \/ actu Rennes)Une th\u00e9rapie pour les femmes atteintes d\u2019un cancer du sein<\/p>\n

Elle a commenc\u00e9 la pole dance avec une amie qui avait un cancer du sein\u2009: \u00ab\u2009\u00c7a lui a redonn\u00e9 un coup de boost et fait beaucoup de bien au moral. Je l\u2019ai accompagn\u00e9 et je suis tomb\u00e9e amoureuse de tout ce que ce sport repr\u00e9sente.\u2009\u00bb<\/p>\n

En effet, en plus de dispenser des cours \u00e0 150\u00a0\u00e9l\u00e8ves, l\u2019\u00e9cole Pole Loft organise \u00e9galement une session gratuite un samedi par mois<\/strong> d\u00e9di\u00e9e aux femmes atteintes d\u2019un cancer du sein avec l\u2019association Rose\u2019n pole<\/strong>. \u00ab\u2009Avec Laure-Anne Billot, qui est pr\u00e9sidente de l\u2019association et kin\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e pour les femmes atteintes d\u2019un cancer du sein, on donne ensemble des cours. Elle, plus sur l\u2019aspect m\u00e9dical, et moi sur l\u2019aspect apprentissage. Ainsi, ces cours permettent \u00e0 ces femmes de retrouver leur f\u00e9minit\u00e9, c\u2019est vraiment une th\u00e9rapie\u2009\u00bb, conclut Alice.<\/p>\n

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