{"id":495798,"date":"2025-10-28T16:46:16","date_gmt":"2025-10-28T16:46:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/495798\/"},"modified":"2025-10-28T16:46:16","modified_gmt":"2025-10-28T16:46:16","slug":"vous-avez-cette-habitude-nocturne-attention-elle-augmente-significativement-votre-risque-de-crise-cardiaque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/495798\/","title":{"rendered":"Vous avez cette habitude nocturne ? Attention, elle augmente significativement votre risque de crise cardiaque"},"content":{"rendered":"

Vous dormez avec une lumi\u00e8re dans votre chambre ? Ce n’est peut-\u00eatre pas une bonne id\u00e9e pour votre sant\u00e9. D’apr\u00e8s les r\u00e9sultats d’une r\u00e9cente \u00e9tude, dormir dans l’obscurit\u00e9 totale pourrait r\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires. Et le risque n’est pas anecdotique puisque les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 dans le monde et la deuxi\u00e8me en France apr\u00e8s les cancers, d’apr\u00e8s les chiffres du minist\u00e8re de la Sant\u00e9<\/a>.<\/p>\n

LIRE AUSSI >> <\/strong>\u00c0 21 ans, elle fait un arr\u00eat cardiaque devant la t\u00e9l\u00e9, son p\u00e8re lui sauve la vie de justesse<\/a><\/p>\n

D’apr\u00e8s les conclusions de cette \u00e9tude<\/a>, les personnes qui dorment dans une pi\u00e8ce \u00e9clair\u00e9e par un plafonnier ont un risque accru de 56 % de d\u00e9velopper une insuffisance cardiaque. Le risque est \u00e9galement augment\u00e9 de 32 % concernant la maladie coronarienne et de 28 % pour le risque d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Dormir avec les lumi\u00e8res allum\u00e9es augmente de 42 % le risque de faire une crise cardiaque par rapport au fait de dormir dans l’obscurit\u00e9. Les personnes expos\u00e9es \u00e0 la lumi\u00e8re la plus intense pr\u00e9sentaient \u00e9galement un risque accru de 32 % de fibrillation auriculaire.<\/p>\n

Risque augment\u00e9 pour la crise cardiaque<\/strong><\/p>\n

Les auteurs se sont \u00e9galement int\u00e9ress\u00e9s au lien entre l’exposition lumineuse nocturne et la survenue d’une crise cardiaque. Les personnes vivant dans des pi\u00e8ces moyennement lumineuses pr\u00e9sentaient un risque accru de 20 % de crise cardiaque. Celles vivant dans des pi\u00e8ces plus lumineuses pr\u00e9sentaient un risque accru de 27 %. Et ceux qui se trouvaient dans les pi\u00e8ces les plus lumineuses avaient une augmentation de 47 % du risque de faire une crise cardiaque. Apr\u00e8s la prise en compte de certains facteurs comme l’\u00e2ge, le sexe, l’origine ethnique, la saison, le statut socio-\u00e9conomique, l’activit\u00e9 physique, le tabagisme, la consommation d’alcool et la qualit\u00e9 de l’alimentation, le risque pour les pi\u00e8ces les plus lumineuses \u00e9tait de 42 %.<\/p>\n

Cette vaste enqu\u00eate a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e aupr\u00e8s de 90 000 adultes sur neuf ans. Tous les participants \u00e0 l’\u00e9tude, \u00e2g\u00e9s en moyenne de 62 ans, ont port\u00e9 des capteurs de lumi\u00e8re pendant une semaine puis ont \u00e9t\u00e9 suivis pour certains param\u00e8tres de sant\u00e9 pendant neuf ans en moyenne. \u00ab\u00a0L’une des limites est que nous ne connaissons pas les sources d’exposition individuelle \u00e0 la lumi\u00e8re, seulement son intensit\u00e9. Comprendre les sources typiques d’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re nocturne pourrait permettre de formuler des recommandations plus \u00e9clair\u00e9es, au-del\u00e0 du simple fait d’\u00e9viter la lumi\u00e8re vive la nuit\u00a0\u00bb, compl\u00e8te Windred, chercheur associ\u00e9 \u00e0 la Facult\u00e9 de m\u00e9decine et de sant\u00e9 publique de l’Universit\u00e9 Flinders, en Australie cit\u00e9 par CNN<\/a>.<\/p>\n

Des hormones de stress<\/strong><\/p>\n

Cette \u00e9tude d\u00e9montre seulement un lien et ne prouve pas que l’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re soit \u00e0 l’origine de probl\u00e8mes cardiovasculaires. Comment expliquer le lien ? La perturbation des rythmes circadiens par la lumi\u00e8re pourrait \u00eatre responsable du d\u00e9r\u00e8glement de certains processus cardiovasculaires et m\u00e9taboliques.<\/p>\n

LIRE AUSSI >> <\/strong>Attention, ces trois sympt\u00f4mes, souvent n\u00e9glig\u00e9s, peuvent pr\u00e9c\u00e9der une crise cardiaque<\/a><\/p>\n

Le corps pourrait aussi r\u00e9agir \u00e0 la lumi\u00e8re nocturne \u00ab\u00a0comme un facteur de stress, un \u00e9v\u00e9nement ind\u00e9sirable, et active le corps avec un rythme cardiaque \u00e9lev\u00e9 et anormal, des hormones de stress, du glucose et de l’insuline et une inflammation\u00a0\u00bb, sugg\u00e8re le Dr Julio Fernandez-Mendoza, psychologue clinicien et directeur du service de m\u00e9decine comportementale du sommeil au Centre de recherche et de traitement du sommeil de Penn State Health qui n’a pas particip\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tude.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vous dormez avec une lumi\u00e8re dans votre chambre ? Ce n’est peut-\u00eatre pas une bonne id\u00e9e pour votre…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":495799,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[61830,1011,27,72,18930,32962,125,61829,71],"class_list":{"0":"post-495798","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-capteurs-de-lumiere","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-health","12":"tag-la-lumiere","13":"tag-maladies-cardiovasculaires","14":"tag-ministere-de-la-sante","15":"tag-mortalite-dans-le-monde","16":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115452810733339162","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495798\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/495799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}