{"id":50992,"date":"2025-04-25T05:35:13","date_gmt":"2025-04-25T05:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/50992\/"},"modified":"2025-04-25T05:35:13","modified_gmt":"2025-04-25T05:35:13","slug":"jai-perdu-huit-centimetres-de-tour-de-cuisse-apres-son-premier-vendee-globe-ce-skipper-va-courir-le-rennes-urban-trail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/50992\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0J\u2019ai perdu huit centim\u00e8tres de tour de cuisse\u00a0\u00bb\u00a0: apr\u00e8s son premier Vend\u00e9e Globe, ce skipper va courir le Rennes Urban Trail"},"content":{"rendered":"

Vous serez \u00e0 Rennes dimanche pour courir le Rennes Urban Trail. Qu\u2019est-ce qui vous a motiv\u00e9 \u00e0 prendre un dossard ?<\/p>\n

Aller courir, d\u00e9j\u00e0 ! C\u2019est ma deuxi\u00e8me passion apr\u00e8s la voile, comme beaucoup de personnes qui ont la trentaine comme moi. Je fais beaucoup de course \u00e0 pied depuis cinq-six ans, je me suis mis au trail \u00e0 fond et, d\u00e8s que j\u2019ai l\u2019occasion de prendre un dossard, je le fais.<\/p>\n

La diff\u00e9rence, c\u2019est que l\u00e0, vous revenez de votre premier Vend\u00e9e Globe\u2026<\/p>\n

Oui, la forme physique n\u2019est pas exceptionnelle, surtout pour de la course \u00e0 pied parce que je n\u2019ai pas utilis\u00e9 mes jambes pendant trois mois. Sur un bateau, on ne marche pas beaucoup. Je n\u2019y vais donc absolument pas pour viser une performance, mais surtout pour aller voir mes colloques Lazare, l\u2019association (qui cr\u00e9e des colocations solidaires entre sans-abri et jeunes actifs) pour laquelle je courais sur le Vend\u00e9e Globe. Je vais les voir un peu partout en France. On va courir ce trail ensemble, sur le 14 km.<\/p>\n

14 km, c\u2019est une distance habituelle pour vous ?<\/p>\n

Non, je suis plut\u00f4t sur des distances plus \u00e9lev\u00e9es, autour de 30 km. Je suis plus endurant que rapide. 14 km n\u2019est pas une distance qui me fait peur. Par contre, je ne courrai pas du tout au rythme des experts de la discipline.<\/p>\n

Avez-vous un objectif sur cet urban trail ?<\/p>\n

Non, je n\u2019ai aucun objectif de temps. Je suis arriv\u00e9 du Vend\u00e9e Globe il y a deux mois et demi, j\u2019ai perdu huit centim\u00e8tres de tour de cuisse et quatre centim\u00e8tres de tour de mollet, sans parler de la forme physique et de la fatigue. Je ne suis vraiment pas tr\u00e8s en forme. \u00c0 l\u2019\u00e9poque o\u00f9 j\u2019\u00e9tais en forme, j\u2019aurais pu viser une heure. L\u00e0, si j\u2019arrive \u00e0 le faire en 1h15, je serai content.<\/p>\n

J\u2019ai un peu le corps d\u2019un gars qui aurait pass\u00e9 trois mois \u00e0 manger des chips dans son canap\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n

C\u2019\u00e9tait votre premier Vend\u00e9e Globe. Comment \u00eates-vous sorti de ce tour du monde ?<\/p>\n

C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s dur. On dit qu\u2019il faut une ann\u00e9e pour se remettre du Vend\u00e9e Globe, \u00e0 la fois physiquement et psychologiquement. Sur le plan physique, j\u2019ai perdu tous mes muscles au niveau des jambes, une partie de ma masse musculaire dans tout le corps, qui s\u2019est transform\u00e9 en gras. C\u2019est assez \u00e9tonnant, mais comme on mange beaucoup pour tenir la fatigue et qu\u2019on est allong\u00e9 la plupart du temps, le corps fait un peu de gras. Et comme j\u2019ai tendance \u00e0 stocker, j\u2019ai un peu le corps d\u2019un gars qui aurait pass\u00e9 trois mois \u00e0 manger des chips dans son canap\u00e9.<\/p>\n

Quand avez-vous repris le sport ?<\/p>\n

Je me suis remis \u00e0 courir tout de suite, mais il faut y aller progressivement. \u00c9motionnellement, il y a une grosse fatigue car pendant trois mois, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 sur le qui-vive en permanence et j\u2019ai tr\u00e8s peu dormi. Quand on l\u00e2che la pression, la t\u00eate et le corps disent stop. Depuis que je suis arriv\u00e9, je fais une demi-heure de sieste toutes les apr\u00e8s-midi, ce que je ne faisais pas avant, mais je n\u2019arrive pas \u00e0 tenir sinon. On est un peu comme des cosmonautes qui reviennent de l\u2019espace, la fatigue en plus due au manque de sommeil.<\/p>\n

\"\u00ab\u00a0J\u2019ai (Le T\u00e9l\u00e9gramme\/Romain Leroux)Comment s\u2019est pass\u00e9e la reprise du sport ?<\/p>\n

J\u2019ai repris la course \u00e0 pied trois ou quatre fois par semaine, mais je me suis bless\u00e9 au dos, aux adducteurs. C\u2019est le risque quand on en fait trop, trop vite. Il faut laisser au corps le temps de se remuscler. J\u2019ai un gros objectif en juillet, la Pierra Menta \u00e9t\u00e9, dans les Alpes (environ 30 km par jour avec 3 000 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif chaque jour). Je me suis dit que faire un trail sur une distance m\u00e9dium fin avril \u00e9tait tr\u00e8s bien pour se remettre dedans.<\/p>\n

La course \u00e0 pied a-t-elle fait partie de votre pr\u00e9paration au Vend\u00e9e Globe ?<\/p>\n

Oui, compl\u00e8tement. C\u2019est un sport endurant et le Vend\u00e9e Globe, c\u2019est de l\u2019endurance pure. Et puis c\u2019est un plus pour le cardio car les man\u0153uvres font beaucoup travailler le c\u0153ur. J\u2019allais aussi \u00e0 la salle pour bosser le reste. Mais la course \u00e0 pied sert aussi surtout sur le plan psychologique. Quand on prend un dossard sur une course \u00e0 pied, on passe un peu par tous les \u00e9tats psychologiques, avec de l\u2019euphorie, de la d\u00e9tresse. On vit toutes les \u00e9motions d\u2019une vie dans un trail, \u00e7a pr\u00e9pare psychologiquement \u00e0 ce qu\u2019on va affronter sur un Vend\u00e9e Globe. Le fait de ne rien l\u00e2cher et se dire que les meilleurs moments arriveront, on vit \u00e7a en course \u00e0 pied et aussi sur un Vend\u00e9e Globe. \u00c7a m\u2019a beaucoup aid\u00e9.<\/p>\n

La course \u00e0 pied est ma bouff\u00e9e d\u2019oxyg\u00e8ne dans mon quotidien, m\u00eame si j\u2019ai un quotidien super sympa car ma vie, c\u2019est de faire du bateau. Mais quand \u00e7a devient un m\u00e9tier, on a la pression et quand je vais courir, c\u2019est uniquement du plaisir.<\/p><\/blockquote>\n

Quel rapport avez-vous \u00e0 la course \u00e0 pied aujourd\u2019hui ?<\/p>\n

C\u2019est une vraie passion. Je n\u2019en fais pas ma vie comme la mer et la voile car je ne suis pas assez bon et je ne pourrai pas vivre de \u00e7a. C\u2019est ma bouff\u00e9e d\u2019oxyg\u00e8ne dans mon quotidien, m\u00eame si j\u2019ai un quotidien super sympa car ma vie, c\u2019est de faire du bateau. Mais quand \u00e7a devient un m\u00e9tier, on a la pression et quand je vais courir, c\u2019est uniquement du plaisir. Je suis capable de ne pas aller courir pendant plusieurs jours, mais il faut que j\u2019aie mes deux-trois sorties dans la semaine, sinon je ne me sens pas bien. Mais je me consid\u00e8re comme un coureur du dimanche, je ne suis pas un grand coureur. Je n\u2019ai aucune r\u00e9f\u00e9rence. Le meilleur temps que j\u2019ai fait, c\u2019\u00e9tait sur le semi-marathon de Paris, en 1 h 25. Je visais 1 h 45, alors j\u2019\u00e9tais content !<\/p>\n

Vous n\u2019\u00eates pas le seul skipper du Vend\u00e9e Globe passionn\u00e9 de course \u00e0 pied. Romain Attanasio court beaucoup et Maxime Sorel va courir l\u2019UTMB par exemple. Comment expliquez-vous cette connexion entre les deux disciplines ?<\/p>\n

Je pense que les marins du Vend\u00e9e Globe sont attir\u00e9s par toutes les \u00e9preuves d\u2019ultra-endurance. Nous, on consid\u00e8re qu\u2019on fait de l\u2019ultra-endurance dans notre sport.<\/p>\n

Votre compagne Clarisse Cr\u00e9mer (11e du dernier Vend\u00e9e Globe) partage-t-elle cette passion avec vous ?<\/p>\n

Oui, c\u2019est elle qui m\u2019a mis \u00e0 la course \u00e0 pied, elle faisait beaucoup d\u2019athl\u00e9tisme plus jeune et elle court beaucoup. Mais elle n\u2019aime pas trop prendre des dossards.<\/p>\n

Quelle course vous fait r\u00eaver ?<\/p>\n

J\u2019aimerais bien faire l\u2019UTMB. L\u00e0, je n\u2019ai pas le temps car je veux passer du temps avec ma petite fille, mais un jour je me pr\u00e9parerai pour \u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vous serez \u00e0 Rennes dimanche pour courir le Rennes Urban Trail. Qu\u2019est-ce qui vous a motiv\u00e9 \u00e0 prendre…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":50993,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2821],"tags":[1111,11,829,1777,674,1011,27,848,12,584,25,60,14385,10887],"class_list":{"0":"post-50992","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-rennes","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-bretagne","11":"tag-eu","12":"tag-europe","13":"tag-fr","14":"tag-france","15":"tag-ille-et-vilaine","16":"tag-news","17":"tag-rennes","18":"tag-republique-francaise","19":"tag-sports","20":"tag-vendee-globe-2024","21":"tag-voile"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114396982353322573","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}