{"id":511330,"date":"2025-11-04T14:33:12","date_gmt":"2025-11-04T14:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/511330\/"},"modified":"2025-11-04T14:33:12","modified_gmt":"2025-11-04T14:33:12","slug":"toutes-les-5-minutes-passees-aux-toilettes-avec-votre-smartphone-vous-augmentez-de-46-le-risque-dattraper-cette-maladie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/511330\/","title":{"rendered":"Toutes les 5 minutes pass\u00e9es aux toilettes avec votre smartphone, vous augmentez de 46% le risque d’attraper cette maladie"},"content":{"rendered":"

Une habitude quotidienne apparemment anodine pourrait avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur votre sant\u00e9. Selon une \u00e9tude men\u00e9e par le Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, relay\u00e9e par le Times of India<\/a>, les personnes qui utilisent leur smartphone aux toilettes pr\u00e9sentent un risque 46% plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper des h\u00e9morro\u00efdes<\/a> par rapport \u00e0 celles qui n’ont pas cette habitude. Cette pratique, qui consiste notamment \u00e0 faire d\u00e9filer les r\u00e9seaux sociaux, lire des actualit\u00e9s ou envoyer des messages pendant que l’on est assis sur la cuvette, prolonge consid\u00e9rablement le temps pass\u00e9 aux toilettes. Or, cette position assise prolong\u00e9e exerce une pression accrue sur les veines rectales et anales et cr\u00e9\u00e9 ainsi les conditions favorables \u00e0 l’apparition de cette affection douloureuse. Les chercheurs ont observ\u00e9 ce ph\u00e9nom\u00e8ne aupr\u00e8s de 125 adultes qui subissaient une coloscopie<\/a> et les r\u00e9sultats se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s particuli\u00e8rement frappants.<\/p>\n

Un temps d’assise multipli\u00e9 par cinq<\/p>\n

L’\u00e9tude du Beth Israel Deaconess Medical Center a mis en \u00e9vidence un \u00e9cart significatif dans le temps pass\u00e9 aux toilettes selon que l’on utilise ou non son smartphone. Parmi les participants, 66% ont reconnu apporter leur t\u00e9l\u00e9phone aux toilettes. Plus r\u00e9v\u00e9lateur encore, 37,3% des utilisateurs de smartphone restent assis plus de cinq minutes, contre seulement 7,1% de ceux qui laissent leur appareil \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Cette diff\u00e9rence s’explique par la distraction qu’offrent les \u00e9crans : consulter ses messages, parcourir les r\u00e9seaux sociaux ou lire des articles capte l’attention au point de faire oublier le temps qui passe. Les chercheurs soulignent que cette position assise prolong\u00e9e augmente la pression sur les veines rectales. La posture adopt\u00e9e aux toilettes, avec les hanches fl\u00e9chies et une pression vers le bas sur le plancher pelvien, ralentit la circulation sanguine et favorise la stase veineuse. Au fil du temps, cette tension r\u00e9p\u00e9t\u00e9e contribue au d\u00e9veloppement d’h\u00e9morro\u00efdes, ces veines gonfl\u00e9es et enflamm\u00e9es situ\u00e9es dans le rectum inf\u00e9rieur ou l’anus.<\/p>\n

Des risques qui vont au-del\u00e0 des h\u00e9morro\u00efdes<\/p>\n

Le probl\u00e8me ne se limite pas \u00e0 la seule tension physique exerc\u00e9e sur les veines rectales. Une revue d’\u00e9tudes publi\u00e9e en 2022 par les National Institutes of Health am\u00e9ricains r\u00e9v\u00e8le que jusqu’\u00e0 92% des smartphones transport\u00e9s par les professionnels de sant\u00e9 et le grand public contiennent une contamination bact\u00e9rienne. Parmi ces bact\u00e9ries figurent notamment E. coli et d’autres agents pathog\u00e8nes f\u00e9caux. Cette exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e peut augmenter le risque d’infections gastro-intestinales et d’\u00e9ruptions cutan\u00e9es, particuli\u00e8rement lorsque les t\u00e9l\u00e9phones sont manipul\u00e9s pendant les repas ou port\u00e9s au visage. Les experts recommandent de limiter les visites aux toilettes \u00e0 moins de 10 minutes maximum. L’\u00e9tude de Boston confirme que les utilisateurs de smartphone passent nettement plus de temps aux toilettes que les autres, ce qui contribue ainsi \u00e0 un risque accru de probl\u00e8mes de sant\u00e9. Pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 intestinale, il est conseill\u00e9 de faire de la salle de bain une zone sans t\u00e9l\u00e9phone, de ne pas retarder l’envie d’aller aux toilettes, de consommer suffisamment de fibres et de s’hydrater correctement. Une activit\u00e9 physique l\u00e9g\u00e8re, comme la marche, aide \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer la motilit\u00e9 intestinale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Une habitude quotidienne apparemment anodine pourrait avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur votre sant\u00e9. Selon une \u00e9tude men\u00e9e par…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":511331,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[63228,1011,27,5962,72,63229,71],"class_list":{"0":"post-511330","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-beth-israel-deaconess-medical-center","9":"tag-fr","10":"tag-france","11":"tag-getty-images","12":"tag-health","13":"tag-le-temps-passe","14":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115491923866053065","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=511330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/511331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=511330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=511330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=511330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}