{"id":51985,"date":"2025-04-25T14:48:13","date_gmt":"2025-04-25T14:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/51985\/"},"modified":"2025-04-25T14:48:13","modified_gmt":"2025-04-25T14:48:13","slug":"et-si-le-smartphone-se-revelait-particulierement-benefique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/51985\/","title":{"rendered":"et si le smartphone se r\u00e9v\u00e9lait particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique ?"},"content":{"rendered":"

\"Une<\/a>Serait-on \u00e0 l’\u00e8re de la d\u00e9diabolisation des \u00e9crans ? \u00a9 Freepik \t\t\t <\/a> <\/p>\n

Pendant longtemps, on a accus\u00e9 les nouvelles technologies de tous les maux <\/a>: isolement, addiction, perte de rep\u00e8res\u2026 Et les smartphones, dans notre monde ultraconnect\u00e9, sont en premi\u00e8re ligne de ces griefs.<\/p>\n

Mais au del\u00e0 du c\u00f4t\u00e9 pratique de l\u2019outil, il est toujours bon de souligner les avantages de ces smartphones si critiqu\u00e9s<\/a>. C\u2019est notamment le cas dans le rapport des s\u00e9niors \u00e0 leur t\u00e9l\u00e9phone. Aujourd\u2019hui, chercheurs et m\u00e9decins commencent \u00e0 vanter les m\u00e9rites de ces objets connect\u00e9s pour stimuler le cerveau des plus de 60 ans. Et non, ce n\u2019est pas (que) pour faire des selfies avec les petits-enfants !\u200b<\/p>\n

Alors que la population vieillit et que les cas de d\u00e9mence sont en hausse<\/a>, toute piste de pr\u00e9vention est bonne \u00e0 prendre. Et si le smartphone devenait un outil de sant\u00e9 publique ?\u200b<\/p>\n

Utiliser son smartphone r\u00e9duit le risque de d\u00e9clin cognitif <\/p>\n

On ne parle pas ici de simples observations mais bien d\u2019une \u00e9tude de grande ampleur, publi\u00e9e en 2024 dans la revue Nature Human Behaviour. Les chercheurs ont suivi plus de 400 000 personnes \u00e2g\u00e9es de 50 \u00e0 80 ans, sur une p\u00e9riode de sept ans. R\u00e9sultat sans appel : les seniors qui utilisaient r\u00e9guli\u00e8rement un smartphone avaient 58 % de risques en moins de d\u00e9velopper des troubles cognitifs<\/a> que ceux qui restaient d\u00e9connect\u00e9s.\u00a0<\/p>\n

Comment expliquer cet effet protecteur ? L\u2019utilisation du smartphone active plusieurs zones du cerveau : m\u00e9moire<\/a> (pour retenir les mots de passe), attention (pour ne pas cliquer n\u2019importe o\u00f9), logique (pour g\u00e9rer les applications) et m\u00eame coordination motrice. Bref, c\u2019est une v\u00e9ritable gymnastique c\u00e9r\u00e9brale quotidienne.\u200b<\/p>\n

Des activit\u00e9s connect\u00e9es qui stimulent le cerveau <\/p>\n

Pas besoin d\u2019\u00eatre un geek pour faire du bien \u00e0 son cerveau. Voici quelques usages du smartphone qui aident \u00e0 garder l\u2019esprit vif :\u200b<\/p>\n