{"id":521008,"date":"2025-11-08T17:36:15","date_gmt":"2025-11-08T17:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/521008\/"},"modified":"2025-11-08T17:36:15","modified_gmt":"2025-11-08T17:36:15","slug":"cette-boisson-appreciee-par-de-nombreuses-personnes-serait-la-meilleure-pour-prendre-soin-de-sa-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/521008\/","title":{"rendered":"Cette boisson appr\u00e9ci\u00e9e par de nombreuses personnes serait la meilleure pour prendre soin de sa sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.parismatch.be\/lifestyle\/food\/2024\/02\/02\/5-boissons-a-consommer-plus-souvent-pour-etre-en-meilleure-sante-et-vivre-plus-vieux-L56FU3QGHJFN5NQX2GBKOCGJAM\/\" target=\"_self\" class=\"ap-StoryInterstitialLink ap-StoryElement ap-StoryElement--mb js-paywall-target\" rel=\"noopener\">5 boissons \u00e0 consommer plus souvent pour \u00eatre en meilleure sant\u00e9 et vivre plus vieux<\/a>Quelle est la meilleure boisson pour prendre soin de sa sant\u00e9 mentale ?<\/p>\n<p class=\"ap-StoryElement ap-StoryElement--mb ap-StoryText\">Pour l&rsquo;experte, ce sont des boissons chaudes qui peuvent nous aider \u00e0 prendre soin de notre sant\u00e9 mentale : les th\u00e9s, <a href=\"https:\/\/www.parismatch.be\/actualites\/sante\/2024\/07\/03\/cette-boisson-est-ideale-pour-eviter-de-tomber-malade-avec-les-changements-de-temperatures-GRXWXSNZJRF2LJ366S55K2JNLU\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">tisanes <\/a>et infusions. En effet, en plus de leurs bienfaits pour l&rsquo;organisme gr\u00e2ce aux nutriments qu&rsquo;elles contiennent, elles auraient des vertus pour notre cerveau, un effet r\u00e9confortant et apaisant, et nous aideraient \u00e0 nous concentrer sur nous-m\u00eame.<\/p>\n<p class=\"ap-StoryElement ap-StoryElement--mb ap-StoryText\">Selon le Dr Uma Naidoo, les vertus du th\u00e9 et des <a href=\"https:\/\/www.parismatch.be\/actualites\/sante\/2024\/10\/17\/cette-boisson-tres-consommee-au-canada-et-au-japon-est-encore-meilleure-que-le-the-vert-pour-votre-sante-DHYF4XC4AJEF3OYPAA7AJRVEZQ\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">infusions <\/a>pourraient \u00e9galement venir des rituels qui leur sont associ\u00e9s. \u00ab\u00a0L&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;esprit avec lequel nous abordons la nourriture, l&rsquo;alimentation et la nutrition est tout aussi important que ce que nous mangeons\u00a0\u00bb, affirme-t-elle. Ainsi, le simple fait de se pr\u00e9parer une tasse de th\u00e9, d&rsquo;en sentir les odeurs et de prendre le temps de la d\u00e9guster permettrait d&rsquo;approcher d&rsquo;un \u00e9tat de pleine conscience et de se reconnecter \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.parismatch.be\/lifestyle\/food\/2024\/10\/06\/cette-boisson-est-la-meilleure-a-consommer-le-matin-pour-etre-en-bonne-sante-et-vivre-plus-longtemps-3VKZUXQVFBFIDHH3JDBH3WYLPY\/\" target=\"_self\" class=\"ap-StoryInterstitialLink ap-StoryElement ap-StoryElement--mb\" rel=\"noopener\">Cette boisson est la meilleure \u00e0 consommer le matin pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 et vivre plus longtemps<\/a><\/p>\n<p class=\"ap-StoryElement ap-StoryElement--mb ap-StoryText\">\u00ab\u00a0Cela signifie que vous utilisez vos sens physiques et \u00e9motionnels pour appr\u00e9cier votre nourriture\u00a0\u00bb, explique la sp\u00e9cialiste. \u00ab\u00a0Pr\u00e9parer un th\u00e9 et le siroter lentement permet de favoriser la pleine conscience et vous aider \u00e0 vous connecter \u00e0 l&rsquo;intelligence de votre corps et cela peut vous encourager \u00e0 cultiver une attitude calme et r\u00e9fl\u00e9chie envers votre alimentation et, plus largement, envers la vie.\u00a0\u00bb Boire un th\u00e9, c&rsquo;est ainsi s&rsquo;offrir une pause et prendre du temps pour soi, ce qui permet de prendre soin de sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"5 boissons \u00e0 consommer plus souvent pour \u00eatre en meilleure sant\u00e9 et vivre plus vieuxQuelle est la meilleure&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":521009,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[4983,64187,709,1011,27,72,64181,71,2072,9937,3989],"class_list":{"0":"post-521008","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-bien-etre","9":"tag-bienfaits","10":"tag-boisson","11":"tag-fr","12":"tag-france","13":"tag-health","14":"tag-infusion","15":"tag-sante","16":"tag-sante-mentale","17":"tag-specialiste","18":"tag-the"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115515292616297241","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/521009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}