{"id":524554,"date":"2025-11-10T08:55:15","date_gmt":"2025-11-10T08:55:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/524554\/"},"modified":"2025-11-10T08:55:15","modified_gmt":"2025-11-10T08:55:15","slug":"la-boisson-avec-lequivalent-en-sucre-dun-soda-a-eviter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/524554\/","title":{"rendered":"La boisson avec l\u2019\u00e9quivalent en sucre d\u2019un soda\u201d \u00e0 \u00e9viter"},"content":{"rendered":"<p class=\"post-excerpt\">Cette boisson tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e a beau nous<br \/>\nsembler correcte voire plut\u00f4t bonne pour la sant\u00e9, elle est en<br \/>\nr\u00e9alit\u00e9 bien trop sucr\u00e9e pour \u00eatre saine pour nous. Le magazine 60<br \/>\nMillions de consommateurs nous met en garde : elle contient autant<br \/>\nde sucre qu\u2019un soda.<\/p>\n<p>Nos alimentations modernes font la part belle au sucre, m\u00eame<br \/>\nmalgr\u00e9 nous. Et pour cause, m\u00eame lorsqu\u2019on a la dent sal\u00e9e et qu\u2019on<br \/>\nmange peu de sucre sous formes classiques, les <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/forme\/manger-equilibre\/nutrition-et-sante\/ultratransforme-les-experts-sont-formels-chacun-de-ces-6-aliments-populaires-lest-evitez-les-pour-votre-sante-2667004.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nproduits industriels<\/a> contiennent souvent des sucres cach\u00e9s.<br \/>\nParmi ces <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/forme\/manger-equilibre\/nutrition-et-sante\/aliments-ultratransformes-5-astuces-pour-les-eviter-dans-votre-supermarche-selon-60-millions-de-consommateurs-2665792.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\naliments industriels<\/a> dont il faut se m\u00e9fier, les boissons sont<br \/>\nparticuli\u00e8rement propices \u00e0 renfermer des quantit\u00e9s de sucre bien<br \/>\ntrop importantes pour la sant\u00e9. C\u2019est notamment ce que sugg\u00e8re le<br \/>\nmagazine que l\u2019Institut national de la consommation \u00e9dite dans une<br \/>\nenqu\u00eate consacr\u00e9e \u00e0 une boisson de plus en plus pris\u00e9e.\u00a0<\/p>\n<p>En effet, <a href=\"https:\/\/www.60millions-mag.com\/2025\/07\/29\/bubble-tea-pourquoi-cette-boisson-tendance-est-peu-recommandable-24586\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n60 Millions de consommateurs<\/a> met en garde contre une<br \/>\nboisson \u00e0 base de th\u00e9 que l\u2019on consomme de plus en plus et parfois<br \/>\ntr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement : le <a href=\"https:\/\/www.aufeminin.com\/forme\/manger-equilibre\/nutrition-et-sante\/ultratransforme-cette-boisson-populaire-quon-croit-saine-est-en-realite-loin-detre-recommandable-selon-lufc-que-choisir-2666784.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\nbubble tea<\/a>. Alors qu\u2019il jouit encore d\u2019une image de boisson<br \/>\nbonne pour la sant\u00e9 du fait de l\u2019utilisation de th\u00e9 pour sa<br \/>\npr\u00e9paration, on est plus proche du soda que de la tasse de boisson<br \/>\nchaude sans cons\u00e9quence sur la sant\u00e9.\u00a0<\/p>\n<p>Bubble tea : une boisson qui apporte la moiti\u00e9 de l\u2019apport<br \/>\nquotidien en sucre et fait grossir\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Le bubble tea est donc clairement loin d\u2019\u00eatre une boisson saine<br \/>\n\u00e0 consommer sans mod\u00e9ration. Toutefois, le pire reste sa teneur en<br \/>\nsucre impressionnante sans qu\u2019on ne la soup\u00e7onne. Au sujet des<br \/>\nteneurs en sucre de ces boissons agr\u00e9ment\u00e9es de billes de tapioca<br \/>\nou g\u00e9latineuses, 60 Millions de consommateurs r\u00e9v\u00e8le<br \/>\nqu\u2019\u201c\u00e0 raison de 10-11 g pour 10 cl, elles \u00e9quivalent a minima \u00e0<br \/>\ncelles d\u2019un cola\u201d. Or, cette quantit\u00e9 de sucre est loin d\u2019\u00eatre<br \/>\nn\u00e9gligeable dans notre consommation quotidienne de sucre.\u00a0<\/p>\n<p>Le fait que les bubbles tea contiennent en moyenne<br \/>\n\u201cl\u2019\u00e9quivalent en sucre d\u2019un soda\u201d leur fait repr\u00e9senter<br \/>\nune grande partie de nos apports quotidiens maximum recommand\u00e9s. En<br \/>\neffet, les bubble tea sont g\u00e9n\u00e9ralement propos\u00e9s dans des formats<br \/>\nassez g\u00e9n\u00e9reux. Or, en ne buvant qu\u2019un seul verre de bubble tea de<br \/>\n40-50 cl, cela revient \u00e0 ing\u00e9rer \u201c50 grammes de sucres\u201d,<br \/>\npr\u00e9cise le magazine. Cela repr\u00e9sente la moiti\u00e9 de l\u2019apport maximal<br \/>\nquotidien en sucre que pr\u00e9conise l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9<br \/>\nsanitaire (Anses). Cette teneur en sucre favorise ainsi la prise de<br \/>\npoids et la formation de graisse dans le corps, ce qui n\u2019est pas \u00e0<br \/>\nprendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"thumbnailUrl\" class=\"alignnone wp-image-2667560 img-responsive size-large pinit-here\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/boisson-autant-de-sucre-qu-un-soda-coca-ultratransformee-selon-60-millions-de-consommateurs-1024x529.jpeg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"529\" data-pin-media=\"https:\/\/sf2.afcdn.com\/wp-content\/uploads\/aufeminin\/2025\/10\/boisson-autant-de-sucre-qu-un-soda-coca-ultratransformee-selon-60-millions-de-consommateurs-736x380.jpg\"\/><br \/>\n\u00a9 Shutterstock<br \/>\n\/ Kmpzzz<\/p>\n<p>Bubble tea : une boisson ultratransform\u00e9e selon 60 Millions<br \/>\nde consommateurs<\/p>\n<p>Au-del\u00e0 de sa teneur en sucre, c\u2019est toute la composition de<br \/>\ncette boisson populaire qui est probl\u00e9matique pour la sant\u00e9. En<br \/>\neffet, il suffit de s\u2019int\u00e9resser \u00e0 la liste des ingr\u00e9dients de ces<br \/>\nbubble teas pour se rendre compte qu\u2019elles contiennent entre<br \/>\n\u201c18 \u00e0 24 ingr\u00e9dients, dont environ une dizaine<br \/>\nd\u2019additifs\u2026\u201d, assure le magazine 60 Millions de<br \/>\nconsommateurs.\u00a0<\/p>\n<p>Parmi ces ingr\u00e9dients qui sont mauvais pour notre sant\u00e9, on<br \/>\nretrouve notamment \u201cdes \u00e9mulsifiants, des conservateurs, des<br \/>\ncolorants, des ar\u00f4mes et parfois des \u00e9dulcorants\u201d, pr\u00e9cise<br \/>\nnotamment Mathilde Touvier, directrice de l\u2019\u00e9quipe Inserm de<br \/>\nrecherche en \u00e9pid\u00e9miologie nutritionnelle cit\u00e9e par le magazine.<br \/>\nC\u2019est pourquoi le magazine que l\u2019Institut national de la<br \/>\nconsommation \u00e9dite pr\u00e9cise que m\u00eame si les formulations varient<br \/>\nselon les marques, \u201ctous les bubble teas sont des aliments<br \/>\nultratransform\u00e9s\u201d.<\/p>\n<p>Source\u00a0<\/p>\n<p>60millions-mag.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cette boisson tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e a beau nous sembler correcte voire plut\u00f4t bonne pour la sant\u00e9, elle est en&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":524555,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[140,63540,709,1011,27,72,32058,71],"class_list":{"0":"post-524554","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-60-millions-de-consommateurs","9":"tag-alimentation-equilibree-et-sante","10":"tag-boisson","11":"tag-fr","12":"tag-france","13":"tag-health","14":"tag-manger-sainement","15":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115524569546526922","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/524554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=524554"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/524554\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=524554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=524554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=524554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}