{"id":534205,"date":"2025-11-14T18:13:17","date_gmt":"2025-11-14T18:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/534205\/"},"modified":"2025-11-14T18:13:17","modified_gmt":"2025-11-14T18:13:17","slug":"cigarette-larret-du-tabac-pour-les-femmes-un-defi-dur-a-relever","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/534205\/","title":{"rendered":"Cigarette : l’arr\u00eat du tabac pour les femmes, un d\u00e9fi dur \u00e0 relever"},"content":{"rendered":"

\"Une<\/a>Arr\u00eater de fumer reste un d\u00e9fi impossible \u00e0 relever pour de nombreuses femmes. \u00a9 Freepik \t\t\t <\/a> <\/p>\n

Le tabac n\u2019est-il plus en vogue ? Sur le papier, la tendance est positive. En 2024, selon le Barom\u00e8tre de Sant\u00e9 publique France, 18,2 % des adultes fran\u00e7ais \u2013 de 18 \u00e0 75 ans \u2013 fumaient quotidiennement, contre 28,6% en 2014. En dix ans, ce sont ainsi quatre millions de fumeurs quotidiens qui sont partis en fum\u00e9e. <\/p>\n

En d\u00e9taillant par genre, on d\u00e9couvre toutefois de grandes disparit\u00e9s. Ainsi, les hommes restent plus nombreux \u00e0 fumer que les femmes (19,7% contre 15,3%). Une diff\u00e9rence notable, qui fait dire \u00e0 certains que les femmes \u00ab g\u00e8rent mieux \u00bb leur rapport au tabac. Ce n\u2019est pas si simple. Car si l\u2019on zoome sur l\u2019\u00e9volution, la situation f\u00e9minine n\u2019est pas vraiment lin\u00e9aire.<\/p>\n

Le guide Tabagisme-Femme observe par exemple une remont\u00e9e du tabagisme chez les femmes de 55 \u00e0 64 ans, une g\u00e9n\u00e9ration arriv\u00e9e tard dans le tabac et qui en paie aujourd\u2019hui le contrecoup.<\/p>\n

Et lorsque l\u2019on prend en compte l\u2019in\u00e9galit\u00e9 sociale, l\u2019image change encore. Les femmes les plus pr\u00e9caires, les moins dipl\u00f4m\u00e9es ou au ch\u00f4mage fument nettement plus que la moyenne nationale. Ce n\u2019est donc pas \u00ab la femme \u00bb au sens large qui a plus de difficult\u00e9s \u00e0 arr\u00eater. Ce sont plut\u00f4t certaines femmes\u2026 dans certains contextes. Et c\u2019est justement l\u00e0 que l\u2019\u00e9cart se creuse.<\/p>\n

Arr\u00eat du tabac : pourquoi c\u2019est plus compliqu\u00e9 pour les femmes ?\u00a0 Quand la biologie complique l\u2019arr\u00eat du tabac<\/strong> <\/p>\n

Dans le tabagisme, le corps compte, et il ne r\u00e9agit pas de mani\u00e8re identique selon le sexe. Le cycle hormonal, les variations d\u2019estradiol, la p\u00e9rim\u00e9nopause\u2026 tout cela influence les \u00e9motions, le stress<\/a>, l\u2019app\u00e9tence au r\u00e9confort, et donc la d\u00e9pendance.<\/p>\n

Les organismes de sant\u00e9 rappellent r\u00e9guli\u00e8rement les sp\u00e9cificit\u00e9s f\u00e9minines qui existent dans la mani\u00e8re dont la nicotine agit, et surtout dans la fa\u00e7on dont on supporte son absence.<\/p>\n

La litt\u00e9rature scientifique ne pr\u00e9tend pas que les femmes sont biologiquement plus d\u00e9pendantes. Mais que certaines phases physiologiques rendent le sevrage plus fragile.<\/p>\n

La peur de prendre du poids : un frein bien r\u00e9el<\/strong> <\/p>\n

On conna\u00eet la musique : arr\u00eater de fumer<\/a>, c\u2019est respirer mieux, dormir mieux<\/a>, r\u00e9cup\u00e9rer plus vite\u2026 sauf que pour beaucoup de femmes, la cigarette est aussi li\u00e9e \u00e0 une peur tenace, celle de la prise de poids. Le cauchemar !!<\/p>\n

La nicotine a un effet coupe-faim l\u00e9ger, et l\u2019arr\u00eat peut entra\u00eener une modification de l\u2019app\u00e9tit. Rien de catastrophique, mais suffisamment pour que cela devienne un frein psychologique majeur. Le RESPADD souligne que cette crainte est fr\u00e9quente et doit \u00eatre prise au s\u00e9rieux, car elle influence la d\u00e9cision d\u2019arr\u00eater autant que les sympt\u00f4mes de manque.<\/p>\n

Ce n\u2019est pas le poids lui-m\u00eame le probl\u00e8me, mais ce qu\u2019il repr\u00e9sente : le regard des autres, l\u2019apparence, l\u2019injonction sociale permanente \u00e0 \u00ab rester mince \u00bb\u2026 alors que la plupart des hommes appr\u00e9cient les rondeurs !<\/p>\n

La charge mentale, l\u2019oubli de soi, le quotidien : une r\u00e9alit\u00e9 qui p\u00e8se<\/strong> <\/p>\n

Impossible d\u2019\u00e9voquer l\u2019arr\u00eat du tabac sans regarder la vie derri\u00e8re le paquet de cigarettes. Les enqu\u00eates de Sant\u00e9 publique France montrent que le tabagisme touche davantage les personnes en situation de stress professionnel<\/a>, pr\u00e9carit\u00e9 ou isolement. Or, toutes ces conditions sont statistiquement plus fr\u00e9quentes chez les femmes, en particulier celles ayant des revenus faibles ou une charge familiale importante.<\/a><\/p>\n

La cigarette devient alors une parenth\u00e8se, un souffle, un \u00ab moment pour soi \u00bb dans des journ\u00e9es trop pleines. Et ce rituel-l\u00e0, \u00e9motionnel autant que physiologique, est difficile \u00e0 l\u00e2cher.<\/p>\n

Il serait trop simple, et injuste, de dire que les femmes ont plus de mal \u00e0 arr\u00eater parce qu\u2019elles seraient \u00ab moins motiv\u00e9es \u00bb. Gestion des enfants, lessives, m\u00e9nage\u2026 Elles cumulent juste davantage de contraintes quotidiennes, et parfois moins d\u2019espace pour s\u2019occuper d\u2019elles-m\u00eames.<\/p>\n

Arr\u00eat du tabac : un enjeu de sant\u00e9 publique urgent <\/p>\n

Ce qui rend la situation urgente, ce ne sont pas seulement les difficult\u00e9s \u00e0 arr\u00eater.<\/a> Ce sont les cons\u00e9quences. Selon le RESPADD, les d\u00e9c\u00e8s f\u00e9minins li\u00e9s au tabac augmentent r\u00e9guli\u00e8rement, alors que chez les hommes, ils diminuent depuis plusieurs ann\u00e9es. Le cancer du poumon f\u00e9minin<\/a>, autrefois rare, suit une tendance inqui\u00e9tante. Sa mortalit\u00e9 cro\u00eet plus vite que chez les femmes que chez les hommes.<\/p>\n

Pourquoi ? Parce que les femmes ont commenc\u00e9 \u00e0 fumer massivement plus tard, notamment dans les ann\u00e9es 70-80.
Les maladies arrivent donc maintenant. Et certaines auraient pu \u00eatre \u00e9vit\u00e9es avec un sevrage plus t\u00f4t\u2026 ou mieux accompagn\u00e9.<\/p>\n

Adapter l\u2019accompagnement : une n\u00e9cessit\u00e9 plus qu\u2019une option <\/p>\n

Puisqu\u2019on sait que les femmes ne sont pas confront\u00e9es aux m\u00eames probl\u00e9matiques, pourquoi leur proposer les m\u00eames outils d\u2019arr\u00eat ? Certains centres d\u2019addictologie proposent d\u00e9j\u00e0 des suivis plus sp\u00e9cialis\u00e9s :\u00a0<\/p>\n