{"id":542000,"date":"2025-11-18T07:29:17","date_gmt":"2025-11-18T07:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/542000\/"},"modified":"2025-11-18T07:29:17","modified_gmt":"2025-11-18T07:29:17","slug":"la-melatonine-a-long-terme-pourrait-etre-nocive-pour-le-coeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/542000\/","title":{"rendered":"la m\u00e9latonine \u00e0 long terme pourrait \u00eatre nocive pour le c\u0153ur"},"content":{"rendered":"<p>La m\u00e9latonine est une hormone naturellement produite par la glande pin\u00e9ale dans le cerveau. Son r\u00f4le fondamental est la synchronisation de l&rsquo;horloge biologique interne, ou rythme circadien, qui gouverne notamment les cycles veille-sommeil. En clair, sa production augmente en fin de journ\u00e9e lorsque la lumi\u00e8re diminue, signalant au corps qu&rsquo;il est temps de dormir.<\/p>\n<p>De nombreux compl\u00e9ments alimentaires contenant de la m\u00e9latonine synth\u00e9tique ont fait leur apparition sur le march\u00e9. L\u2019id\u00e9e\u00a0: forcer\u00a0un peu la nature, pour augmenter la concentration de m\u00e9latonine dans l\u2019organisme et favoriser l\u2019endormissement. Mais ces produits sont-ils s\u00fbrs\u00a0?<\/p>\n<p>Si en 2018 l\u2019Agence nationale de S\u00e9curit\u00e9 sanitaire (Anses) rapportait que, \u00ab les probl\u00e8mes sont rares et que la m\u00e9latonine est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9e comme peu \u00e0 risque \u00bb, un travail pr\u00e9sent\u00e9 r\u00e9cemment au congr\u00e8s 2025 de l&rsquo;American Heart Association apporte un autre son de cloche.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir analys\u00e9 les dossiers m\u00e9dicaux de plus de 130 000 adultes souffrant d&rsquo;insomnie sur une p\u00e9riode de cinq ans, les chercheurs de la SUNY Downstate Health Sciences University de Brooklyn ont d\u00e9couvert que ceux ayant utilis\u00e9 de la m\u00e9latonine pendant au moins un an pr\u00e9sentaient, par rapport \u00e0 ceux qui n\u2019en avaient pas pris:<\/p>\n<ul>\n<li>un risque sup\u00e9rieur de 90 % de d\u00e9velopper une insuffisance cardiaque\u00a0sur 5 ans ;<\/li>\n<li>une probabilit\u00e9 3,5 fois plus grande d&rsquo;\u00eatre hospitalis\u00e9s pour insuffisance cardiaque\u00a0;<\/li>\n<li>un risque de mortalit\u00e9 toutes causes confondues presque deux fois plus important.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Pas de prise continue<\/strong><\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Les suppl\u00e9ments de m\u00e9latonine pourraient ne pas \u00eatre aussi inoffensifs qu&rsquo;on le suppose g\u00e9n\u00e9ralement\u00a0\u00bb, avertit le Dr Ekenedilichukwu Nnadi, principal auteur de ce travail.<\/p>\n<p>\u00ab Je suis surprise que des m\u00e9decins prescrivent de la m\u00e9latonine pour l&rsquo;insomnie et que leurs patients l&rsquo;utilisent 365 jours par an car la m\u00e9latonine, du moins aux \u00c9tats-Unis, n&rsquo;est pas indiqu\u00e9e pour le traitement de l&rsquo;insomnie, a comment\u00e9, apr\u00e8s cette pr\u00e9sentation, Marie-Pierre St-Onge, directrice du Centre d&rsquo;excellence pour la recherche sur le sommeil et les rythmes circadiens de l\u2019Universit\u00e9 Columbia (New York). Aux \u00c9tats-Unis, la m\u00e9latonine est disponible sans ordonnance comme compl\u00e9ment alimentaire (comme en France, ndlr) et il est important de savoir qu&rsquo;elle ne doit pas \u00eatre prise de fa\u00e7on chronique sans indication appropri\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p><strong>\u00c0 noter<\/strong>\u00a0: ce travail a mis en \u00e9vidence une corr\u00e9lation entre la prise de m\u00e9latonine et les risques cardiovasculaires. C\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019il existe un lien statistique entre les deux ph\u00e9nom\u00e8nes. Mais il faudra d\u2019autres travaux afin de confirmer un \u00e9ventuel rapport de cause \u00e0 effet.<\/p>\n<p class=\"note\">Source\u00a0: https:\/\/newsroom.heart.org\/news\/long-term-use-of-melatonin-supplements-to-support-sleep-may-have-negative-health-effects<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La m\u00e9latonine est une hormone naturellement produite par la glande pin\u00e9ale dans le cerveau. 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