![\"\u00ab\u00a0L\u2019inhalation](\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/9f56c3d_1658587966297-5c92b11f240000b400c6ec72.jpeg\")
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Getty Images\/OJO Images RF<\/p>\n
\u00ab\u00a0L\u2019inhalation d\u2019air froid affaiblit nos d\u00e9fenses immunitaires de lutte contre une infection\u00a0\u00bb, affirme Manuel Rosa-Calatrava.<\/p>\n
SANT\u00c9 – Vous avez le nez qui coule ? Les temp\u00e9ratures baissent. Un petit mal \u00e0 la gorge ? C’est l’hiver qui arrive. Des \u00e9ternuements intempestifs ? Vous auriez mieux fait de mettre un pull ce matin. Bref, comme tous les ans, vous avez pris froid. Mais enfin, est-ce vraiment le froid qui est responsable de ces petits tracas et gros maux de t\u00eate ?<\/p>\n
La r\u00e9ponse est plus compliqu\u00e9e qu’elle n’y para\u00eet<\/a>. Contre qui se retourner en cas de rhume ? Contre votre corps d’abord. Mais si le climat n’est pas le suspect N\u00b01 de vos petites faiblesses, il a aussi sa part de responsabilit\u00e9.<\/p>\n Plus il fait froid, plus on se rapproche des autres <\/strong> <\/p>\n C’est une \u00e9vidence. Quand le temps se rafra\u00eechit, on cherche \u00e0 se prot\u00e9ger du froid. On prend le m\u00e9tro plut\u00f4t que le v\u00e9lo, on se rencontre dans un caf\u00e9 plut\u00f4t que dans un parc, on a\u00e8re moins qu’en \u00e9t\u00e9 les espaces confin\u00e9s. R\u00e9sultat, les virus ont tout le loisir de passer d’organisme en organisme et de s’y d\u00e9velopper en toute qui\u00e9tude. Leur moyen de transport pr\u00e9f\u00e9r\u00e9? Les micro gouttelettes produites par vos \u00e9ternuements et votre toux<\/a>, mais aussi les mouchoirs usag\u00e9s que vous laissez tra\u00eener.<\/p>\n Ce qu’on appelle commun\u00e9ment un rhume ou un refroidissement est le fait d’un virus, le rhinovirus, qui provoque principalement une inflammation des voies respiratoires sup\u00e9rieures. \u00ab\u00a0Les environnements confin\u00e9s et peu ou pas ventil\u00e9s concentrent les polluants atmosph\u00e9riques qui sont facteurs d’irritation des voies respiratoires sup\u00e9rieures, voire aggravant les risques d’infections\u00a0\u00bb, explique Manuel Rosa-Calatrava, directeur adjoint du Laboratoire de Virologie et Pathologie Humaine<\/a> interrog\u00e9 par Le HuffPost. Le meilleur moyen d’y rem\u00e9dier ? Se laver les mains d\u00e8s que possible. Une r\u00e8gle qui vaut aussi bien pour les enrhum\u00e9s que pour les autres.<\/p>\n Plus il fait froid, plus notre syst\u00e8me respiratoire est en difficult\u00e9s<\/strong> <\/p>\n Un bon bol d’air frais n’est pas toujours du go\u00fbt de notre syst\u00e8me respiratoire. L’air hivernal dess\u00e8che et refroidit les muqueuses. Les petits cils qui se trouvent sur les parois de ces muqueuses (\u00e0 l’int\u00e9rieur du nez), \u00e0 cause du froid, ne jouent plus aussi bien leur r\u00f4le de protection et de r\u00e9tention de la poussi\u00e8re et des agents pathog\u00e8nes. Quand les muqueuses sont irrit\u00e9es, les virus ont cette fois encore le champ libre.<\/p>\n