{"id":572728,"date":"2025-12-02T08:25:15","date_gmt":"2025-12-02T08:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/572728\/"},"modified":"2025-12-02T08:25:15","modified_gmt":"2025-12-02T08:25:15","slug":"cette-activite-aussi-benefique-pour-le-coeur-que-pour-les-fesses-quelle-pratique-tous-les-jours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/572728\/","title":{"rendered":"cette activit\u00e9 aussi b\u00e9n\u00e9fique pour le c\u0153ur que pour les fesses qu’elle pratique tous les jours"},"content":{"rendered":"

Le sport occupe une place primordiale dans la vie de
\nBrigitte Macron<\/a><\/strong> ! Celle
\nqui a c\u00e9l\u00e9br\u00e9 ses 72 ans en avril dernier ne laisse rien au hasard
\npour pr\u00e9server sa silhouette, son \u00e9nergie et sa sant\u00e9. En plus
\nd\u2019avoir une routine alimentaire irr\u00e9prochable<\/strong>,
\ncompos\u00e9e d\u2019une dizaine de portions de fruits et l\u00e9gumes par jour,
\nla femme du pr\u00e9sident<\/a> met un
\npoint d\u2019honneur \u00e0 pratiquer du sport quotidiennement. Dans sa
\nroutine, une activit\u00e9 se d\u00e9marque des autres !<\/p>\n

Recommand\u00e9 pour entretenir le c\u0153ur, les articulations et
\nles fessiers<\/strong> (entre autres), ce sport est id\u00e9al pour
\ncelles et ceux qui veulent prendre soin de leur corps\u2026 sans avoir \u00e0
\nmettre un pied dehors. Accessible et complet, il a su convaincre
\nla Premi\u00e8re dame<\/a> qui ne peut
\nplus s\u2019en passer. Focus sur cette activit\u00e9 redoutablement efficace,
\ndont Brigitte Macron a fait son secret<\/strong> pour garder
\nla ligne, sans quitter\u00a0l\u2019\u00c9lys\u00e9e !<\/p>\n

Voici l\u00a0\u00bbactivit\u00e9 qui permet \u00e0 Brigitte Macron de rester au top
\nde sa forme \u00e0 72 ans<\/p>\n

L’\u00e9pouse d\u2019Emmanuel Macron n\u2019est pas avare de d\u00e9tails concernant
\nsa discipline quotidienne<\/strong>. Pour autant, c\u2019est le
\njournaliste Bertrand Meyer-Stabley – auteur des Dames de
\nl’Elys\u00e9e – qui a d\u00e9voil\u00e9 cette information en 2018, dans les
\ncolonnes de L\u2019Express. D\u2019apr\u00e8s l\u2019expert, l\u2019ancienne
\nprofesseure de lettres \u201cfait une heure de v\u00e9lo
\nd’appartement<\/strong> tous les jours\u201d. Parfait pour sculpter
\nla silhouette et am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardiovasculaire, ce sport a
\nvraiment tout pour plaire.<\/p>\n

Pour multiplier ses bienfaits, Brigitte Macron combine cette
\npratique avec \u201cde la musculation, du tapis de sol\u201d… Elle
\nne l\u00e9sine pas sur les moyens pour entretenir sa forme. Une routine
\nparfaitement ma\u00eetris\u00e9e, qu\u2019elle orchestre sans l\u2019aide d\u2019un
\nprofessionnel<\/strong> ! En effet, aupr\u00e8s de RMC Sport, la
\nPremi\u00e8re dame confiait : \u201cJe n\u2019ai pas de
\ncoach<\/strong>, je me d\u00e9brouille moi-m\u00eame. D\u00e8s que j\u2019en prends un,
\nil me casse, donc je me d\u00e9brouille toute seule. Mais j\u2019en fais tous
\nles jours !\u201d.<\/p>\n

\"\"
\n\u00a9 Jacovides
\nDominique\/Pool\/ABACA\/Shutterstock<\/p>\n

Brigitte Macron : cette routine
\nquotidienne bien rod\u00e9e qui lui permet de rester en pleine
\nforme<\/p>\n

Au quotidien, Brigitte Macron<\/strong> se pla\u00eet aussi \u00e0
\npratiquer un exercice que tout le monde a plut\u00f4t tendance \u00e0
\nd\u00e9tester : les abdominaux ! \u201cJ\u2019adore les abdos. Je fais mes
\nabdos, du v\u00e9lo, je cours un peu, mais pas du tout de
\nforcing\u2026\u201d, confiait-elle. Mais ce n’est pas tout : afin
\nd’optimiser les effets de sa routine bien rod\u00e9e, la principale
\nconcern\u00e9e mise \u00e9galement sur des alli\u00e9s nutritionnels
\nincontournables<\/strong>. Parmi eux, le citron, qui repr\u00e9sente
\n\u201cun apport en vitamine C essentiel pour [elle]\u201d, comme
\nelle l’expliquait \u00e0 Sophie Davant.<\/p>\n

Le moins que l\u2019on puisse dire, c\u2019est que l\u2019ensemble de ses
\nefforts lui r\u00e9ussissent ! \u00c0 72 ans, l\u2019\u00e9pouse d\u2019Emmanuel
\nMacron<\/strong> affiche une silhouette tonique et une \u00e9nergie \u00e0
\ntoute \u00e9preuve. Loin des exc\u00e8s ou des m\u00e9thodes spectaculaires, son
\napproche est la preuve que r\u00e9gularit\u00e9, simplicit\u00e9 et d\u00e9termination,
\nsont les cl\u00e9s d\u2019une forme impeccable. Et ce, \u00e0 30 ans comme apr\u00e8s
\n70 ans !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le sport occupe une place primordiale dans la vie de Brigitte Macron ! Celle qui a c\u00e9l\u00e9br\u00e9 ses…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":572729,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,6055,71],"class_list":{"0":"post-572728","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-republishing","12":"tag-sante"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115649022367419210","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/572729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}