{"id":57707,"date":"2025-04-27T21:13:11","date_gmt":"2025-04-27T21:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/57707\/"},"modified":"2025-04-27T21:13:11","modified_gmt":"2025-04-27T21:13:11","slug":"gwyneth-paltrow-arrete-le-regime-paleo-tres-strict-quelle-suivait-depuis-des-annees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/57707\/","title":{"rendered":"Gwyneth Paltrow arr\u00eate le r\u00e9gime pal\u00e9o tr\u00e8s strict qu\u2019elle suivait depuis des ann\u00e9es"},"content":{"rendered":"

\"Gwyneth <\/p>\n

PATRICK T. FALLON \/ AFP<\/p>\n

Gwyneth Paltrow, ici \u00e0 Beverly Hills en Californie, le 4\u00a0mai 2022.<\/p>\n

PEOPLE – Une d\u00e9cision qui pourrait \u00eatre lib\u00e9ratrice. Gwyneth Paltrow<\/a> a annonc\u00e9 cette semaine dans son \u00e9mission The goop Podcast avoir abandonn\u00e9 le r\u00e9gime<\/a> particuli\u00e8rement strict qu\u2019elle suivait depuis plusieurs ann\u00e9es, comme l\u2019a rep\u00e9r\u00e9 BFMTV ce dimanche 27\u00a0avril<\/a>.<\/p>\n

L\u2019actrice de 52\u00a0ans suivait jusque-l\u00e0 une di\u00e8te pal\u00e9o (en r\u00e9f\u00e9rence au pal\u00e9olithique). Sur le mod\u00e8le de l\u2019alimentation de nos anc\u00eatres d\u2019il y a 10\u00a0000\u00a0ans, ce r\u00e9gime consiste \u00e0 ne plus manger de \u00ab\u00a0c\u00e9r\u00e9ales, d\u2019huiles, de produits laitiers, de sucres ou de pommes de terre\u00a0\u00bb, indique le site gouvernemental Sante.fr<\/a>. Il faut \u00e0 l\u2019inverse privil\u00e9gier la viande, les abats, le poisson, les racines, les noix, les baies ou encore la salade. Les aliments peuvent \u00eatre mang\u00e9s crus ou cuits.<\/p>\n

Selon Sant\u00e9 magazine<\/a>, ce r\u00e9gime peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de \u00ab\u00a0carences en vitamine D et en calcium\u00a0que l\u2019on retrouve dans les produits laitiers\u00a0\u00bb.<\/p>\n

R\u00e9sultat, Gwyneth Paltrow n\u2019a pas cach\u00e9 son ras-le-bol face \u00e0 celui-ci. \u00ab\u00a0J\u2019en ai eu assez\u00a0\u00bb, a-t-elle ainsi l\u00e2ch\u00e9 durant son \u00e9mission, confiant qu\u2019elle remangeait d\u00e9sormais \u00e0 nouveau du pain, des p\u00e2tes et du fromage.<\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019\u00e9tais obs\u00e9d\u00e9e par l\u2019id\u00e9e de manger sainement\u00a0\u00bb <\/p>\n

Mais ce n\u2019est pas le seul programme alimentaire que l\u2019actrice a suivi. Dans son podcast, elle raconte ainsi avoir aussi appliqu\u00e9 un temps un \u00ab\u00a0r\u00e9gime macrobiotique\u00a0\u00bb, dont la philosophie \u00ab\u00a0est de manger comme dans les montagnes du Japon, avec des produits locaux et de saison (…)\u00a0\u00bb. \u00ab J\u2019\u00e9tais obs\u00e9d\u00e9e par l\u2019id\u00e9e de manger sainement. \u00c7a ne m\u2019a pas vraiment permis d\u2019approfondir ma relation avec la nourriture\u00a0\u00bb, conclut-elle, reconnaissant avoir \u00e9t\u00e9 \u00ab\u00a0un peu trop stricte\u00a0\u00bb avec elle-m\u00eame.<\/p>\n

Au-del\u00e0 de ses habitudes alimentaires – qui ont pu \u00eatre favoris\u00e9es par les diktats de minceur pr\u00e9sents dans le cin\u00e9ma -, Gwyneth Paltrow avait \u00e9t\u00e9 rappel\u00e9e \u00e0 l\u2019ordre en 2021\u00a0par les autorit\u00e9s sanitaires apr\u00e8s avoir assur\u00e9 aupr\u00e8s de ses fans que son covid long avait \u00e9t\u00e9 soign\u00e9 par un je\u00fbne.<\/p>\n

\u00c0 voir \u00e9galement sur Le HuffPost\u00a0:<\/strong><\/p>\n

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