{"id":585550,"date":"2025-12-08T04:07:20","date_gmt":"2025-12-08T04:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/585550\/"},"modified":"2025-12-08T04:07:20","modified_gmt":"2025-12-08T04:07:20","slug":"voici-jusqua-combien-de-cafe-vous-pouvez-boire-par-jour-selon-michel-cymes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/585550\/","title":{"rendered":"voici jusqu\u2019\u00e0 combien de caf\u00e9 vous pouvez boire par jour selon Michel Cymes"},"content":{"rendered":"

Par Mamy Yves
\nRatsimbazafy<\/a> – Publi\u00e9 le 07 D\u00e9c 2025 \u00e0 07:30<\/p>\n

Michel Cymes a r\u00e9cemment tenu \u00e0
\nalerter sur les habitudes quotidiennes qui peuvent rapidement \u00eatre
\nnocives pour la sant\u00e9. Un avertissement qui vise principalement le
\ncaf\u00e9, pourtant consomm\u00e9 par des millions de Fran\u00e7ais.<\/p>\n

Michel Cymes ne manque jamais d\u2019interpeller lorsqu\u2019il aborde les
\nhabitudes du quotidien. Depuis plus de vingt ans, celui qui s\u2019est
\nimpos\u00e9 comme l\u2019une des voix les plus famili\u00e8res du grand public
\nd\u00e9crypte en effet
\nles comportements susceptibles d\u2019influer sur la sant\u00e9 des
\nFran\u00e7ais<\/a>. Ce \u00e0 quoi le caf\u00e9 ne d\u00e9roge pas. Figure r\u00e9f\u00e9rente de
\nla vulgarisation m\u00e9dicale, le m\u00e9decin s\u2019est fait conna\u00eetre gr\u00e2ce \u00e0
\nses analyses concr\u00e8tes et d\u00e9complex\u00e9es, capables de toucher un
\nlarge public. Le Parisien d\u2019origine avait d\u2019ailleurs profit\u00e9 des
\nJeux Olympiques de 2024 pour promouvoir la pratique sportive, mais
\nsans jamais d\u00e9laisser les autres dimensions du bien-\u00eatre, dont
\nl\u2019alimentation fait partie.<\/p>\n

Les \u00e9tudes qui changent la perception du caf\u00e9 selon Michel
\nCymes<\/p>\n

Le m\u00e9decin s\u2019\u00e9tait attard\u00e9 sur le caf\u00e9, que beaucoup consomment
\nchaque jour sans en conna\u00eetre toutes les implications. Dans une
\nchronique sur RTL, il citait deux travaux scientifiques majeurs. La
\npremi\u00e8re \u00e9tude, europ\u00e9enne, a suivi plus de 500 000 personnes
\npendant 16 ans. Les chercheurs y ont observ\u00e9 que la consommation de
\ncaf\u00e9 r\u00e9duisait le nombre de maladies cardiovasculaires et
\ndigestives \u00e0 travers dix pays, dont la France. La seconde \u00e9tude,
\nam\u00e9ricaine, sur 185 000 participants, montrait un risque de
\nmortalit\u00e9 r\u00e9duit de 12 % chez les buveurs de caf\u00e9 par rapport aux
\nnon-buveurs. Si le lien de cause \u00e0 effet n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9, les
\nobservations restent suffisamment marquantes pour questionner
\nl\u2019opinion traditionnelle sur cette boisson.<\/p>\n

Antioxydants et mythes sur
\nle caf\u00e9<\/p>\n

Connu pour sa franchise, Michel Cymes rappelait que ces
\nr\u00e9sultats allaient \u00e0 contre-courant de la r\u00e9putation sulfureuse du
\ncaf\u00e9. \u00ab On sait que le caf\u00e9 est riche en antioxydants,
\ncela doit forc\u00e9ment aider un peu \u00bb soulignait-il. Il
\nmettait \u00e0 l\u2019\u00e9poque en perspective les croyances anciennes comme
\nquoi pendant des ann\u00e9es, on affirmait que le caf\u00e9 pouvait augmenter
\nle risque de tumeur de la vessie. Aujourd\u2019hui, certaines \u00e9tudes
\ntendent \u00e0 montrer que, consomm\u00e9 de mani\u00e8re raisonnable, il peut
\navoir des effets protecteurs sur la sant\u00e9.<\/p>\n

La consommation
\nraisonnable recommand\u00e9e<\/p>\n

Malgr\u00e9 ces b\u00e9n\u00e9fices potentiels, le m\u00e9decin insiste sur la
\nmod\u00e9ration. Trop de caf\u00e9 peut entra\u00eener une \u00e9l\u00e9vation de la
\npression art\u00e9rielle et une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque. Dans
\nsa chronique RTL, Michel Cymes recommandait clairement : trois
\ntasses par jour pour les hommes et deux pour les femmes. Au-del\u00e0 de
\nce seuil : \u00ab vous mettez votre corps en danger \u00bb. Entre
\navantages et risques, le caf\u00e9 reste toutefois un alli\u00e9 pr\u00e9cieux
\npour la sant\u00e9, \u00e0 condition de respecter les limites \u00e9tablies.
\nComme le rappelle Michel Cymes<\/a>, chaque exc\u00e8s sollicite
\ninutilement l\u2019organisme et peut transformer un bienfait potentiel
\nen danger. Ainsi, savourer son caf\u00e9 en conscience, dans la quantit\u00e9
\nrecommand\u00e9e, reste la meilleure garantie pour profiter pleinement
\nde ses vertus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Par Mamy Yves Ratsimbazafy – Publi\u00e9 le 07 D\u00e9c 2025 \u00e0 07:30 Michel Cymes a r\u00e9cemment tenu \u00e0…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":585551,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1011,27,72,71,65861],"class_list":{"0":"post-585550","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-health","11":"tag-sante","12":"tag-trend"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115681980774136715","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585550\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/585551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=585550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=585550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}